“最長遠(yuǎn)的目標(biāo),是我想成為退役最晚的女泳運(yùn)動(dòng)員，不僅限于國內(nèi)。”
    “其次的目標(biāo)，我想擁有一條線。”
    “再之后的目標(biāo),希望能夠擁有兩個(gè)主要的50米池比賽的賽會紀(jì)錄。”
    “想上墻，想上第一排。”
    “然后是比較難實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),想?yún)⒓酉乱粚玫娜\(yùn)會,想?yún)⒓踊浭∨e辦的亞運(yùn)會，能比單項(xiàng)”
    “最后一個(gè)目標(biāo)是最難實(shí)現(xiàn)的,我想?yún)⒓颖本W運(yùn)會，隨便什么項(xiàng)目,只要能參加。”
    呂秋松一開始還能保持微笑,以示鼓勵(lì),越聽到后面他人越懵。
    第一個(gè)他很能理解，國內(nèi)游泳女運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楦鞣N原因普遍退役比較早一點(diǎn),但是國際上還是有一些27/8歲依然能參加國際大賽的運(yùn)動(dòng)員的,甚至成績還不錯(cuò),不比那些理論上在巔峰期的年輕人差。
    只要注意傷病,并且堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練,這個(gè)目標(biāo)是很有達(dá)到的希望的。
    當(dāng)然,這一前提是你在國內(nèi)還得保持一定的競爭力,國外運(yùn)動(dòng)員很多都是自費(fèi)訓(xùn)練比賽,想什么時(shí)候退役只需要為自己和贊助商負(fù)責(zé)。
    國內(nèi)則不同，你是享受了省隊(duì)的資源的培養(yǎng)的，尤其是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，省里每年保障你訓(xùn)練所需花的不少,尤其是提供外訓(xùn)的幾個(gè)省份。
    要是想退役晚一點(diǎn),你至少在國內(nèi)比賽能給省里爭來一點(diǎn)榮譽(yù),不然在游泳這個(gè)非常看重年齡的項(xiàng)目中，你是沒有價(jià)值的。
    第二條就已經(jīng)很有挑戰(zhàn)性了，線說白了就是世界紀(jì)錄線，看似和第三條想要世錦賽和奧運(yùn)會賽會紀(jì)錄的目標(biāo)重復(fù)，實(shí)際上卻并不是這樣。
    短距離的運(yùn)動(dòng)員大部分有兼項(xiàng)，加上短距離有三槍，運(yùn)動(dòng)員在國內(nèi)比賽和國外比賽的壓力以及體能消耗完全不一樣。
    拿100蛙進(jìn)行舉例，如果你有創(chuàng)造記錄的水平，那應(yīng)該就是1分04秒小幾的樣子，在國內(nèi)，你預(yù)賽甚至可以放水放到1分07秒之上。
    但在世錦賽和奧運(yùn)會，為了更好的道次以及更穩(wěn)妥的晉級，肯定是不能放這么多，想爭取4道或3道，至少要游到1分05秒50左右。
    不過，有時(shí)候賽會記錄也并不是世界紀(jì)錄，這兩者的難度總體而言是相當(dāng)?shù)摹?br/>     第四條已經(jīng)很難了，墻上第一排目前只有奧運(yùn)冠軍，奧運(yùn)冠軍需要你在奧運(yùn)年有好的狀態(tài)，并且心態(tài)要非常好，在其他比賽拿過冠軍但在奧運(yùn)會飲恨的運(yùn)動(dòng)員是不少的。
    第五條，其實(shí)相對而言前半段是沒有那么困難的目標(biāo)，李諾霜現(xiàn)在就有幾個(gè)單項(xiàng)和全運(yùn)會的線很接近。
    和其他項(xiàng)目會限制人數(shù)不同，全運(yùn)會對各省游泳運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)是不限制的，只要你在指定級別的比賽中游出了達(dá)到參賽標(biāo)準(zhǔn)的成績，而你們省里又愿意給你報(bào)名，那么你就可以成功報(bào)名。
    如果該省份在某個(gè)游泳項(xiàng)目非常強(qiáng)勢，一個(gè)池子八條泳道里超過一半的運(yùn)動(dòng)員都來自這個(gè)省的情況，也不是沒有出現(xiàn)過。
    可后面一項(xiàng)就比較困難了，參加本土世錦賽，指的就是2010年的亞運(yùn)會，亞運(yùn)會里，每個(gè)單項(xiàng)只能報(bào)名兩位達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)員。
