熱身游戲，依舊是那些游戲，但細節(jié)的差異，卻能夠讓游戲的訓(xùn)練重點發(fā)生改變，煥發(fā)出全新生命力。
就好像現(xiàn)在。
表面看起來，這和硬地的腳步練習(xí)沒有本質(zhì)區(qū)別——
起點，高文需要一只腳踩著發(fā)球區(qū)的底線，這相當(dāng)于起跑線/折返線。
同時，格拉芙則站在發(fā)球區(qū)的中間，又或者是貼近球網(wǎng)的位置，準(zhǔn)備擊球。
當(dāng)游戲開始的時候，格拉芙將網(wǎng)球擊打過來，高文則往前沖刺，進行回球；同時，格拉芙完成擊球之后就需要立刻折返回去自己發(fā)球區(qū)的底線，踩線之后，再折返回來，完成擊球，再次將網(wǎng)球擊打到高文場地內(nèi)。
簡單來說，一共就是三個步驟：
擊球，返回自己發(fā)球區(qū)底線完成折返的動作，再次前沖完成擊球。
折返，擊球。
折返，擊球。
如此這般，不斷重復(fù)，兩個人都需要進行相同的折返線路，在高文看來，和網(wǎng)球場折返跑的追逐戰(zhàn)有些相似：
一個人率先出發(fā)，一個人隨后出發(fā)，兩個人相隔一圈，然后在不斷折返之中，形成追逐戰(zhàn)，看看誰能夠抓住誰，可能是前者套圈抓住后者，也可能是后者縮短距離抓住前者，折返的路線就是一個圓圈。
唯一區(qū)別可能就是，腳底下是紅土，所以急停急轉(zhuǎn)、沖刺剎車的控制可能會非常困難。
這應(yīng)該是訓(xùn)練紅土移動基本功的一項游戲。
但很快，高文就發(fā)現(xiàn)事情沒有那么簡單。
一來，這的確是一種腳步的基本功訓(xùn)練。
紅土場地的折返跑，對于啟動、加速、剎車、控制、發(fā)力等等細節(jié)的要求，和硬地模式是截然不同的。
如果采用硬地的“急剎車”模式，很有可能根本就蹬不住地面，稍稍用力一些就打滑、再稍稍用力一些就摔倒、再緊急再突然一些可能就會出現(xiàn)沒有必要的拉傷或者扭傷，換而言之，紅土不宜過于剛猛。
其實，硬地是最容易受傷并且容易制造潛在運動傷害的場地，而紅土往往能夠?qū)⒛切_擊力緩解，在一定范圍內(nèi)保護關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶以及發(fā)力模式等等，相較而言，運動傷害更低，傷病也會更少——
但是！
如果采用硬地急停急轉(zhuǎn)、爆沖爆停的運動方式，在紅土橫沖直撞，那么受傷可能性就會直線飆升。
2022年法網(wǎng)半決賽，小茲維列夫?qū)﹃嚰{達爾的第二盤盤末階段，小茲維列夫就是采用硬地的急剎車方式，試圖正手變線，但結(jié)果右腿腳踝沒有能夠蹬住地面也沒有能夠采用紅土滑步，以至于拉傷韌帶因傷退賽。
更重要的是，這項熱身游戲被局限在發(fā)球區(qū)范圍內(nèi)，有意識地將整個啟動、剎車的頻率控制在小范圍之內(nèi)。
折返跑的空間非常有限，基本也就是兩個大步到三個大步之間，也就是說，腳步控制需要在短時間窄空間內(nèi)完成。
如果是在硬地上，急停急轉(zhuǎn)，整個停頓和啟動都非常干脆，毫不拖泥帶水，對高文來說基本沒有難度；但現(xiàn)在是在紅土上，急停急轉(zhuǎn)根本就不奏效，因為硬剎車往往控制不住身體，二次啟動速度就會慢下來——
在如此小范圍的折返跑過程里，一旦二次啟動速度稍稍慢半拍一拍，又或者是腳步控制的反應(yīng)速度跟不上，不需要太久，三個五個回合就會拉開差距，然后就再也跟不上，而且差距會一步步被拉開。
這意味著什么？
這意味著，折返跑之中，他需要提前判斷自己的目標(biāo)定點位置，提前調(diào)整腳步，通過滑步或者小碎步達到控制腳步的目的，并且避免急停急轉(zhuǎn)的瞬間爆發(fā)，只有這樣，才能夠保持平衡，為后續(xù)的二次啟動、三次啟動保持重心的輕盈和活躍。
觀察。
判斷。
專注。
每一次啟動、每一次奔跑，腳步都需要細細感受紅土的摩擦力和抓地力——
比如，這一次滑步，可能滑五十厘米、還是一米？
比如，滑步之后，腳步停頓下來，自己手臂的延伸出去，球拍是否能夠完成擊球？
比如，控制住身體之后，應(yīng)該如何調(diào)整腳步，找回重心，二次啟動？
等等等等。
這一切，對高文來說，完完全全都是陌生的。
在硬地上，高文的腳步移動毫無疑問是頂尖行列，就連佩爾特也贊不絕口，可以看出來，高文的基本功非常扎實，在腳步上花費了大量汗水和心血。
但是，來到紅土上，高文的腳步移動卻顯得非常笨拙，小心翼翼、顧此失彼，整個控制力都散了開來。
游戲第一輪，高文僅僅堅持了十三個回合，然后踉踉蹌蹌的腳步就已經(jīng)跟不上，眼睜睜地看著網(wǎng)球兩跳。
其實，從第七回合、第八回合開始，腳步就已經(jīng)亂了，高文憑借著自己扎實的基本功，勉強又跟了幾個回合，但差距還是被越拉越大，最后徹底跟不上，如此狼狽的姿態(tài)，在硬地上是從來沒有過的。
緊接著第二輪，高文的表現(xiàn)甚至更糟糕，僅僅堅持了十個回合，然后就掉球了，這又是怎么回事呢？
此時高文才意識到，這項游戲，不僅僅是關(guān)于腳步的——
二來，這還是一項關(guān)于擊球的基本訓(xùn)練。
在這里，所謂的擊球，并不是普通意義的正手擊球、反手擊球，而是對旋轉(zhuǎn)、彈跳、控制的一種理解。
除了腳步折返跑之外，手上功夫也非常重要。
每一次折返跑之后，他們需要進行擊球，但這一次擊球，并不是簡簡單單將網(wǎng)球擊打過球網(wǎng)就可以的。
短線、長線、斜線、直線、卸力、旋轉(zhuǎn)等等等等，只要擊球落點控制在發(fā)球區(qū)的界內(nèi)，就都是允許的。
其實，這和羽毛球的網(wǎng)前斗法有些相似，利用搓、跳、撩、撥、打、扣等等非常細膩的手上功夫完成擊球，在有限的時間和空間范圍內(nèi)，盡可能增加自己的擊球威脅：
要么，出乎對手的意料，比如突然擊打一個長線，打亂對手的腳步。
要么，追求完美的擊球，比如搓一個貼網(wǎng)小球，哪怕對手判斷正確并且追趕到，但也沒有空間完成擊球。
也就是說，折返跑的移動，是為自己爭取足夠的擊球時間；而擊球的手法，則是為自己爭取足夠的移動時間，并且為自己的回球增加威脅和壓迫。
同時，不要忘記了，這是紅土場地——
每一次擊球，可能都存在不規(guī)則彈跳，同時，旋轉(zhuǎn)的威力也將被發(fā)揮到全新層面。
(本章完)
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