在現代社會中，男女性行為已不單純是為了繁衍后代，取而代之的是為了維系和鞏固兩性之間的生理滿足和感情需要。夫妻之間和諧的性生活在各個方面顯示出越來越重要的作用。但是，從許多夫妻感情隔閡、破裂，乃至離婚的事例來分析，相當一部分是由于夫妻性生活不和諧所引起的。在這些人中，除了因器質性因素造成男女性功能障礙外，主要是因為以下種種不良行為而導致夫妻性生活危機的。

憂愁煩惱

夫妻性交需要有一個良好、愉快的情緒，才能保證雙方共同獲得性生活的滿足。也就是說完美的性生活應該是夫妻親密和愛的繼續，任何一方發出的性信號都是正常的。性生活是夫妻雙方愿意的愉悅之事，如果其中一方精神不愉快（如憂愁、煩惱、氣憤等），另一方就不要勉強進行性生活。這是由于精神不愉快的一方因心境不佳，缺乏過性生活時的欲望，如果另一方強迫過性生活，不但毫無快感可言，而且因違背了對方的意愿，挫傷其自尊心，而導致雙方感情的危機。

帶病同房

性功能的正常與否和機體的健康密切相關，這一點對男性來說尤為重要。在健康狀況不佳，或患有神經衰弱綜合癥時，由于大腦興奮和抑制功能失調，內抑制功能下降。對射精中樞控制能力相對減弱或反射中樞控制能力性增強，易導致早泄或陽痿。對患有結核病、慢性肝炎、腎炎等疾病者也可不同程度地影響性功能，若帶病同房可引起種種不良后果，對于患有冠心病、高心病等器質性疾病者恣情縱欲可造成猝死。若女性患有生殖器官炎癥內分泌功能紊亂等疾病時同房亦有弊無利，甚至產生嚴重后果。

粗魯“闖紅”

“闖紅”是指在女子經期進行性交。經期失血可使女性機體血液循環量減少，各系統、組織供血不足，特別是對神經系統的影響，使她們多出現情緒上的變化。行經時陰道內由能殺菌的酸性變為不能殺菌的堿性，子宮內膜剝落成為傷口，宮頸口張開，此時性交容易把細菌帶入內生殖器而引發炎癥。此外經期內性交由于相關肌群的興奮、收縮，容易使盆腔中處于充血狀態的生殖器官，特別是子宮受累，導致經血增多、加劇。因此，粗魯“闖紅”，無論從感情上，道義上，身體上，對妻子都是極不負責的表現，對將來進行和諧的性生活產生不良影響。

疲勞上陣

性醫學研究發現疲勞的情況下行房，對男女身體健康及性高潮都是不利的，如女性在其過度勞累的狀態下，很難進入性角色；此時被動地過性生活，一則加劇疲勞感，再則因缺乏性欲難以達到性高潮而產生種種負效應。作為男性如不顧自身的疲勞而勉強與妻子交歡，不但會累上加勞，損傷元氣，而且易發生早泄，使妻子得不到性滿足，甚至造成暴脫身亡。

性交過頻

夫妻間正常而有節制的性生活，有益于雙方的身心健康。一般來講由于每個人的身體狀況、性欲強弱、生活習慣和夫妻感情的差異，性交次數因人而異沒有一個標準可循。通常在新婚階段，性的要求十分迫切，性交次數也很頻繁。以后隨著婚齡的增長，性欲逐漸減弱，性交次數大多維持在每周l、3次。性交次數以性交后翌日不感疲勞、且精神爽快、活動自如為宜。倘若性交后發生倦怠無力、精神恍惚、頭重腿酸、氣短心悸等現象，就表示性交過頻了。過度頻繁的性生活，將使中樞神經經常處于興奮狀態，從而使神經中樞的興奮與抑制過程失調，導致各種疾病的發生。

分神單調

有些夫妻由于缺乏對創造性愛氛圍重要性的認識，在性交時常常同時談及雞毛蒜皮的瑣事，甚至是不愉快的事情，結果對雙方的性欲發展均有影響。作為男性可使性興奮和性快感降低，陰莖軟縮，甚至可出現暫時性陽痿，使造愛中斷；對女性則使性興奮性低下，延緩性反應的高潮期，不易出現性高潮和性快感。因此，夫妻造愛時要增加柔情蜜意，精神要集中，切忌分神；雙方最好靜靜地感受和體驗幾分鐘。

倉促行事

夫妻間造愛前進行誘導性的言語和行為，是增進性感，進入性角色，提高性興奮和快感，促進雙方感情的重要手段：這些包括溫柔的性語言交流、擁抱、親吻、撫摸等等。令人遺憾的是相當一部分人，特別是男人還未認識到造愛前性誘導的重要意義，完全憑自己的性欲與配偶性交，倉促行事，這種不尊重對方的性反應方式、特點、愿望和習慣的做法，勢必會引起配偶的反感、厭惡，產生性冷淡、性高潮缺乏等現象，導致夫妻感情危機。

草草收兵

由于男女性生理的差異，兩者在性欲的喚起、性的反應、性興奮的產生、高潮和消退方面有很大區別。如果做丈夫的對此不了解，性交射精后便草草收兵，將妻子冷落一旁，甚至蒙頭大睡起來；或者由于自私只顧自己滿足，忽視妻子的權力和情感需要，終究會遭到妻子的不滿和抱怨，產生種種不良后果。因此，在性交后，丈夫仍需要用妻子喜歡的方式加以溫存，幫助妻子度過性興奮消退期。倘若做丈夫的能這樣做，最終受益的是他自己。

一成不變

隨著結婚時間的延長，如果夫妻間的性生活總是采取一種熟悉的方式，一成不變地進行，難免會使一方或雙方對性生活產生厭煩心理，這與人類喜新厭舊的本性有必然的聯系。因此，在造愛時，要多樣化地變換體位，使夫妻雙方有新鮮感。對有些不易出現性高潮和缺乏性快感的妻子，在造愛過程中，花樣翻新地變換一下體位和姿勢，尋找一種最適合雙方性欲發展和妻子容易出現性高潮的體位與姿勢，有助性欲的發展和快感的獲得。

我們說每對夫妻在其性生活中都有各自的特點，只有雙方了解性生活中各種不良行為的危害，尊重對方的性反應方式、欲望要求、習慣嗜好，相互體貼、諒解和幫助，才能達到性生活的和諧，使雙方在情感上相親相愛與性生活的相悅相歡結合起來，達到比較完善的境界。