等他接過秘籍觀看，發現任我行果然說的沒有錯，這武功讓他吃驚無比，完全不符合江湖武學常理。
江湖上的武功都是煉精化氣不斷積累內力，但這本武功卻反其道而行之，化氣為精，用內力溫養身體，不斷提升身體素質。這東方勝有點恍然大悟，為什么方德的《羅漢拳》威力如此強大，原來不單純靠內力，方德本身也有千鈞之力。
而這也讓東方勝有些意動，在這個有內功的世界，大家對身體素質也算是重視，不然也不會有根骨之說，而且良好是身體素質對修煉內功好處非常大。
但江湖人主要的精力還是花在招式和內功上面，對身體鍛煉不足，原劇情當中令狐沖因為內力相沖的關系不能施展內功，結果在洛陽城居然被一群混混打了，可見現在的江湖失去內力，武林中人的身體素質連混混都打不過！
東方勝現在的實力也有一流水準，甚至在一流當中都是比較高的水平，但他也到了極限，內力短時間不可能提升，招式上他也修煉的極限，他的快劍已經難以繼續提升速度了，他現在還想繼續提升實力只能靠水磨功夫了，但方德的這秘籍讓他看到進一步的可能性！
原來自己的身體素質還可以舉行提升！
而任我行也是在這本武功當中找到了解決他《吸星大法》缺陷的辦法！
在被方德擊敗之后，任我行就發現《吸星大法》難以融合被他吸收過來的內力，到了現在他甚至不敢全力施內功，就是害怕吸收的內力失去了自己的內力壓制而暴動，導致自己走火入魔！
現在任我行一身內力只能發揮出7成，需要留下三成來壓制這些雜亂的內力！其中郁悶可想而知！
所以在結束和五岳劍派的戰斗之后，任我行不斷查找日月神教的武學典籍，想要找到可以把自己身體內部雜亂內力融合的辦法！但可惜日月神教武功雖然多，但有辦法解決他現在狀態的武功卻一本都沒有！
任我行只是從日月神教記載當中說了少林寺的《易筋經》有化解他這種情況的可能性，但不要說少林寺本身是武林的泰山北斗，實力強大，就方德在那里，任我行也不敢現在到少林寺去！
就在任我行一籌莫展的時候，方德大肆散發的秘籍被日月神教在暗探送到黑木崖上面來了，本來任我行想要通過這兩本武功找方德的缺點。
但沒有相當方德這本武功卻給了任我行解決《吸星大法》的希望！
修煉國術最消耗內力，一般人江湖人都不愿意，但任我行的內力卻充盈無比，他想要還可以吸收更多的內力，只是這些內力雜亂不堪，甚至到了任我行不想要的地步！
這段時間任我行不斷修煉，想辦法要把自己身體內的雜亂內力逼出，但吸入容易出來難，花了不少時間，但完全沒有效果，甚至還差點造成任我行內力暴動，走火入魔！
但現在有了方德的辦法，他就可以用自己的內力壓制這些雜亂的內力，把這些雜亂的內力都變成自己身體的養分，來提升自己的身體素質！
這辦法要是可以成功，那他的《吸星大法》就再也沒有限制了，他可以肆無忌憚的吸收他人的內力，而后化氣為精，消耗這些雜亂內力來提升自己的實力！
而通過方德的這兩本武功，任我行也知道了方德武學思路！
在方德看來一個武者的實力主要在三方面，身體素質，內功和招式！
任我行看了之后，認為大有道理！
回想方德和自己交手的情況，自己是內力雖然雜亂，但因為深厚，有方德的幾倍之多，內功比拼上自己并不落下風。
但方德的身體素質卻遠遠超過自己，力有千鈞，自己的招式會被方德的《金剛不壞體神功》防御，而自己卻難以抵擋方德的拳法，所以只能靠身法躲避方德的進攻，當時任我行只是以為方德天生神力，但現在看了這兩本武功秘籍才知道，才知道這是方德消耗自己的內力提升自己的身體素質。在身體上任我行雖然也是八尺大漢，但身體素質卻遠遠不如方德！
而招式上，任我行也是天才，加上日月神教常年和正道爭斗，戰斗經驗豐富無比，一招一式都修煉到化境的地步，江湖上可以在招式上勝過任我行的人還真不多，但偏偏學會了《岱宗何如》的方德卻是其中之一，雖然任我行不想承認，但也知道自己在招式上不如方德。
武者實力最重要的三方面，任我行招式，身體素質都不如方德，而內力也沒有壓倒性優勢，任我行自然打不過方德！
“本座這次閉關出來之后，我們在一起上少林寺會會方德！”任我行嚴肅說道！
他是一個驕傲的人，被方德擊敗也沒有什么，畢竟他闖蕩江湖比許多人擊敗過，但他都通過努力修煉，戰勝了一起的敵人。
只有方德，在戰勝10大長老之后，任我行有點絕望了，完全看不到擊敗方德的可能性，這也是他一直待在黑木崖的原因，除了想找到解決《吸星大法》缺陷的辦法，就是害怕方德盯上自己，真的把自己殺了，而黑木崖高手眾多，又是天險，方德實力再強也不可能闖上了！
但對任我行來說，他這樣的行為是恥辱，他居然害怕方德了。現在有了戰勝方德的希望，他有點迫不及待的想要和方德再戰一場！
東方勝道“屬下祝愿教主神功大進，天下無敵！”
任我行哈哈大笑道“借東方兄弟的吉言了！”
和東方勝交代好之后，任我行就讓東方勝暫時管理日月神教，而自己馬上閉關實驗方德的辦法！
東方勝卻對日月神教的大權不感興趣，而是讓屬下找來方德兩本武學秘籍，自己也照著修煉起來，說起來東方勝比任我行小10歲，還沒有到一個武者的巔峰期，他還有提升的空間比起掌管日月神教，他還是更加喜歡修煉武功！