西風呼嘯而過，為這燥熱的夏天添了幾絲涼爽，我站在馬路的高臺上，欣賞著常武區的來來往往。</br>
我現在正站在常武區最靚麗的一道風景線處。為了即將到來的KI-A拳王大賽做準備。</br>
三周前，我和小眼鏡到達了常武區，我也對我參加拳王大賽的事情下定決心。</br>
我也找到了陳昊，當他得知我準備參加KI-A拳王大賽，陳昊表現的非常吃驚。 他一邊給我講KI-A拳王大賽的種種風險，一邊旁敲側擊讓我我不要參加大賽，但是最終他還是拗不過我。</br>
陳昊起初欺騙我KI-A拳王大賽的名額有限 ，但是他沒想到的是，小眼鏡早已經把大賽的相關問題給我一一解答，本來華清閣這次參賽是有兩個名額，但由于現在華清閣正處于與風云社的交戰期間，所以根本沒有去精力抽出人來參賽。而我，現在正好閑著，況且我從小也對這種搏擊類比賽甚感興趣，更何況我還有一個戰斗力極強的“名師”小眼鏡，所以這種大規模的黑拳比賽，我當然也想抱著試試的心態體驗一把。</br>
無奈，陳昊拗不過我的性子，最后還是向大賽給我申請了這個名額。申請成功后，我一方面是激動，一方面是緊張。因為我現在全部的砝碼，都要擲拖在小眼鏡的身上。</br>
于是，為了參加KI-A拳王大賽，我的魔鬼訓練開始了。</br>
在這三周內，小眼鏡每天都帶我負重長跑，我都有點懷疑小眼鏡以前不是練散打的，而是當兵的。</br>
我們每天要跑五千米，這長度雖然不遠，但是一口氣跑完骨頭都要散架子，別說我了，小眼鏡也是累的氣喘吁吁。</br>
跑完之后，我往往都要灌下一大提水才解渴。 就這樣，汗流浹背的我們匆匆吃完午飯后，又要開始下一項訓練。</br>
本來，當時的我以為小眼鏡要教我一些近身搏擊的武術技巧，但是小眼鏡說先鍛煉自身的體質才是最重要的，于是，我就認為下一個訓練地點就是健身房。</br>
從小到大就對健身房敏感的我，以為小眼鏡要帶我去健身房，頓時感覺很爽，因為看見健身房那里的體格健碩的大塊頭，一個一個都力量無窮，高大瘦弱像一根麻桿的我，也就很向往成為像他們一樣的大塊頭，肌肉男。</br>
但是小眼鏡的所作所為卻讓我大失所望，小眼鏡竟然給我帶到一個老年人運動的地方.當我懷著一顆沖動的心來到這里時，頓時大跌眼鏡，就像有人請客吃大餐，結果卻在一個早餐鋪吃一樣，讓人大失所望。</br>
我很納悶的問到小眼鏡： 白哥，咱們來這個地方干什么啊？跟老頭老太太一起壓壓腿?扭扭腰?</br>
小眼鏡白了我一眼，然后不耐煩的說到：那你覺得該去什么地方?</br>
我郁悶的回答：難道咱們不應該去健身房嘛？</br>
呵呵。小眼鏡笑了一聲，好像有點嘲諷的意味，隨后小眼鏡問我：你是不是覺得健身房里面的那些傻大個都很帥，一個個都肌肉豐滿，力量驚人。</br>
我很無腦的點了點頭。</br>
后來，小眼鏡給我講了許多健身房里的事情，健身房里很多肌肉豐滿的“強壯人士”，表面光鮮亮麗，實則都是經過 類固醇藥物催化過的肌肉，如果不經過類固醇催化過，常人想練就出那一身大塊肌肉，是很難辦到的 。</br>
類固醇我是知道的，一種專門為健身來催發肌肉而生的藥物。</br>
小眼鏡托了托新換的眼鏡，然后又對我講到：像那種藥物催化的肌肉男，空有一身力量，卻根本揮發不出來，讓他們做一個俯臥撐都累的氣喘吁吁，甚至讓他們倒著走都會摔倒，這種肌肉實用性根本不大! 我們練的肌肉，不是為了花哨，而是專門為了實用而生的。</br>
我似懂非懂的點了點頭。</br>
小眼鏡看他說了這么多，也像對牛彈琴一樣，于是索性不說了，而是直接拉我去做。</br>
我還不知道要做什么? 可此時小眼鏡已經俯下身子，趴在地上，一只手支在地面，開始做單臂俯臥撐!</br>
