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職業(yè)
自己創(chuàng)造生活做生活的主人,在職業(yè)上不受壓抑者,能更好地保持青春活力。相反,從事受人支配職業(yè)的人衰老得快。
饑餓
饑餓可使青春常駐。因此每天攝取的熱量保持在1200卡至1500卡之間為宜。
溫度
溫度越高人體的代謝過(guò)程就越快,人也就衰老得快。生活的理想溫度是15攝氏度,即使在夜間溫度也不要超過(guò)17攝氏度。
運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),常運(yùn)動(dòng)可保持人體各個(gè)器...