關于性交的次數，沒有一成不變的規則，欲望是它惟一的尺度。因為男女雙方或者夫婦，除了性生理功能各有差別外，還要受到年齡、體質、體力、性格、職業、環境、感情、疾病等各方面因素的影響。例如年齡正處在青壯年，體質好、體力強、環境良好，夫婦感情篤深，又沒有患上什么疾病，加上性欲又旺盛，即使性生活次數多些也無礙健康，反之，年齡大些，體力、體質都較差，或者還患有某些慢性病，性生活次數一多，勢必會影響身體健康。

那么，就沒有一個基本衡量性生活次數的原則嗎？那也未必。性生活的頻度受很多因素的影響，工作緊張、勞累就會減少性的要求。年齡也是一個因素，青年、壯年階段性的要求較強。男性50歲以后，性能力一般下降，但也有至70歲時仍維持中年時性能力的。據專家調查300例北方婦女發現：20～25歲組以每1～2天性交l次為多；26～30歲組則移向2～3天1次；31～40歲組側偏向3天1次；40歲以上則主要為每周1次；而不同群體的性交頻度也不同，知識分子的性交頻度低于農民，工人的頻度高于農民，認為這與業余時間的安排及勞動強度有關，總的來說，要避免因性生活造成疲勞，萎靡不振，影響工作和學習。

有資料表明，欲望的頻度因人而異。夫妻在有欲望時進行性交是最好的。性交次數應根據自己的實際情況來定，并靠夫妻雙方來調節。性交次數無論多少都應該以不引起疲勞或不影響第二天工作與學習為原則，只要性交后感到身心愉快、精力充沛就是適度。

然而，圍繞性生活的數量與質量問題，有兩種不同的觀點。一種認為數量即質量，可以從并不過度的多次性交中尋找快樂，另一種意見認為，性交過于頻繁（盡管沒有過度）會降低性興趣，減少性敏銳度，因此性生活要求質不求量。過一次高質量的性生活，其樂趣遠勝過一夜一次或一夜數次的頻繁性交。無論從哪一方面說，性生活總要付出相當的體力和精力，人還有許多重要的事要做，不僅是“做愛”這一項。仁者見仁，智者見智，人們可以結合自身的實際去評判。

講到性生活頻率，自然會涉及到重復性交的問題。大部分夫婦一夜中性交一次已感滿足，個別男子和女子的性欲要求強，需要夜中再次或連續性交，方能滿足。有些男子性交時泄精較早，對方性欲未能滿足，重復性交是一種補救辦法。根據專家的意見，只要性交中能射精，在短時間內性交次數多些，對男方并無害處。但這里卻有一個值得注意的問題，兩次性交的間隔時間越短，射出的精液量就越少，敏感性和快感性也進一步降低。如果無休止地持續下去，必然要完全停止射精，這種情況無疑對男人是有害的，有可能對神經系統和生殖系統的功能造成破壞，甚至因精子數量少或質量低，又或停止射精而致不孕。所以，在性生活有規律的情況下，長時期內進行重復性交是不可取的。性欲的一次釋放已完全可以達到性感滿足并排遣多余的緊張了。

順便再提一下性交持續時間的掌握。通常性交持續時間2～5分鐘，亦有持續10～15分鐘的，這方面夫婦差別很大。與時間的差別和結婚的久暫、夫婦的健康情況、精神因素、性交的方式方法，以及其他一些原因有關。如果性交前做好準備工作，性交持續雖短也能得到性欲滿足，反之，若沒有做好準備工作，性交持續時間雖長，也得不到性欲的滿足。故衡量性交是否美滿，不能單從性交持續時間來衡量，也不能機械地規定多少時間完成這個生理過程，而應因人而異。