    也就是說，最遲在年初冠軍賽進(jìn)行選拔的時(shí)候，需要達(dá)到全國前二的水平。2010年，李諾霜才13歲，而且選拔賽的時(shí)候她還沒滿13歲，難度真的很高。
    最后一個(gè)目標(biāo)，呂秋松聽完就感覺自己需要吸氧。
    太敢想，真的太敢想了，組里其他仨小孩兒定的目標(biāo)如果是蓋房子，你這是直接一個(gè)火箭發(fā)射到月球上了啊。
    本土奧運(yùn)，08奧運(yùn)，08年你11，選拔的時(shí)候你還沒滿11，你拿什么去跟其他人競爭啊？
    但，他之前都說了，哪怕目標(biāo)遠(yuǎn)大也不能打擊，這會兒也不能自己打自己的臉。
    繞個(gè)彎子，首先得讓人明白她定的這個(gè)目標(biāo)到底是個(gè)什么概念，自信是好的，但是把自己看得太高，到時(shí)候目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了所導(dǎo)致的落差也會有產(chǎn)生心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。
    “霜霜，其他的目標(biāo)咱們先不說，你知道如果想要參加08的奧運(yùn)會，需要做到一個(gè)什么樣的程度嗎？”
    李諾霜點(diǎn)點(diǎn)頭，她還真的認(rèn)真考慮過。
    首先，她盯上的目標(biāo)就不是單項(xiàng)的參賽名額，而是4×100自接和4×200自接兩個(gè)項(xiàng)目。
    至于具體是哪個(gè)項(xiàng)目，她倒是沒有太確定，在之后的練習(xí)里面看她到底是100自上的可能性更大，還是200自上的可能性更大。
    李諾霜的目標(biāo)定在這兩個(gè)接力項(xiàng)目，而不是其他的個(gè)人單項(xiàng)，是有她自己的考慮在的。
    在這個(gè)時(shí)候，女泳這邊做到兩人A標(biāo)滿額參賽還是沒什么問題的，女線想?yún)⒓訆W運(yùn)會，到A標(biāo)和到全國前二這兩個(gè)要求需要同時(shí)滿足。
    她畢竟年紀(jì)上占了比較大的劣勢，身高力量這方面都比不過更成熟一些的運(yùn)動(dòng)員，08就上單項(xiàng)真的除非吃點(diǎn)什么了。
    但是接力可不一樣，首先接力可以換人，4×100自和4×200自，因?yàn)槭峭N泳姿的接力，所以最多可以報(bào)6個(gè)接力大名額，但是這個(gè)接力大名額里面的人必須都參加接力。
    也就是說，會有兩個(gè)預(yù)留換人的名額給你。
    想要報(bào)滿6個(gè)人的接力名額，對參加接力運(yùn)動(dòng)員是有要求的，想報(bào)超過4人的接力名單的時(shí)候，需要你報(bào)的所有人全部達(dá)到A標(biāo)。
    如果你們國家接力整體成績達(dá)標(biāo)（部分道次成績太突出把成績拉進(jìn)了標(biāo)準(zhǔn)），又湊不齊4個(gè)同泳姿能到A標(biāo)的運(yùn)動(dòng)員，這時(shí)候就會允許降低標(biāo)準(zhǔn)湊4個(gè)人參賽。
    女泳這邊，200自這個(gè)項(xiàng)目，應(yīng)該暫時(shí)不存在4個(gè)A標(biāo)湊不滿這種隱憂，但是想湊齊6個(gè)A標(biāo)，還真不一定行。
    100自可能更樂觀一點(diǎn)，李諾霜記得100自好像是沒有4A標(biāo)參賽的，當(dāng)然這個(gè)世界存在有所改變的可能，但她覺得湊滿6A標(biāo)應(yīng)該也很難做到。
    李諾霜想得很現(xiàn)實(shí)，她就是去爭5號位和6號位的，只要她能游出來成績，甭管什么穩(wěn)定不穩(wěn)定有沒有大賽經(jīng)驗(yàn)，她年紀(jì)擺在這里，絕對會讓她上。
    甚至如果極端一點(diǎn)的情況，她和另外一個(gè)24+的非主力都到了A標(biāo)，成績相差半秒以內(nèi)，只要對方的省隊(duì)不是特別能整名額的省隊(duì)或者贊助商那說得上話，應(yīng)該會上的也是她而不是對方。
    “我知道的呀。”
    呂秋松哽住：“那你說說？”
    于是李諾霜把自己瞄準(zhǔn)的項(xiàng)目和具體的目標(biāo)說了。
    不止如此，為了告訴呂秋松她沒有在開玩笑，她甚至還額外多說了點(diǎn)東西。
    “去年奧運(yùn)會100自的A標(biāo)是55秒58，200自的A標(biāo)是2分整，經(jīng)過時(shí)間的推移，大家水平都在進(jìn)步，A標(biāo)肯定是會有提升的。”
