湯飛本來(lái)也是抱著一個(gè)姑且一試的心態(tài)問(wèn)的李諾霜本人,沒(méi)想到她還真能回答出來(lái)點(diǎn)東西。
    和呂秋松相比，湯飛其實(shí)是更偏技術(shù)型一些的教練，畢竟他和科研組的聯(lián)系要更緊密。
    對(duì)李諾霜說(shuō)的這些,他并不驚訝，只覺(jué)得驚喜。
    “剛才你說(shuō)的這些,確實(shí)可以成立,但我想知道的是，除了這個(gè)理由以外,還有沒(méi)有別的理由讓你不想進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)間的調(diào)整？”
    “事實(shí)上，從你現(xiàn)在的成績(jī)情況來(lái)看,練習(xí)蛙泳的收益是有的。”
    “你自己也承認(rèn)了自己技術(shù)的先進(jìn)性,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),你不是應(yīng)該更專(zhuān)注在蛙泳嗎？”
    “還是說(shuō)，你有個(gè)人偏好的原因在里面？”
    個(gè)人偏好當(dāng)然有,蛙泳和仰泳讓她選,選哪個(gè)簡(jiǎn)直不言而喻。
    但這兩者是沒(méi)辦法進(jìn)行兼項(xiàng)的,因?yàn)橥苡竞脱鲇镜馁惓套岔?xiàng)撞得太徹底了,不管是世錦賽還是奧運(yùn)會(huì),這么多屆以來(lái),女子這邊蛙泳和仰泳經(jīng)常三槍一起,一點(diǎn)錯(cuò)開(kāi)都沒(méi)有。
    而且國(guó)內(nèi)這個(gè)情況,接力不可能不去游，所以如果選擇兼項(xiàng)兼的是仰蛙，那極端情況甚至可能出現(xiàn)一天六槍的極端情況。
    就這個(gè)比賽強(qiáng)度，你再好的恢復(fù)能力都沒(méi)用,專(zhuān)門(mén)開(kāi)個(gè)回血掛,精力的消耗都?jí)蚰愫纫粔氐摹?br/>     何況,在有混合接力這個(gè)項(xiàng)目以后，女蛙就變得尷尬了起來(lái)，男女混合泳接力這個(gè)項(xiàng)目里，男子蛙泳和女子自由泳這兩棒是固定榜，仰泳和蝶泳這兩棒會(huì)各國(guó)會(huì)根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。
    所以，才會(huì)出現(xiàn)女仰男仰一起游，女蝶男蝶同池競(jìng)技的情況。
    在這種情況下，唯一固定的蛙泳棒對(duì)女泳運(yùn)動(dòng)員而言就變得尷尬了起來(lái)。
    當(dāng)然，女子混合接力中蛙泳棒當(dāng)然是很重要的，甚至在有些時(shí)候能決定勝負(fù)。
    但對(duì)體能充沛的運(yùn)動(dòng)員而言，想兼項(xiàng)無(wú)項(xiàng)可兼當(dāng)然也是尷尬的。
    不過(guò)，現(xiàn)在混合項(xiàng)目還沒(méi)有被推廣，所以說(shuō)這個(gè)沒(méi)有意義。
    李諾霜覺(jué)得，自己直接坦言對(duì)仰泳的偏好性，以及仰泳和蛙泳客觀上的時(shí)間沖突應(yīng)該也足夠說(shuō)服了。
    “湯教，我個(gè)人的偏好也是有的，我會(huì)更喜歡仰泳一些。”
    “您也知道，世界大賽里女子這邊的蛙泳和仰泳賽程沖突得非常厲害，可以說(shuō)是幾乎做不到兩邊兼顧的。”
    “與其那時(shí)候做出抉擇，不如早點(diǎn)做。”
    湯飛點(diǎn)點(diǎn)頭：“你說(shuō)的這個(gè)確實(shí)也可以作為一個(gè)很重要的因素。”
    “但不可忽視的是，你現(xiàn)在年紀(jì)還小，雖然成績(jī)很不錯(cuò)，但還沒(méi)有到可以考慮賽程沖突的時(shí)候。”
    “以你現(xiàn)在的年紀(jì)，還是務(wù)實(shí)一些，什么泳姿能夠取得成績(jī)就就相對(duì)重視哪個(gè)泳姿更實(shí)際一些。”
    對(duì)湯飛說(shuō)的這種觀點(diǎn)，李諾霜當(dāng)然有辦法反駁。
    “湯教，您說(shuō)的因素當(dāng)然是成立的，所以我并不是說(shuō)要放棄蛙泳。”
    “您的問(wèn)題也只是問(wèn)我現(xiàn)在調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間是否可行，我個(gè)人接受的時(shí)間分布是仰自蛙蝶最多是3322的時(shí)間分配。”
    “這個(gè)時(shí)間分配除了個(gè)人的偏好以外，還有目前的技術(shù)需要的原因。”
