以前李云東身為宅男的時(shí)候壓根就沒(méi)有想過(guò)吃飯睡覺(jué)也是一種修行，甚至就連跑步也是一種修行！
李云東自從看了《黃帝內(nèi)經(jīng)》后，他雖然一時(shí)半會(huì)不能完全明白里面所有的內(nèi)容，但憑借著強(qiáng)大的記憶力硬生生將里面的內(nèi)容記在了腦海里面，等日后自然會(huì)慢慢的明白。
剛開(kāi)始跑的時(shí)候，李云東并沒(méi)有覺(jué)得身體有什么異樣，因?yàn)樗纳眢w被人元金丹改造得異常強(qiáng)大，這種強(qiáng)大不僅包括力量上的，也包括強(qiáng)大的適應(yīng)能力和耐久能力。
普通人能提一百斤的東西，李云東便能提一千斤的東西，普通人跑出五百米會(huì)大喘氣，而李云東一口氣狂奔五千米也照樣面不改色心不跳。
可當(dāng)李云東身上背著一個(gè)一百多斤的七寶通靈扇跑出將近十公里路程的時(shí)候，他便開(kāi)始感覺(jué)到身體里面有一股熱氣在不斷的蒸騰著，這股熱氣不斷的脹大，在他的胸膛和五臟六腑之中翻江倒海。
這種感覺(jué)一開(kāi)始讓李云東很是難受，就像他之前在學(xué)校里面暴走時(shí)體驗(yàn)到的感受一樣，仿佛自己變成了一個(gè)高壓鍋，身體里面滿是膨脹的熱氣，而且越跑越是鼓脹，李云東恨不得將自己渾身的衣服都撕爛了，然后將自己胸膛都剖開(kāi)，好讓身體里面的氣息外泄出去。
李云東很想停下腳步，讓體內(nèi)的氣息慢慢平靜一點(diǎn)，可他猛然間想起紫苑所說(shuō)的第一次跑步千萬(wàn)不要停下來(lái)，能跑多遠(yuǎn)就跑多遠(yuǎn)，一直到受不了為止。
李云東一咬牙，埋頭便又繼續(xù)跑這樣又跑了五公里，李云東已經(jīng)出了城，他開(kāi)始感覺(jué)到渾身發(fā)熱，身上三萬(wàn)六千個(gè)毛孔每一個(gè)都被針扎著一樣，又疼又癢。
李云東心中不禁有些駭然，不理解為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)。
但他想了想自己看到的黃帝內(nèi)經(jīng)，便不自覺(jué)的在腦海中搜尋著里面的知識(shí)來(lái)對(duì)這樣的現(xiàn)象進(jìn)行自我解釋。
想了一會(huì)，李云東實(shí)在是忍受不了身體里面這股狂躁的熱氣瘋狂奔涌的感覺(jué)，他渾身的毛孔打開(kāi)，身上開(kāi)始冒汗。
這一冒汗，李云東頓時(shí)覺(jué)得身體里面的悶熱感少了一些，李云東精神大振，忽然心中一動(dòng)，像是有些明白紫苑讓他以跑步來(lái)修身的道理所在。
李云東有些恍然：人毛孔張開(kāi)的時(shí)候，身體里面的元?dú)鈺?huì)往外走，而跑步正是讓身體里面所有的肌肉和五臟六腑全部都動(dòng)起來(lái)，并迫使渾身毛孔打開(kāi)，排泄身體里面的元?dú)狻?br/>
元?dú)膺@種東西是一個(gè)人最珍貴的精髓，按照養(yǎng)生的理論來(lái)說(shuō)，元?dú)膺@個(gè)東西，生下來(lái)是多少就是多少，不能增加，只會(huì)減少，有的人一生下來(lái)元?dú)舛啵械娜嗽獨(dú)馍伲缤粋€(gè)煤氣罐，有的煤氣罐大，有的煤氣罐小。
李云東一邊跑，一邊暗自心里面想著，見(jiàn)證著自己的自我參悟：不懂得修行的人是沒(méi)有辦法增加自身元?dú)獾模獨(dú)庵粫?huì)隨著歲月的流逝而慢慢減少。
為什么小孩子的眼睛又黑又亮？而很多人年紀(jì)越大眼睛越暗淡無(wú)光？
因?yàn)樾『⒆釉獨(dú)庾钭悖匝劬τ趾谟至粒S著年歲的增長(zhǎng)，不注意修身養(yǎng)性，以至于身體里面的元?dú)饬魇В瑢?dǎo)致眼睛不再有神采。
在養(yǎng)生中控制元?dú)獠惠p易外泄，其中很重要的一條就是：不要出大汗！
人在年輕的時(shí)候元?dú)饩Χ际亲畛渥愕模酝蛔⒁膺@一點(diǎn)，動(dòng)輒弄得渾身大汗，如同洗過(guò)澡似的，殊不知這是大傷元?dú)獾氖虑椤?br/>
