比賽結束后，穆辰風沒有回家，而是叫上自己的訓練師來到了熱火隊的訓練館。
“穆辰風，你這是要干什么？”訓練師問道。
“來球館還能干嘛，當然是訓練了。”說著，穆辰風就拿起一顆籃球練了起來。
穆辰風對待籃球的態度讓訓練師十分欣賞，一般球員比完賽后都會回家休息，畢竟經歷了一場惡戰，休息是理所應當的。
況且，熱火隊還是贏球的一方，穆辰風剛剛在比賽中命中了壓哨決賽，于情于理他都完全可以給自己“放個假”。
然而，穆辰風自己卻并不這么想，他仿佛把絕殺的事情已經忘記了，他只知道自己在比賽中投丟了12顆球。
簡單的活動一番后，穆辰風便開始了第一個動作，在之后的十分鐘時間里，他都是反反復復的重復著同一個動作，直到命中了100球。
訓練師猛然想起了，這一球正是穆辰風在比賽中投丟的第一球，這小子竟然在賽后的加練中足足命中了100次。
這就是穆辰風在20歲就能在一支爭冠球隊里承擔起首發角色的原因，他對自己的“失誤”從不馬虎，他會反反復復練習同一個動作，知直到這個動作完全定形。
從第28球開始，后面的所有進球都好似在看錄像一樣，每一個動作和細節幾乎都一模一樣，就連進球后籃球的落點都十分的相近。
訓練師相信，倘若讓穆辰風在比賽中再使出一次這樣的進攻技巧，他是絕對不會投失的。
就在穆辰風完成了第100次出手后，穆辰風更換了動作，這是他投丟的第二球。
穆辰風腦海里清晰的記得他在比賽中投丟的每一顆球，然后在訓練場上不停的重復、打磨，直到這個動作的萬無一失。
訓練師看著穆辰風認真的態度，不由的咧了咧嘴，“你這家伙該不會是要把投丟的12個球都投進100次吧。”
穆辰風淡淡的道，“當然不是。”
訓練師松了口氣，如果這12球，每球都練10分鐘的話，那可就是兩個小時，穆辰風不想休息，自己還想回去休息呢。
然而，穆辰風隨后的一句補充徹底讓他心涼了。
“不是12球，是15球。”穆辰風十分淡然的道。
“15球！！！”訓練師心頓時涼透了，如果是只加練投丟的那12顆球還是可以理解的，畢竟是沒有投進，加練也是為了提升，可是那投進的球為什么還要練啊！！！
穆辰風的心氣還是很足的，認真專注的練習著，訓練師完全扮演著傳球的角色。
15球，每球命中100次，想想頭就大。
這是多么枯燥的訓練啊。
穆辰風竟然可以忍受如此枯燥乏味的訓練，而且看上去還樂此不疲的樣子。
仿佛只需要給他一顆籃球，他就可以在球館里呆一整天一樣。
不過，好消息是穆辰風的命中率還是十分不錯的，平均沒想訓練下來的命中率都在8成左右，這樣的命中率大大減少了他的出手數，也讓單項的訓練時間從開始的10分鐘縮短到了5分鐘。
5分鐘要命中100球，這樣的訓練強度屬實有些大。
“穆辰風，休息一下吧。”穆辰風已經完成了4球的訓練，整整30分鐘，他沒有任何的休息，訓練師忍不住勸道。
“你先休息吧。”穆辰風道，手上的動作卻沒有停下來，繼續著訓練。
那些投丟的球，他在訓練場上全都投了回來。
他是在跟自己較勁，他無法容忍自己15中3的命中率。
穆辰風只是簡單的補充了一點水分，便繼續進行訓練。
第5球到第8球，他只用了18分鐘就全部完成了任務。
“速度還在提升。”只能看到穆辰風做兩個動作，撿球、出手，沒有任何其他多余的動作，而他的命中率高的嚇人，已經接近9成了。
“你真是個瘋子。”訓練師從未見過如此“虐待”自己的球員，他完全可以用比較輕松的方式去完成訓練任務，而他卻讓自己一直維持在極高的強度之下。
“這點強度和比賽比起來，差遠了。”穆辰風冷冷的道。
原來，穆辰風并沒有把這當做是一場普通的訓練，而是在他的腦海里一直模擬著比賽的強度，所以他才會把強度維持的那么高。
穆辰風的自律讓訓練師十分佩服，的確，比賽和訓練完全是不同的層次，而穆辰風這樣模擬比賽強度的訓練方式可以讓他的技術特點更加接近實戰，從而使得這些技巧可以在比賽中得到更加自如的運用。
終于輪到穆辰風投進的第一球了，實戰中都能命中的投籃，訓練中更是可怕，穆辰風在這一球投出了100%的命中率。
“這也太夸張了吧。”訓練師眼睜睜的看著穆辰風一次又一次的把球扔進籃筐，他的100次出手動作如出一轍，結果更是統一。
穆辰風只有在投這一組的時候，臉上露出了一絲的笑容，這是他最自信的出手位置，100%的命中率也讓他感到滿意。隨后的幾組投籃，穆辰風也是在很高的強度之下完成的。
15組投籃，穆辰風用了足足100分鐘，完成了。
整體而言，穆辰風的命中率還是很高的，特別是其中有兩組都投出了100%的命中率。
“終于結束了。”訓練師光是給他傳球都已經累的不行了，穆辰風則是要一邊投籃，還要保持著命中率，他的消耗可是非常大的。
這真的是剛打完一場比賽后能夠完成的訓練強度嗎？
訓練師從未見過穆辰風這樣充滿活力的球員，不由的在內心感嘆：年輕真好。
穆辰風只是簡單的補充了一些消耗，然后用毛巾把身上的汗水擦干凈。
“訓練也應該有個度吧，加練是好事，但千萬不要影響到后面的比賽啊。”訓練師叮囑道，季后賽，拼到最后，比的就是體能，穆辰風的消耗顯然已經超出了常規的強度，訓練師擔心穆辰風因訓練強度過大，而影響后續的比賽，那就得不償失看。
“我知道。”穆辰風擦完身子后，又拿起了籃球。
“你要干嘛？”訓練師問道。
“來，練練對抗。”穆辰風沖著訓練師勾了勾手。
“還來......”
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