    “我相信呂教可能有跟您說(shuō)過(guò)，我在調(diào)整我的自由泳和仰泳兩種泳姿的劃水頻率，目前已經(jīng)初見(jiàn)成效，但離最終的調(diào)整完成還有比較大的一段路要走。”
    “所以，理所應(yīng)當(dāng)?shù)模覒?yīng)該在這兩項(xiàng)上更多的花費(fèi)一些時(shí)間，而蛙泳和蝶泳，呂教這邊暫時(shí)沒(méi)有給到我一個(gè)方向，更多的指出的是體能上的問(wèn)題。”
    湯飛抓到了她言語(yǔ)里的漏洞：“那如果之后有給到你蛙泳和蝶泳的前進(jìn)方向，你會(huì)相應(yīng)地調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間嗎？”
    這還真不是李諾霜自大，她可以自信的說(shuō)自己現(xiàn)在的技術(shù)就是領(lǐng)先國(guó)內(nèi)，如果國(guó)內(nèi)教練確實(shí)能給她指出方向，那這個(gè)時(shí)間調(diào)了也就調(diào)了。
    “可以調(diào)整，但最多是到1111，四項(xiàng)平衡。”
    她這么回答，湯飛基本就知道她的意思。
    “知道了，你的意見(jiàn)和我你教練會(huì)酌情進(jìn)行考慮的，今天我既然過(guò)來(lái)了，你就暫時(shí)先跟我練。”
    很奇妙，李諾霜沒(méi)想到自己也能有提前享受皇太女待遇的這一天。
    重生之直轄市隊(duì)（省隊(duì)）教練給我一對(duì)一。
    一起練過(guò)一個(gè)下午，李諾霜對(duì)湯飛的執(zhí)教風(fēng)格也有了一定的了解，他其實(shí)也是溝通型的，東西會(huì)跟運(yùn)動(dòng)員講得很透。
    本來(lái)湯飛是想給她示范的，但李諾霜的動(dòng)作沒(méi)什么問(wèn)題，示范就變得沒(méi)有必要了。
    技術(shù)游重要的是每一下的動(dòng)作規(guī)范，湯飛本來(lái)是抱著審慎的態(tài)度，重點(diǎn)看的李諾霜的蛙泳。
    他沒(méi)有先讓李諾霜游小波蛙，而是讓她游的高航式，畢竟高航式在國(guó)內(nèi)現(xiàn)在被廣泛使用，作為教練對(duì)這個(gè)動(dòng)作的精髓把控得比較好。
    兩組50米的技術(shù)游結(jié)束后，湯飛對(duì)李諾霜的重視提升了一個(gè)度。
    之前聽(tīng)呂秋松說(shuō)她技術(shù)很好只是聽(tīng)說(shuō)，現(xiàn)在是真正的眼見(jiàn)為實(shí)，至少以他的眼力，沒(méi)辦法給她的動(dòng)作挑出來(lái)什么太大的毛病。
    這已經(jīng)很恐怖了，國(guó)內(nèi)蛙泳技術(shù)的發(fā)展本身就有些逐漸落后與泳壇的趨勢(shì)，有時(shí)候不是教練不給運(yùn)動(dòng)員幫助，是教練看出來(lái)有地方可以改進(jìn)但是不知道怎么去做針對(duì)性的改進(jìn)。
    改技術(shù)的成績(jī)停滯期所帶來(lái)的壓力，是教練員和選手本人都不會(huì)愿意承受的，所以很多時(shí)候保持現(xiàn)狀也是出于無(wú)奈。
    國(guó)內(nèi)的大環(huán)境，保守兩個(gè)字已經(jīng)滲透在方方面面了，保名次，保名額，保守治療，不是體育這樣，其他很多都是這樣。
    湯飛敢說(shuō)現(xiàn)在市隊(duì)大多數(shù)名額讓他挑技術(shù)問(wèn)題，他都能挑出來(lái)至少一點(diǎn)，包括現(xiàn)在市隊(duì)的小一哥。
    但在李諾霜身上，他挑不太出來(lái)大毛病。
    李諾霜的高航式其實(shí)只能算半高航，并且動(dòng)作中有借鑒“大波浪”蛙泳的成分，這種也是國(guó)內(nèi)目前主流的技術(shù)。
    他見(jiàn)過(guò)的大部分運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)題，首先是手腿配合，本身高航式以及半高航中，頻率就是被犧牲的一個(gè)因素，加上國(guó)內(nèi)很多運(yùn)動(dòng)員都存在手腿配合的問(wèn)題，頻率就更受影響。
    要怎么做其實(shí)很多人都知道，收腿部分參考平式蛙泳，就能大幅度改善這種手腿配合影響動(dòng)作頻率的情況，并且加強(qiáng)身體的流線型姿勢(shì)，達(dá)到增加推進(jìn)力的效果。
    知道歸知道，做起來(lái)很難，現(xiàn)在階段能做到的人，已經(jīng)奧運(yùn)奪冠了。
    另外一個(gè)李諾霜做得特別好的部分就是快速轉(zhuǎn)踝，這點(diǎn)也是能夠加強(qiáng)動(dòng)作連貫度的秘訣質(zhì)疑，但是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要求同樣很高，能保持這一技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員也不多。
