這項綜藝并不是直播, 而是先拍，后面再剪，且因為現在各大視頻網站的火爆和競爭激烈，剪輯出來的視頻還分為正常版和優享版，正常版四十五分鐘，優享版一個小時, 剪輯的內容更多，只是優享版就需要充值會員才能看。
    為了節目流量，剪輯人員在剪輯的時候，已經盡量減少不出名的練習生鏡頭，只能保證他們每個人都能出境，但是出境鏡頭可能只有兩三秒鐘, 將大量的鏡頭放在了流量小花和流量小鮮肉身上, 還要保證節目的趣味性，這就必然要舍去很多人的鏡頭。
    在剪輯前，他們要先看片子, 然后再從中找出他們覺得搞笑、有趣、有看點的片段, 進行第一步剪輯。
    開始的時候他們并沒有太過注意蘇星辰的, 畢竟一個完全沒有見過的新人，和素人也沒什么區別了, 只是因為她外形出眾，且她外形的類型，在今天過來的幾百位練習生和小鮮肉小鮮花當中，屬于比較少見的一類, 所以在她表情酷酷的走進來的時候，和盧薇一起，給兩人剪了個兩秒鐘的鏡頭。
    這兩秒鐘，兩個人都是在一起的，但剪輯師明顯就有偏好，在剪輯的鏡頭中，蘇星辰都一直在鏡頭的正前方，而盧薇是在側面。
    然后就開始剪接下來的鏡頭。
    哪怕剪輯師們一直在告訴自己，要多剪流量小生和流量小花的鏡頭，可在看到蘇星辰從書包里拿出書在看，這里的時候還很平淡，剪輯師就要跳過的時候，就聽房間里面的女生喊了一句：“思維導圖高分作文法——議論文攻略？”
    “等等，這里停一下，往后再放一次！”會議室里不是只有剪輯師的，還有很多節目組的工作人員，他們要共同看片，然后從中挑選出有趣的情結。
    剪輯師往后面又調了一下，再聽了一遍，策劃人就說：“這里可以留下來，到時候后期的可以加個字幕。好，下一條?！?br/>     還沒兩分鐘：“等一下，這里停一下?！辈邉澣藛柹磉叺娜耍骸拔矣X得這里可以給她加個面部特寫，你覺得呢？”
    工作人員就忍不住問：“會不會給她的鏡頭太多了？”
    都給了兩個鏡頭了，第二個鏡頭還是個有后期特效字幕的數秒長鏡頭，這才幾秒鐘，又要給鏡頭？
    策劃人皺了皺眉：“先剪著吧，等第一遍粗剪出來后，后面再剪。”
    剪輯師的工作量真的非常大，因為光錄制的片子就有很多很多，要二十多個工作人員同時看片，在里面找出趣味性的片段剪出來。
    剪到下午的時候，也才剛把上午的片段剪完。
    下午接著剪。這時候就到他們做體能檢測了。
    在體能檢測之前，是要先測量小鮮肉小鮮花練習生們的體重、身高、體脂等數據的。
    這也是個很好的看點，觀眾們對這些小鮮花和小鮮肉們的真實身高都非常感興趣。
    真實身高一米八以上的練習生們，自然都自信的，抬頭挺胸，積極的站到身高秤上了，身高虛報的人就有些緊張，剪輯師們就喜歡看這樣的片段了，身高差越大的，他們就越喜歡剪輯保留下來。
    有兩個流量挺高的小鮮肉，官方身高一米七五，結果脫了鞋子往身高秤上一站：“身高，一米六七。”
    畫面中的小鮮肉差點就崩潰了?。骸拔以趺匆灿幸幻灼甙桑吭趺匆幻琢硕疾坏搅?？我的身高是被吞了么？”不論他如何崩潰，身高秤還是如實的記錄他們的身高，剪輯師們壞心眼的將這樣的片段全保留下來了。
    后期要是再加上小鮮肉被雷劈過的特效，也會比較有意思。
    還有女生，虛報自己身高有一米六三，結果鞋子里面有增高鞋墊的。
    脫了鞋子，結果襪子里還有一雙增高鞋墊的，加上后期之后，全都是搞笑情結。
    接著剪。
    到體能測試，剪輯師們的主要剪輯對象又回到了知名小鮮肉小鮮花身上，結果……有一個人，怎么避都避不開。
    因為她太出彩了啊。
    在拍攝的時候，因為一個攝像師要拍攝很多人，而且每個項目都是分開的，測試的老師也不一樣，雖然成績都很高，但是當時老師們的成績沒有合在一起，在當時只知道蘇星辰體能好，可不知道有這么好啊。
    剪輯師連忙叫策劃人：“老大，這要怎么剪？”
    策劃人走過來看：“什么？”
    “你看看！”剪輯師將蘇星辰的鏡頭往后拉，然后重新放，結果就看到她，她所有的檢測項目，成績都出奇的高。