    “我保守一點(diǎn)，算100的A表提到55秒整，200自的A標(biāo)提到1分59秒好了，這兩個(gè)就是我暫時(shí)給自己定的2008年3月或者4月全國冠軍賽也是奧運(yùn)選拔賽的時(shí)候游進(jìn)A標(biāo)。”
    “按照目前國內(nèi)游泳的情況，應(yīng)該達(dá)到A標(biāo)還是能進(jìn)前6，接力最多可以報(bào)名6個(gè)選手，所以只要我到A標(biāo)，參賽應(yīng)該沒有問題。”
    “想?yún)⒓尤珖谲娰惖脑挘鳛樾逻\(yùn)動(dòng)員，首先需要是省隊(duì)注冊，然后在2007年的全國青年游泳錦標(biāo)賽、2008年的全國春季游泳錦標(biāo)賽以及2007年的全國游泳錦標(biāo)賽這三個(gè)比賽中任意一個(gè)中游出達(dá)到參賽標(biāo)準(zhǔn)的成績。”
    “這其中最晚的是春錦賽，一般在每年的1月左右舉辦。所以最遲最遲我需要在這個(gè)比賽中拿到全國冠軍賽的參賽資格。”
    “春錦賽對參賽人員的成績也有一定的規(guī)定，但是不是特別高，只要是15個(gè)月內(nèi)游出來的成績都可以用來報(bào)名。”
    “所以我可以在之前參加一次青少年分站賽或者其他比賽，拿到有效成績以后就可以報(bào)名。”
    “針對這個(gè)目標(biāo)，我自己其實(shí)也有一個(gè)大概的分段的計(jì)劃，正好呂教你問起來了，我也想把這個(gè)分段的目標(biāo)跟您仔細(xì)商討一下，看有沒有實(shí)現(xiàn)的可能。”
    “上次比賽的時(shí)候我的100自看起來很不樂觀，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)頻率整個(gè)就游錯(cuò)了，50自改了頻率以后有一個(gè)比較良好的提升，按照我個(gè)人的特性進(jìn)行估計(jì)，我現(xiàn)在的100自應(yīng)該是剛好掛住一級的樣子。”
    “100自這三個(gè)月的主要目標(biāo)就是找到一個(gè)比較有效的頻率，應(yīng)該在1月之前能夠有一個(gè)相對穩(wěn)定的技術(shù)體系，那時(shí)候成績應(yīng)該可以進(jìn)1分。”
    “我的目標(biāo)是在2007年1月之前把100自提升到57秒內(nèi)，這樣一來，2008年4月之前進(jìn)行一定的針對短距離的特訓(xùn)，是有希望達(dá)到55秒之內(nèi)這個(gè)目標(biāo)的。”
    聽之前，呂秋松覺得李諾霜是因?yàn)閷@件事情完全沒有概念，想起來我要上奧運(yùn)這個(gè)口號，就給喊出來了。
    聽完以后，他覺得自己想左了，李諾霜不是沒有概念，她是太有概念了，所以覺得自己做這個(gè)分段目標(biāo)是有機(jī)會可以達(dá)到的。
    而且這個(gè)分段目標(biāo)和每年計(jì)劃一出來，雖然它聽起來非常地理想化，但你要說這東西一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的可能性都沒有，倒也不是那么的絕對。
    唯一一個(gè)問題是，你作為運(yùn)動(dòng)員把這些事情全部都計(jì)劃好了，那還要我這個(gè)教練干嘛的？
    不行，不能就這么聽了就當(dāng)聽完了，至少得提點(diǎn)意見吧，他不能聽完以后一言不發(fā)就說仨字——挺好的。
    想一想，趕緊想一想，有沒有什么意見能提的？
    想到了！
    “你有忽略一個(gè)比較大的問題，成績是越往上提升就越困難的，可能你進(jìn)57秒以后花一年的時(shí)間都不能提升1秒呢？”
    “有理想是很好的，但是在把理想具體化的時(shí)候也要考慮到一定的實(shí)際。”
    得到提醒以后李諾霜還真的認(rèn)真反思了一下自己的這個(gè)目標(biāo)。
    她確實(shí)經(jīng)歷過游一年才努力提升了1秒不到的階段，但這是把53秒提升到52秒5，是16歲到17歲之間的這個(gè)階段。
    這個(gè)階段，她首先沒有主練自由泳，其次肩關(guān)節(jié)出了大問題，訓(xùn)練效果沒有得到保證，情況不一樣。
    目標(biāo)確實(shí)定得有點(diǎn)高，但是目標(biāo)就是用來搏的嘛，不定高點(diǎn)怎么激發(fā)自己的斗志。
    但她也不好跟呂秋松解釋那么多，教練說她就聽唄，反正到時(shí)候就知道她定的目標(biāo)到底是目標(biāo)還是空想了。
    看她點(diǎn)頭，呂秋松在心里松了口大氣。
    還好，挑出來毛病了，老臉保住，問題不大。