一個(gè)女人，愿意醉酒后讓你去接她，足以說(shuō)明她對(duì)你的信任。
李石看到這條信息，腦海中浮現(xiàn)出陳秋葉的模樣，有股立即去買(mǎi)票的沖動(dòng)。
只是隔著網(wǎng)線，再熟悉的人，有時(shí)候也難辨真假。
他還是理智地控制住了這股沖動(dòng)，回信息問(wèn)了一句：“你確定嗎？”
陳秋葉發(fā)了個(gè)哭喪著臉的表情包過(guò)來(lái)，用語(yǔ)音信息幽幽道：“唉，今天還是算了，我明天上午要去銀行辦事，下午去公司開(kāi)最后一個(gè)會(huì)議，理智告訴我，今天還不能喝醉了。”
李石伸出右手食指，在臉頰上輕輕撓了一下。
沒(méi)等他回復(fù)，陳秋葉又發(fā)了一條文字信息來(lái)：“而且伱也很忙，先提前跟你說(shuō)一聲吧，近期我肯定要大醉一場(chǎng)的，到時(shí)候，李石，你能來(lái)陪我嗎？（弱弱的）”
李石這次沒(méi)有猶豫，立刻打字：“隨時(shí)。”
……
第二天上午，他又獨(dú)自開(kāi)車(chē)來(lái)到活動(dòng)基地。
這次是專(zhuān)門(mén)來(lái)做新想到的特殊訓(xùn)練——速度控制練習(xí)。
依舊是五十米，從慢跑開(kāi)始，一趟一趟，逐漸加快速度。
每一次跑，都會(huì)拿著秒表計(jì)時(shí)。
第一趟，36秒98；
第二趟，12秒33；
第三趟，8秒21；
……
第九趟，6秒07；
第十趟，5秒91。
盡全力跑完第十趟，李石開(kāi)始以大學(xué)生滿分成績(jī)6秒6為基準(zhǔn)，開(kāi)始速度控制練習(xí)——每次都爭(zhēng)取盡量只跑6秒6！
這是他看綜藝節(jié)目時(shí)想出來(lái)的練習(xí)方法，不但可以提高自己對(duì)時(shí)間的感知力，也是鍛煉身體的控制力，同時(shí)還能錘煉短跑技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性。
一舉多得！
當(dāng)然，李石最主要，最直接的目的，還是希望在與別人比賽時(shí)，能知道自己跑的速度到底是多快。
為以后隱藏實(shí)力做準(zhǔn)備。
當(dāng)然，這只是其中一招，他另外還想了一個(gè)與人比賽時(shí)絕不會(huì)暴露自己實(shí)力的絕招——跟跑！
跟在你后面，永遠(yuǎn)最后時(shí)刻可以比你快一步，也可以比你慢兩三步。
……
“距離是恒定的五十米，所以要控制的是步頻和步幅！”
練了一上午，李石始終無(wú)法做到把時(shí)間控制在6秒6，想穩(wěn)定而精準(zhǔn)地控制步頻和步幅，太難了，饒是以他超強(qiáng)的綜合素質(zhì)，也極難做到。
憑借強(qiáng)大的耐力，一遍一遍練下來(lái)，最終也只能做到在6秒9到6秒2這個(gè)區(qū)間徘徊，偶爾一次發(fā)揮不好，還會(huì)超出這個(gè)區(qū)間。
不過(guò)他對(duì)時(shí)間的感知力，倒是提升的很快，練到最后，他能知道，自己這一趟慢了大概多少，或者跑快了大概多少。
中午李石不是一個(gè)人吃飯的，他結(jié)束訓(xùn)練回到家，助理張慧靜便拿著兩家工程公司的報(bào)價(jià)來(lái)到鳳凰灣。
第一次來(lái)老板家，她還沒(méi)來(lái)得及感慨土豪老板的豪華住宅，便又被李石派出去買(mǎi)飯。
“找家衛(wèi)生條件好一點(diǎn)的飯店，打包個(gè)三菜一湯，要兩盒飯。”
“好的，老板。”張慧靜轉(zhuǎn)身要去照辦，走了幾步，想了想，還是停下來(lái)，說(shuō)道：“老板，我已經(jīng)吃過(guò)午餐了。”
李石詫異地看著她：“我知道你吃過(guò)了啊，你嘴巴上還有沒(méi)擦干凈的辣椒油。”
然后一下子明白她這么說(shuō)的意思，又笑著道：“我最近在運(yùn)動(dòng)，吃的比較多。”
張慧靜走出門(mén)的時(shí)候，覺(jué)得自己臉上紅紅的，太尷尬了。
看著青春靚麗的助理出去，李石笑了笑，認(rèn)真看兩家公司的報(bào)價(jià)資料。
兩方出的價(jià)格差不多，一個(gè)報(bào)價(jià)186萬(wàn)，一個(gè)報(bào)價(jià)172萬(wàn)。