    人家體力最好的男孩子，三分鐘一百二十個負重深蹲，成績已經很好很好了。
    結果，她一秒鐘一個深蹲，三分鐘一百八十個做完，跟沒事人似的。
    測爆發力，人家男孩子身負拉力繩向前沖的時候，被拉力繩的彈力猛地向回一拽，整個人倒栽蔥的摔倒，結果，她一個瘦瘦長長的小女生，測出來的爆發力比人家男生還兇猛。
    后面還有引體向上、30秒高翻、25碼x12折返跑等，每一項都這么牛。
    策劃人看這個女生實在太牛批了，揮揮手：“都剪都剪，后期搞個特效，快進一下?！?br/>     于是剪輯師又繼續埋頭苦剪。
    光是體能測試這里，她一個人的鏡頭就不比那些小鮮肉小鮮花少了。
    盧薇因為跟蘇星辰是一個公司出來的，和其他人都不熟，自己那邊結束后，就喜歡跟在蘇星辰身邊，幫她系系繩子，幫她記錄數據，給她加油鼓勵等，也跟著混進了一些鏡頭，雖然只有幾秒鐘，可這幾秒鐘在這么多人競爭的情況下，也彌足珍貴了。
    等他將片子全部剪完，把第一次粗剪的成片交給策劃人，和節目組的工作人員一起在會議室里看片的時候，策劃人和其他人看著上面完全沒有流量的新人，卻有這么多鏡頭的時候，也忍不住嘀咕：“這個新人鏡頭太多了，不行，要剪掉，不然四十分鐘不夠放?！?br/>     剪輯師就很為難：“剪哪個呢？這個新人真的很有戲，你看她吃飯這段。”
    剪輯師按了快進，直接播放到她吃午飯這里，剪輯師其實很會剪了，一點都不浪費時間和鏡頭的，只剪了幾秒，房間里，其他人全部都出去了，就剩她一個人在房間里，回頭看看其他練習生的背影，又看看滿房間的好吃的，果斷的選擇了好吃的。
    于是接下來的鏡頭就是，她吃了一個壽司，又吃了一個壽司，吃了一口銀鱈魚，又吃了一口烤鰻魚，又吃了一塊壽司，又吃了一口烤鰻魚，剪輯師把她吃東西的鏡頭全都用快速播放的效果，一口一個一口一個，臉頰鼓鼓的像個專心吃東西的小倉鼠一樣，問題是，她從頭到尾一臉嚴肅正經的在吃飯，被剪輯師剪輯過后，這個鏡頭就顯得她特別可愛和搞笑，效果非常好。
    “這里后面再加一些特效，節目效果肯定好！”他們雖然要捧新人，但還是要為節目為主，不會為了捧人，而忽略節目本身的質量。
    “還有這里！”他快速的將鏡頭快進到最后他們跳高的那里，這個剪輯師也是個深諳觀眾心理的那一類人，把第一期粗剪的鏡頭，剛好停留在一群人微妙的氛圍后，蘇星辰從那一米六二的欄桿上，一躍而起，落入海綿墊上的情景。
    然后，第一期完。
    別說電視機前的觀眾了，就連會議室里的人，看到這里都想打他，都想接著往下看。
    本來體育類競技節目，不像戀愛類綜藝，搞笑類綜藝，它的看點不多，像第一期，完全是看流量鮮花鮮肉們來帶流量，以此來吸引人氣，這些已經出名的流量小鮮花小鮮肉，每個人的出場費用都不低，又請了那么多的全國知名的世界冠軍和全國冠軍來當教練，光是這節目的前期投入，資金就非常大。
    要是到時候節目效果不好，收視率和點擊率不高，那他這個策劃人壓力也會非常大。
    現在看到這樣的節目效果，再加上后期制作、宣傳，策劃人不禁有了點信心，說：“鏡頭還要再適當的刪減一些，太長了。”策劃人沉吟了一下，“倒是優享版里可以多放一放?！?br/>     這個剪輯師對蘇星辰真的算真愛了，在接下來的團體鏡頭中，也不知道是蘇星辰在人群中太過顯眼，還是怎么回事，反正在會議室觀看粗剪片子的工作人員們，總是在人群中一眼就看到她，目光總是不由自主的停留在她身上。
    他們也不是一天兩天在圈子里混了，都非常明白，有些人身上就是有一種特質，這種特質也算是天賦的一種，就像有些人天生有觀眾緣，有些人天生有好運氣，還有一些就像片子里的這個女生一樣，天生就是人群的焦點。
    策劃人忍不住雙手交叉托著下巴：“這個新人……有點意思?！鳖D了頓，又補充了一句：“有實力，有運氣，有紅的潛質。”
    實力就不用說了，視頻里已經展現過了；運氣，說的是，她在這樣的年齡，有這樣出眾的相貌，又剛好擅長體育；更重要的是，在有了以上三樣特征之后，她又恰好遇到了他們這個節目。</br>