“嗯，今日且把調(diào)息學(xué)會(huì)，日后去山上也要輕便的多。”宣玉嬛可沒忘記今日這正事是要做什么。
    “這調(diào)息的方法，學(xué)起來應(yīng)該很簡單。你看了一遍鳳凌的輕功，就能學(xué)會(huì)，這個(gè)對(duì)你應(yīng)該更是不難。”慕容蓮帶著宣玉嬛走到了湖邊，然后對(duì)著她，將調(diào)息的方法說了一遍。
    “調(diào)息主要是要能集中精神，促進(jìn)體內(nèi)真氣運(yùn)行和氣機(jī)的升降開合，以后天氣換取先天氣，如此方可循環(huán)……”
    “如此，內(nèi)力便不會(huì)突然中斷，越是深厚的內(nèi)力，越能支撐久遠(yuǎn)，懂了嗎？”慕容蓮說完后，問道。
    宣玉嬛皺著眉頭，剛才慕容蓮說了一大串，又是丹田，又是五脈，她半懂不懂的，但是多多少少也明白了一點(diǎn)。
    看她的表情，慕容蓮走到她的身前，握著她的手蓋在她丹田處，“你閉上眼睛，慢慢的，慢慢地呼吸，是不是從丹田這里有一股氣流出來，調(diào)息就是要讓它不斷的循環(huán)，不間歇，你慢慢引導(dǎo)它，讓它順著筋脈再流通回來……”
    宣玉嬛順從的閉上眼睛，聽著慕容蓮的話，將五覺集中到丹田這一塊，她清晰的感受到丹田在她的手掌心下微微發(fā)熱，然后就如同一個(gè)純白色的毛線球，從里面抽出一絲，開始往筋脈里蔓延。
    隨著蔓延的越來越多，白色的毛線球也越來越小，直至她用慕容蓮所說的方法，那一絲白線又從另外一邊緩緩的混入毛線球中，漸漸地，漸漸地，毛線球保持了平衡，始終維系著差不多大小。
    就好像源源不斷的水，一直都在注入江河之中，她倏地一下睜大了眼睛，“我懂了！”
    短短一炷香的時(shí)間，就能將調(diào)息學(xué)會(huì)，并穩(wěn)穩(wěn)的操縱真氣流動(dòng)，慕容蓮眸光微訝，同時(shí)又因?yàn)槭执钤谒直成希惺艿降ぬ锬翘幖儍粜酆竦膬?nèi)力而暗自咂舌，
    “如果懂了，現(xiàn)在就試一試，繞著湖面上飛上一圈，若是內(nèi)力這次不半途中斷，那就沒問題了。”
    “好！”宣玉嬛興致甚高，擦了擦手掌，目光落在那碧綠清潤的湖面上，眨了眨眼，濃密的睫毛好似掛了一絲水氣，
    “等等啊，我在湖面上飛，要是掉下去怎么辦，又弄的一身濕漉漉的，好麻煩啊！”
    慕容蓮唰的一下打開碧玉折扇，搖出三兩清風(fēng)，吹起他兩鬢垂落的長發(fā)，
    “既然我從宣王爺面前帶了你出來，就要保證你的安全。你且飛你的，我在一旁保駕護(hù)航，一有不對(duì)，立即英雄救美，絕不讓你成為水妖精！”
    “你才是妖精了，掉水了我也不是妖精啊！”宣玉嬛啐了他一口。
    慕容蓮搖扇而笑，瞳仁如酒般薰然醉人，“你今日這樣漂亮，若是掉進(jìn)水里，讓別人瞧見了，定然以為你是水里的仙子，妖精。”
    原來他是拐著彎夸她漂亮呢。