專家研究認為，95%以上的性機能障礙是由心理因素造成的。因此遵守夫妻性生活的心理衛生原則，對保持夫妻間和諧的性生活有十分重要的意義。

1.對性生活要有明確的認識。在夫妻性生活中，單方面不滿意或雙方滿意程度下降及偶然出現的不滿意是常有的事，不必大驚小怪。只要夫妻間積極糾正，增加雙方的主動配合，性生活很快就會得到恢復的。

由此可知，一旦性生活失去和諧，或者一方出現障礙，切不可爭吵、抱怨，甚至懷疑、侮辱對方。這樣只能增加對方的心理負擔，對解決問題毫無意義。這是原則之一。

2.對性生活要有正確的認識和充分的理解。不論男女，也不論青年、中年、老年，性要求與性行為都是正常的心理現象。這是人的權利和自然本性，也是家庭夫妻生活中不可缺少的內容。因此不必回避，也用不著內疚和羞恥。這是原則之二。

3.夫妻關系中，在性生活方面也應破除“男尊女卑”的不平等觀念。不管男方還是女方，都有表達性欲的權力，均可采取主動。如果女方在支配性生活中占有主動地位時，對雙力獲得滿意的性生活很有益處。這是原則之三。

4.必須認識男女性別不同。在性反應的生理和心理上有所差異的現實。愛情是婚姻的基礎，在愛情的范疇中，友誼也包含在內，它綜合了同情、理解、尊重和支持，夫妻幸福相處的這些條件完美，也是性生活和諧的基礎條件。

5.心理因素與性生活的和諧有密切關系。夫妻雙方必須互敬互愛、平等相待、互相體貼、互相配合。只有這樣才能保持雙方都有性欲望與性沖動，在性生活中都把注意力高度集中在雙方，沒有其他雜念，不是應付了事，這是性生活和諧的基礎。