我看的驚呆了!小眼鏡一口氣做了五十個單臂俯臥撐!隨即還像沒事人一樣拍了拍手上的灰，站了起來，對我詭異一笑，然后說：你試試?</br>
哼! 試試就試試，我這個人從不服輸，于是連忙也要嘗試著做一個單臂俯臥撐。</br>
當我的手剛支住，慢慢往下縮，我突然感覺我的右胳膊根本支持不住身體的重力，于是直接趴在了地上。</br>
只見小眼鏡坐在一旁，瞅著我，我依稀能聽見他的笑聲。</br>
我緩慢了的爬了起來，摸了摸腦袋，然后開始自我反省，是我太天真了。</br>
小眼鏡看我氣餒，于是立馬安慰道我：孟祥一夫，你不用著急，我會先給你展示一下高難度的一些動作，然后再教你一些基礎動作，然后慢慢提高難度，就可以逐步做到了。</br>
我這回開始虛心聽小眼鏡說的話了，隨后我沉默的點了點頭。</br>
小眼鏡分別為我展示后起站立（身體擺成橋的樣式，然后慢慢憑借腰部力量站起），單臂引體向上，單手倒立撐，單腿深蹲，單杠舉腿等高難度動作。</br>
我看的眼花繚亂，因為這些動作隨便挑出來一個，都不是常人能所辦到的。</br>
小眼鏡讓我一個一個來，于是我從基本的俯臥撐開始做，我當然是從最標準的開始了。</br>
小眼鏡給我打了個標準的樣子，于是我就開始模仿著他的樣子做，拼出渾身勁，終于做到了六十個，但是后面的俯臥撐都屬于極其不標準的，可以說就是湊數了 。</br>
小眼鏡對我完成的結果不滿意，于是又讓我繼續。練習</br>
然后，苦比的我就在接下來的幾個小時里一直都在做俯臥撐。</br>
汗水滴答滴答的從身上落到地面，小眼鏡見我實在熱的不行，就拎了一提水過來，我如餓狼遇見食物般風一樣的沖上去。 很快，一提水就被我倆分著喝沒了。</br>
小眼鏡看我俯臥撐做的差不多了，于是開始教我其他的動作，先是帶我鍛煉腹肌，鍛煉腹肌的最好動作，就是舉腿。這些都是小眼鏡告訴我的。</br>
舉腿最基本的就是平地鋸腿。也就是我躺在地上，然后靠著腹部的力量將腿抬到與腹平齊90°，然后反復做。</br>
剛開始我覺得很簡單，做的也很輕松，但是好像到了20個的時候吧，我就開始吃力，慢慢的，腹部感覺快要垮掉一般。</br>
接下來，小眼鏡帶我做了練習腿肌的深蹲，以及鍛煉肱二頭肌的最好方法，引體向上，以及練習胳膊的支持力的倒立撐。</br>
時間很快到了傍晚，小眼鏡教給我的這些動作我基本都已經循序漸進的做完。</br>
最后，還有一個動作，小眼鏡給我示范了一下。</br>
當我看完這個動作的時候，嚇了一跳。</br>
此時小眼鏡雙手向后一撐，然后將腰一扭，隨即身體成了一個弧形!像橋一般。 這個動作就叫橋，是專門練習腰部力量的動作，很多瑜伽運動員就是從他開始練習。</br>
我看了看這個高難動作，緊張的咽了咽口水，試了幾次后，都沒有成功的我，想放棄這個動作，但是小眼鏡死活也不肯，說什么也要讓我做完。</br>
于是我就開始逃跑，但每次都被小眼鏡抓了回來。</br>
沒辦法，我只能硬著頭皮做。 面對這個動作，像我這種腰硬的人，做這個動作很吃力，小眼鏡怎么擺弄我，我也僅僅是撐成一條直線...</br>
最后，在小眼鏡幾個小時的折磨下，累的快嗝屁的我，終于可以勉強的將不標準的橋，做出來了。</br>
我啪的一聲倒在那里，此時天已全黑，晚風拂過，遛彎的人感覺一陣涼爽。但我此時卻燥熱難耐，極為饑渴，但是我也對今天的成果很滿意.但是隨著小眼鏡的下一句話讓我徹底暈了過去。</br>
小眼鏡看我累的狼狽不堪，突然詭異的一笑，拍拍我的肩膀，說到：不錯啊，小夫，以后每天繼續哈!</br>
聽完這句話后，本身燥熱難耐的我，頓時暈死過去。（未完待續）</br>