    在這些很明顯的技術(shù)亮點(diǎn)的襯托下，李諾霜的脊柱位置保持得不夠理想，確實(shí)就是小瑕疵了。
    她自己都說(shuō)了，她核心力量不好，脊柱位置的保持需要的就是核心力量，說(shuō)白了這不是技術(shù)問(wèn)題，是能力問(wèn)題。
    兩組高航式的技術(shù)游完成后，李諾霜短暫地休息了三分鐘左右。
    她之前外訓(xùn)去的是澳大利亞，澳大利亞將訓(xùn)練強(qiáng)度分成了7種等級(jí)，和美國(guó)的一樣，不過(guò)區(qū)別是對(duì)各訓(xùn)練強(qiáng)度的心率、乳酸范圍劃分略有不同，以及強(qiáng)度的名稱(chēng)不同。
    雖然是技術(shù)游，但她的速度應(yīng)該是處在最大吸氧量這一檔上，而不是技術(shù)游更常見(jiàn)的最低有氧閾也就是澳大利亞等級(jí)中的中等強(qiáng)度有氧。
    這一強(qiáng)度作為技術(shù)游訓(xùn)練強(qiáng)度，是因?yàn)樗麑?duì)肌肉的負(fù)荷不大，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的保持很有好處，所以用來(lái)作為技術(shù)游的速度。
    她用的這一檔的強(qiáng)度，其實(shí)更有利于耐乳酸能力的鍛煉，對(duì)200米項(xiàng)目的速度保持比較有利。
    現(xiàn)在國(guó)內(nèi)還沒(méi)有大規(guī)模外訓(xùn)，對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的劃分還沒(méi)有這么明確，教練在技術(shù)游的過(guò)程里更注重的是對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的把控，速度上其實(shí)沒(méi)有那么在意。
    而且現(xiàn)在也沒(méi)有那么多方便的測(cè)心率，測(cè)乳酸的設(shè)備，也缺少進(jìn)行這種劃分的先決條件。
    短暫的休息后，李諾霜進(jìn)行的是小波蛙的技術(shù)游訓(xùn)練。
    同樣的，她的速度也保持在跟剛才差不多的水平上。
    兩組游下來(lái)，湯飛的眉頭都快打結(jié)。
    他感覺(jué)，在李諾霜身上，他或許能找到國(guó)內(nèi)小波蛙突破的希望。
    作為一個(gè)有抱負(fù)的青年教練，他也幻想過(guò)自己能夠率先通過(guò)努力突破這一壁壘，一舉成名，不辜負(fù)師父這幾年對(duì)自己的培養(yǎng)和栽培。
    所以，從00年開(kāi)始，其實(shí)他就一直在陸續(xù)研究相關(guān)的資料，有進(jìn)展，但是進(jìn)展不大，而且停留在紙上談兵的階段，沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)。
    這次會(huì)是新的曙光嗎？
    如果不是時(shí)間不合適，他甚至想立刻回去，把自己之前通過(guò)各種渠道要過(guò)來(lái)的國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽的錄像帶，和面前李諾霜的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比。
    幾乎是立刻，他就想到了呂秋松跟他說(shuō)的，李諾霜為了訓(xùn)練，直接帶了一臺(tái)攝像機(jī)過(guò)來(lái)。
    因?yàn)榘踩珕?wèn)題考慮，那臺(tái)攝像機(jī)是暫存在呂秋松宿舍里的保險(xiǎn)柜里的，畢竟是價(jià)格上萬(wàn)的大家伙，放運(yùn)動(dòng)員宿舍別說(shuō)丟了，哪怕磕了碰了都很麻煩。
    湯飛對(duì)著水里的李諾霜招招手。
    “你自己先游幾組仰泳或者自由泳的100包干，我去一趟你教練宿舍把你那個(gè)攝像機(jī)拿過(guò)來(lái)，錄一下你的小波蛙。”
    李諾霜沒(méi)什么意見(jiàn)，點(diǎn)了個(gè)頭。
    湯飛步履匆匆，呂秋松是在李諾霜已經(jīng)游了兩圈包干以后發(fā)現(xiàn)的這件事。
    “怎么就你一個(gè)人在這練，湯教呢？”
    “湯教說(shuō)去呂教你宿舍拿我那臺(tái)攝像機(jī)去了，讓我自己游幾組包干。”
    呂秋松撓撓頭，沒(méi)明白師兄這葫蘆里賣(mài)的什么藥。
    “行吧，那你先游著，等他回來(lái)了我再問(wèn)他。”