“其他的人先原地休息五分鐘，五分鐘以后準時出發。周隊長你先來一下，有些事情需要詳細的問一下你。”葉凡叫了一聲周禮，這事情還需要周禮的配合，必竟這周禮一直是他們的隊長，對他們了解的太深了，如果有他幫忙，那么一切都會變得輕松好多了。
    葉凡和周禮一塊向后邊走了過去，略微遠離大多人以后，葉凡停了下來，看著周禮回答道。
    “周隊長，先前的事情多有得罪了，我葉凡在這里給你賠不是了，多的也不說了，以后有機會我請你吃飯。”葉凡面帶微笑的說道。
    王管家跟葉凡說過以后，葉凡就仔細的思索了很長的時間，覺得王管家說的確實是對的，所以就先把周禮隊長叫過來談一談，畢竟自己當時下手有寫些重了，若是周隊長在心存芥蒂，那可就適得其反了。
    “沒事，輸了就是輸了，輸了就是技不如人，葉凡兄弟做的沒錯，你是對的，這幾天你的命令我一定會聽的，不僅如此，我也會督促他們都好好的訓練的。”周禮看著葉凡認真的說道。
    周禮說這句話的時候，葉凡仔細的看周禮的表情變化，發現周禮剛才的那番話確實是發自內心的說出來的，看到這葉凡也就放心了，葉凡喜歡的就是這樣的人，敢說敢做，性子直，人也比較爽快，沒有什么心眼。
    “嗯，那就好，我這次叫你過來就是要跟你說一些事情，你要認真的記著。”葉凡淡淡的說道。
    “嗯，夜兄弟你請說。”周禮再也沒有了之前的傲慢，看葉凡的眼中滿是敬佩，因為確實有些讓人敬佩的地方。
    “這些人都是跟你相處了很長的時間，你也清楚這些人的性格和每個人的承受能力，等我訓練的時候，他們如果我難處的話，或者是特殊情況實在是堅持不下去的話，他們不會跟我說，只會跟你說，到時候也不用強求，畢竟兄弟們的安全最重要嘛。”葉凡看著周禮淡淡的說道，因為在葉凡的心里，兄弟們之間的情意永遠的放在第一位的。
    “嗯，我明白了，放心吧，我一定會監督好他們的，我自己也會認真聽你說的，好好的訓練的。”周禮拍著胸脯跟葉凡保證的說道。
    “好，那就先這樣吧，再有什么問題，咱們及時溝通，行吧？”葉凡暫時能想到的也就這么多了，所以就跟周禮說道。
    “嗯，好，咱們及時溝通。”周禮回答道，說完以后周禮轉身就回去了。葉凡也轉身走了。他得去準備一下他們需要負重的東西，幸好謝謝東西在昨天晚上的時候就讓王管家給準備好了，不僅這樣，王管家還特意給葉凡備了一臺車，是想讓葉凡減少運動量，也都是為了葉凡好。
    葉凡把車從車庫中開了出來，用來讓眾人負重的沙袋都裝在汽車的后備箱里邊，葉凡將車給開了過去，到了地方以后，葉凡下了車，對著眾人說道。
    “現在后備箱里邊放著用來負重的東西，每個人拿一個，最輕的二十公斤，最重的四十公斤，大部分是三十公斤的，你們可以根據自己的極限來挑選，好了，都過來拿吧，拿完我們就出發，你們跟在我的車后邊，都明白了嗎？”葉凡有條不紊的把所有的事情都詳細的跟眾人說道。
    “教練，你為什么不跑呢？”其中一個保鏢看著葉凡疑惑的問道。葉凡這個搞特殊化確實有點不好，不過葉凡也是有原因的。
    “問的好，我因為身體原因，暫時不能做太劇烈的運動，要不然我就跟你們一樣了，明白了吧？”葉凡這樣說當然是空口白話，沒有任何依據，自然也不能讓人信服，索性葉凡就脫去上衣，將自己的紗布給掀開了一點，讓眾人看了一下自己的傷口。
    眾人看完皆是目瞪口呆，這葉凡是真的太強了，這么深的傷口，但是看著就像沒事人一樣的面不改色的，眾人這下子都信服了，也都沒有在強求說葉凡不跑步的事情了，畢竟人家葉凡本來就是教練，只是負責訓練他們的。
    “好了，沒有問題就來取東西吧，”葉凡對眾人說道。
    眾人紛紛上來挑選符合自己的沙袋，大部分的人拿的都是三十公斤重的沙袋，其中不乏有些實力特別強的人選了四十公斤重的沙袋，其中就有保鏢隊長周禮，沒有一個人選擇二十公斤的，因為他們每個人都有好勝的心理，自然在別人面前都不甘示弱。
    “很好，沒有人選擇輕的沙袋，我非常的欣慰，那行咱們現在就出發，你們跟在我的車后，我的速度不會太快。”葉凡說完就轉身上了車，發動車子慢慢的向前的行駛這。
    眾人連忙綁好沙袋跟了上去，剛開始眾人都沒有特別的感覺，或許是因為新鮮感，都覺得挺有意思的，其中還有一些人是面帶微笑的，葉凡坐在前邊嘴角微微的上揚，你們一會就會笑不出來的。葉凡暗暗的想到。
    大概得跑了二十分鐘左右，漸漸的有些人的速度就放慢了，慢慢的感覺到了一絲的吃力，不過所有人表現得不是太明顯，都還是在堅持著，大概又過了快半個小時，已經有人跑不動了，速度越來越慢，不過周禮讓身邊的人扶著他，雖然速度慢了下來，但是還是所有人都在前進，沒有一個人停下來。
    “老大，讓我停下來吧，這還得多久啊，我真是跑不動了。”其中一個人看著周禮淡淡的說道。
    “再堅持一會吧，我們馬上就要到了，應該一會就會休息了，”周禮一邊跑著一邊扭頭跟著眾人說道。
    聽周禮說完，眾人再次提了一下精神，速度略微哎剛才快了一點，但是整個對于已經非常的慢的，只有周禮還繼續向之前的那種速度前進著，不得不說這葉凡從后車鏡中看到周禮，就仿佛是看到了當初的自己。
    又過了快十分鐘，有人已經站不穩了，已經慢慢有人開始往地上倒了，雖然對于葉凡來說，這是一個簡單的十分鐘，可是對于車后跟著的那群人來說，這簡直就是度日如年，他們實在是太累了。
    看到這葉凡把車給停了下來，慢慢的走下了車，看了一下眾人的情況，所有的人的衣服早就被汗水給濕透了，渾身上下都是濕漉漉的，非常的難受。