早在1912年，性學權威弗洛伊德曾經提出一份報告，指出性生活的不協調會造成精神上的病態。這份報告把造成性變態的原因分為4點：

1. 性欲的克制或壓抑。這是最普通的造成性變態的原因。當人的性欲沖動時，有實際的對象能夠滿足其性愛需要時，這個人的心理是健康的；但是，在對象失散，又無適當的補償事物時，就可能產生兩種趨向：一是把精神上緊張的力量，移轉至工作或事業上，直至一個能滿足性欲的實際對象出現為止；其二是這個對象始終不曾出現，因此性欲必須升華到其他不相干的精神上去，但在這轉變的過程當中，時常會誤入歧途，而發生“幻夢”的現象。

2. 力不從心。因為當事人本身內在的原因，使他不能得到正常性欲的滿足，終至變態。

3. 此一情形為第二類型的極端，即當事人的性心理并沒有隨著其他身心的發展而達成一致，卻停留在幼童的階段上，于是內心的沖突矛盾遂演成了變態。

4. 一個原本健康的人，在進入不同的生活階段時（如青春期、更年期等），性欲的強弱有了變化，破壞了健康上的平衡，于是生理與心理上對性欲要求的激增或銳減，導致引起了變態。

不同的人，在不同的情況下，往往有不同的變態原因，因此以上這份報告未必完全合乎醫學診斷的立場，但是，這份歸納至少提供了性欲變態在精神上及心理上應采取的治療途徑，以及性衛生的指示。

我們知道，一個先天體質健康的人，他的生理與外在環境的變遷，隨時都在協調與和諧的狀態下，一旦這種平衡被破壞，性生活的困難或病態就會產生。而性沖動是一股強大的力量，強加壓抑，本來就容易發生危險，再加上內在與外在各種因素都在不斷的變化之中，前途的險惡便更可想而知了。

精確一點說，性愛的人格是建立在大腦、內分泌及自律神經系這三個密切相聯的機構上的，其中，自律神經系在表現上看來較不明顯，但重要性并不亞于其他兩項。因為，自律神經系包括了消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、分泌腺以及各系統所附帶的神經系，因此，它主管了生活的基本功能，也是動物適應環境的一切行為的主要關鍵，故性生活一失調，有關的機能都會減少對疾病的抵抗力，所以單身的人特別容易罹患失眠、胃腸等疾病，又根據統計資料得知，離婚及寡居的婦女，患子宮癌及乳腺癌的比率也較高，這一切都說明了性愛與健康具有密切的關系。

在心理方面，專家也發現，性生活圓滿的人，較少發生精神上的疾病。

有一項統計指出，鰥夫寡婦及單身男女，占自殺人數的大部分。而日本的心理學博士南喜一更根據他個人的實際經驗，提出了一項性生活影響人的情緒的重要指證，在他擔任北海道旭川國策紙漿廠廠長時，該廠員工秩序很壞，經常發生酗酒、斗毆等事情，經他多方調查，發現真正的原因來自員工的家庭——尤其是性生活。于是，他利用機會，以直接或間接的方法疏導那些經常惹事的員工，并且指引他們如何獲得圓滿的性生活。后果出乎預料的好，不但糾紛顯著減少，工作效率也提高了。

事實的確如此，在性方面得到充分滿足的男女，不但較少發生病痛，并且精神開朗，對未來充滿了信心和希望，也更能合群以及遵守社會的紀律。

總之，禁欲或縱欲都是過猶不及的非正常現象，對健康有益的性愛是平衡的——合理的性生活是在放縱與抑制之間取得協調，使身心健康，既不受損，也能得到滿足。