李云東一邊跑著，一邊腦海中思索著這些問(wèn)題，他是一個(gè)極其聰明的人，之前紫苑只是稍微一點(diǎn)撥，他就觸類旁通，一下想明白了很多問(wèn)題。
他想道：為什么許多體育運(yùn)動(dòng)員到老了大多都身體不好？不是這里有毛病，就是那里有毛病，這其中有一部分原因是高強(qiáng)度的訓(xùn)練給他們的肌體造成了一定的損傷，但還有一個(gè)很重要的原因就是他們?cè)谀贻p的時(shí)候出汗太多，毛孔打開(kāi)得太厲害，元?dú)獯髠灾劣诶蟻?lái)體內(nèi)空虛，無(wú)氣可依。
再者，很多身體虛弱的人洗熱水澡洗久了為什么頭暈眼花？
因?yàn)槊状蜷_(kāi)太久，身體里面的元?dú)舛寂艹鋈チ恕?br/>
想到這里，李云東已經(jīng)不知不覺(jué)的又跑出了五公里，要是在以前，他跑兩千米就已經(jīng)累得氣喘吁吁了，可現(xiàn)在李云東只覺(jué)得渾身氣息奔騰，整個(gè)人身體里面像有一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的馬達(dá)一樣，身體里面的氣息“騰騰騰”的帶動(dòng)著他的身體，讓他越跑越是有力，越跑越是舒坦。
這個(gè)時(shí)候的李云東已經(jīng)明白“跑步也是一種修行”是什么意思了。
普通修行人唯恐出汗張毛孔的，因?yàn)榕略獨(dú)馔庑埂?br/>
而李云東不一樣，他此時(shí)是唯恐體內(nèi)沸騰翻滾的元?dú)獬霾蝗ィ拖褚豢诟邏哄仯绻麩釟饫鲜遣粩嘣龆啵粩嗯蛎洠敲凑麄€(gè)鍋都會(huì)爆炸，可如果有一個(gè)口子漏氣，那么這口鍋就不會(huì)爆炸。
李云東這一跑動(dòng)，一出汗，身體里面翻騰的熱氣就立刻找到了一個(gè)出氣的地方，他整個(gè)人就變成了一個(gè)蓋著蓋子的巨大鼎爐。
東漢末年的丹鼎派大宗師葛洪認(rèn)為，人體就是一個(gè)大鼎爐，人要想修煉內(nèi)丹，就必須以精、氣為藥引，以神來(lái)進(jìn)行燒煉，最終練就人體內(nèi)丹！
修行的基本功夫筑基就是一門將人體的精氣用神來(lái)煉化為內(nèi)丹的一個(gè)過(guò)程！
紫苑之前認(rèn)為李云東體內(nèi)的真氣雖然磅礴浩大，但并不凝聚，而此時(shí)李云東一劇烈跑動(dòng)起來(lái)，他體內(nèi)的真氣便跟著奔涌滾動(dòng)，整個(gè)人也變成了一口高壓鍋，封閉的體內(nèi)產(chǎn)生了一股巨大的壓力，在不斷的沖刷著李云東的經(jīng)脈和擠壓著他體內(nèi)的真氣。
這個(gè)道理就跟高壓鍋燉骨頭一樣，如果不用高壓鍋燉，肉骨頭要燉將近一兩個(gè)小時(shí)才能完全燉爛，可如果用高壓鍋，一會(huì)功夫上氣了，這肉骨頭就爛了。
李云東體內(nèi)此時(shí)便是如此，他的身體就是這高壓鍋，體內(nèi)的真氣便是這肉骨頭！
不知不覺(jué)中，李云東便沿著大馬路一口氣跑了將近三十多公里，這時(shí)正是中午，天南市又是南方城市，六月份已經(jīng)很熱了，此時(shí)又是艷陽(yáng)高照的時(shí)候，李云東渾身上下簡(jiǎn)直如同從水里面撈出來(lái)的一樣，渾身上下就沒(méi)有一塊干的地方，一腳踩在人行道的石面上一下便印出一個(gè)腳印！
李云東雖然渾身大汗淋漓，但是他卻絲毫不覺(jué)得累，反而越跑越是精神，越跑眼睛越亮。
跑步的過(guò)程中，李云東不僅能感覺(jué)到體內(nèi)的真氣如同經(jīng)受千錘百煉的精鋼一樣，在不斷經(jīng)受著敲打和沖擊，甚至他還能明顯感覺(jué)到體內(nèi)的五臟六腑都在不停的蠕動(dòng)著，和身體里面的熱氣在互相震蕩。
李云東不由得又想道：為什么很多熱愛(ài)鍛煉身體的人很少生病？