他對(duì)比兩份報(bào)價(jià)表，又回憶了一下前面接觸的過(guò)程，最終決定，還是選擇報(bào)價(jià)186萬(wàn)，但是報(bào)價(jià)表做的更細(xì)節(jié)，接觸過(guò)程中表現(xiàn)得更專(zhuān)業(yè)的平沿塑膠跑道工程施工公司。
在微信上和張慧靜說(shuō)了一聲，要她現(xiàn)在就聯(lián)系對(duì)方，下午過(guò)來(lái)簽合同，趕緊施工。
整個(gè)下午就辦了這一件事，一直忙到快四點(diǎn)才結(jié)束。
從工作室出來(lái)，李石開(kāi)車(chē)過(guò)河，來(lái)到花雨區(qū)和鄒美琳見(jiàn)面。
地方是對(duì)方選的，一家咖啡屋，環(huán)境挺文藝的。
約定的時(shí)間是五點(diǎn)，李石四點(diǎn)五十五到的，在門(mén)口用微信聯(lián)系了一下，知道對(duì)方已經(jīng)到了。
走進(jìn)小店，就看到有一個(gè)容貌姣好，身材高挑的女子從里面位置上站起來(lái)，朝他揮手。
鄒美琳打扮的很運(yùn)動(dòng)風(fēng)，彩色速干運(yùn)動(dòng)衫，黑色健身褲，藍(lán)色網(wǎng)面跑步鞋，扎著頭發(fā)，看上去是一個(gè)很陽(yáng)光的女性。
年齡可能比自己還要大一些。
等她走出位置，過(guò)來(lái)打招呼的時(shí)候，頓時(shí)露出一雙驚人的大長(zhǎng)腿。
他沒(méi)想到這個(gè)鄒教練這么高，至少一米七五，這在南方女孩子里，算是很少見(jiàn)的。
李石笑著道：“鄒教練，終于見(jiàn)面了，謝謝你前面兩次給我的指點(diǎn)。”
鄒美琳早就通過(guò)跑步視頻知道李石是個(gè)干干凈凈帥氣小伙子，也笑著道：“李先生客氣了，你也知道，我是有目的的。”
李石喜歡和這種直來(lái)直去的人打交道，當(dāng)即表示：“你放心，今天過(guò)來(lái)除了想跟你當(dāng)面交流一下短跑技術(shù)，就是來(lái)咨詢瑜伽私教課的。”
接下來(lái)兩人點(diǎn)了咖啡，坐下來(lái)，就李石前面兩次的訓(xùn)練視頻討論起來(lái)。
當(dāng)面溝通的效果確實(shí)不一樣，可以隨時(shí)拖著視頻進(jìn)度條溝通更多的細(xì)節(jié)。
聊了二十分鐘，感覺(jué)差不多了，李石主動(dòng)問(wèn)起瑜伽私教的事。
鄒美琳沉吟了下，道：“李先生，是這樣的，我已經(jīng)從原來(lái)的公司辭職，準(zhǔn)備自己開(kāi)一家運(yùn)動(dòng)工作室，場(chǎng)地快裝修好了，就在這附近，但還需要五六天的時(shí)間，才能正式投入使用，所以要提前跟你說(shuō)一下，如果你現(xiàn)在報(bào)我的瑜伽私教課，可能需要一個(gè)星期之后才能正式開(kāi)課。”
李石：“這沒(méi)問(wèn)題，之前就說(shuō)過(guò)，我主要是想向你請(qǐng)教跑步上的問(wèn)題。”
鄒美琳笑著道：“那好的，我在以前私教課是350元一節(jié)，現(xiàn)在自己?jiǎn)胃桑ǖ氖召M(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是300元一節(jié)，這樣，考慮到你學(xué)瑜伽是順帶的，又是初學(xué)，先報(bào)二十節(jié)課，如果后面還想繼續(xù)進(jìn)階學(xué)習(xí)，咱們?cè)倭碚f(shuō)，怎么樣？”
李石覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，他也了解過(guò)現(xiàn)在市場(chǎng)上學(xué)瑜伽的行情，潭州這邊，私教課通常在200-400元一節(jié)左右。
六千塊學(xué)了瑜伽，還多了個(gè)跑步技術(shù)顧問(wèn)，劃算。
當(dāng)即就把這事給定了。
鄒美琳想著自己工作室還沒(méi)裝修好，就來(lái)一個(gè)開(kāi)門(mén)紅，心情特別好，看了下店外的天色，高興地道：“趁著天色還早，我們找個(gè)地方跑兩圈吧，我還可以說(shuō)一下你之前問(wèn)的彎道技術(shù)。”