因?yàn)樗麄冞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的五臟六腑也會(huì)隨著蠕動(dòng)，雖然這種蠕動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法與肌肉的運(yùn)動(dòng)相比，但這同樣也是一種運(yùn)動(dòng)鍛煉，每一次運(yùn)動(dòng)都會(huì)調(diào)動(dòng)身體里面的元?dú)饩奂竭@些器官之上，使得它們不斷的變強(qiáng)。
這個(gè)道理就和學(xué)唱歌的人要不斷的練嗓子，哪怕剛開(kāi)始的時(shí)候把嗓子練壞了也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槁晭窃骄氃浇Y(jié)實(shí)，越練越厚的。
人體的內(nèi)部器官也是這個(gè)道理。
李云東知道，自己此時(shí)體內(nèi)的器官不斷的蠕動(dòng)，不斷的便有元?dú)庋a(bǔ)充到各個(gè)器官之上，這種鍛煉比之常人，要強(qiáng)百倍，甚至是上千倍。
在人元金丹的藥力下，李云東鍛煉一個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于常人鍛煉一個(gè)月，他鍛煉一天，相當(dāng)于常人鍛煉一年！
當(dāng)李云東這樣又跑了一萬(wàn)米，他開(kāi)始感覺(jué)到自己的腹部傳來(lái)一陣沉悶的咕咕聲。
剛開(kāi)始李云東還以為自己肚子餓了，可很快李云東發(fā)現(xiàn)不對(duì)，因?yàn)樗亲永锩娴穆曇粼絹?lái)越響，而且每響一下就讓他有一種身體震動(dòng)的感覺(jué)，這聲音如同遠(yuǎn)天的滾雷，又沉又悶，又如同深山虎豹吟嘯。
“難道，這是虎豹雷音？”李云東的腦海中猛的閃過(guò)一個(gè)念頭。
李云東作為一個(gè)專業(yè)宅男，從高一開(kāi)始看金庸的武俠小說(shuō)，直到現(xiàn)在都是一個(gè)武俠迷，對(duì)于虎豹雷音當(dāng)然也不陌生。
李云東曾經(jīng)看過(guò)形意大師尚云祥的關(guān)門弟子李仲軒所作的《逝去的武林》，這本書(shū)中就提到，李仲軒問(wèn)其師尚云祥：什么是虎豹雷音？
尚云祥抱過(guò)一只貓放在李仲軒的手中，說(shuō)：這就是虎豹雷音。
李仲軒頓時(shí)大悟。
貓、豹、虎，同屬于貓科動(dòng)物，它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是它們的肚子里面無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)出一種低沉的聲音，這種聲音便是它們的內(nèi)臟在不停的蠕動(dòng)所發(fā)出的聲音，像是遠(yuǎn)天的滾雷，因此被稱為虎豹雷音。
李云東此時(shí)腹腔內(nèi)的沉悶聲音便是習(xí)武之人很多人都無(wú)法修煉到的境界“虎豹雷音”！
無(wú)論是修行人還是習(xí)武之人，耗費(fèi)數(shù)年甚至是十?dāng)?shù)年心血才能練出虎豹雷音，將功夫練到內(nèi)臟中去，而李云東僅僅一天就練到了！
李云東一邊震撼驚訝的同時(shí)，一邊感嘆人元金丹的神妙之處，如果沒(méi)有人元金丹，他這一輩子怕都是練不出虎豹雷音！
身體里面的五臟六腑在不斷的蠕動(dòng)，李云東明顯能夠感覺(jué)到自己的骨骼和肌肉都在不斷的發(fā)脹，這種發(fā)脹的感覺(jué)并不疼痛，反而充滿了力量感。
李云東能夠察覺(jué)到自己此時(shí)身體里面的氣息在快速的流轉(zhuǎn)著，一部分的氣息從毛孔中往外渲泄，將多余的氣息排泄出去，而一部分的氣息則帶動(dòng)著李云東的鮮血快速流動(dòng)。
這種感覺(jué)讓李云東越跑越是覺(jué)得渾身舒服，越跑越是覺(jué)得渾身有勁，他這一路跑來(lái)，跑步的速度簡(jiǎn)直比得上常人百米沖刺的速度！
這種恐怖的速度只把馬路上一些開(kāi)車經(jīng)過(guò)的路人嚇得目瞪口呆，險(xiǎn)些引發(fā)車禍。
李云東忽然間感覺(jué)到：也許這一次的修行并不是一次極其艱苦的旅途，相反的是，他反而樂(lè)在其中，樂(lè)此不疲！</br>