一覺睡醒，三點(diǎn)多了，豆豆一直打著電話還用的是英語，也不知道在忙著什么？</br> “豆豆姐在家沒意思，我去陋室，你過去么？”</br> “我這兒真有事，你去吧，別管我了，回來吃飯么？”豆豆回應(yīng)</br> 王頁：“應(yīng)該不回來了吧，回來提前打電話?！?lt;/br> 王頁給暴徒帶上牽引繩，領(lǐng)著自己的大寶貝暴徒去陋室。</br> 來到小院，安城和榮華無聊躺在沙發(fā)上，嘮著呂布和黃飛鴻誰厲害。</br> 王頁聽著都頭大：“這倆人是太無聊了吧，這有可比性么，一個騎馬，一個步下…”</br> 三個傻子對于兩個朝代的人展開了激烈討論。三個人太無聊！</br> “怎么就你倆，其他人呢？”王頁問道</br> “武懿和玲兒逛街去了，張鵬一個人神秘兮兮的出去了也不知道去干嘛了，你失蹤兩天了，昨天一早起來人就沒了，干嘛去了？”榮華回應(yīng)道</br> “等人回來了一起說吧！”</br> 安城：“沒事，咱們?nèi)ソ∩矸烤殨h，練完你倆再陪我出去一趟，買點(diǎn)健身器材，感覺和你們在一起人都廢了，好久沒鍛煉了！”</br> 王頁：“我看行！”</br> 榮華：“你倆去吧，大熱天我懶得動，我看家！”</br> 王頁倆人也不管榮華拒絕，拉起榮華就往外走，安城開車把倆人拉到了一座大倉庫內(nèi)，就和奮斗里的心碎烏托邦差不多。</br> 倉庫外榮華問到：“這是健身房？”</br> “這兒是三位北體的老師開的私人健身房，三位老師分別是運(yùn)動健康學(xué)專業(yè)，運(yùn)動人體力學(xué)專業(yè)，運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)，知道的人不多，我也是被人介紹過來的，這兒真的很專業(yè)?！卑渤菐е鴤z人走進(jìn)大倉庫。</br> 里面裝修濃濃的工業(yè)金屬風(fēng)，凸顯了野性和強(qiáng)硬，安晨和前臺打了個招呼，帶著倆人往里走，里面連教練一共就三人，正一對一鍛煉著的倆人，另外一位教練拿著紙筆記錄著什么。</br> 地方不大，七八臺跑步機(jī)，各種健身設(shè)備齊全，室內(nèi)整潔干凈，通風(fēng)良好，沒有后世各種推銷賣課的銷售，王頁覺得這兒不錯。</br> 教練看到安城進(jìn)來，上前打了個招呼，問有啥需要。</br> 安城隨手一指倆人；“你練練他倆，我自己練就成，說著就向更衣室走去。”</br> 榮華：“不用管我，我歇會，我是被他倆拉過來的?！?lt;/br> 王頁看著教練大概三十多歲，一米七五左右，身材很勻稱，站姿筆直，很精神，沒有爆炸性的肌肉，穿著略微寬松的衣服，也不知道肌肉線條怎么樣。</br> 教練：“自我介紹一下，我姓蘇，北京體育大學(xué)體能訓(xùn)練教練，專業(yè)是運(yùn)動訓(xùn)練，能問一下你有過專業(yè)的健身訓(xùn)練么？來訓(xùn)練的目地么？”</br> 王頁：“并沒有過專業(yè)的健身訓(xùn)練，鍛練目地的話，強(qiáng)身健體，塑身增肌，我有點(diǎn)太瘦了?！?lt;/br> 教練：“你平時有有做什么運(yùn)動么？”</br> 王頁：“只要時間允許，我每天早晨都會起來跑步，不過也只是從高考之后開始的…”</br> 教練：“好了，我大概了解了，我先帶你做一些檢測?！?lt;/br> 簡單測試后，“既然你每天跑步，有氧運(yùn)動就減少一些，先跟著我練練適應(yīng)一下。”</br> 教練先帶著王頁做了一些拉伸，熱身運(yùn)動大概二十分鐘左右。</br> 教練回來帶著王頁做器械訓(xùn)練，推舉，抬舉，劃船，負(fù)重深蹲…王頁訓(xùn)練底子不怎么好，好多動作，錯誤，不標(biāo)準(zhǔn)，教練在一邊細(xì)心的指導(dǎo)，并沒有產(chǎn)生厭煩的情緒，畢竟運(yùn)動姿勢錯誤容易傷到身體，45分鐘力量訓(xùn)練結(jié)束，又讓王頁跑了半個小時，做做有氧運(yùn)動。</br> 跑完后教練來到身邊：“你身體天賦很好，就是沒有經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。可塑造性很強(qiáng)，今天的強(qiáng)度怎么？”</br> 畢竟是服用過成長修身藥水的人，身體天賦能差么？</br> 王頁：“我認(rèn)為還可以加強(qiáng)一些，你們這兒不錯，給我辦理兩個月會員卡吧，兩個月后要去國外讀大學(xué)了！”</br> 教練：“好的，一會前臺辦理就好。按照正常訓(xùn)練，你一周來三次就行，要是為了盡快達(dá)到健身效果，可以每天來?！?lt;/br> 王頁：“看我時間吧，畢竟幾天后就要去德國看世界杯了！對了，我需要專業(yè)輔導(dǎo)?！?lt;/br> 教練：“普通教練的化是100一節(jié)課，都是北體的學(xué)生，我的化是300一節(jié)課?！?lt;/br> 王頁笑著道：“你還挺照顧學(xué)生，帶著學(xué)生打工？先給我來30節(jié)你的課吧！你們這兒有健身服，速干衣嗎？”</br> 教練：“有得，不準(zhǔn)備不行，畢竟我們是專業(yè)的?！苯叹毠恍Α?lt;/br> 說著倆人來到前臺，說明來意。</br> 前臺小姑娘：“包年一千八，半年一千二，單月三百請問你需要？”</br> 教練笑著道：“收他一萬，兩個月健身費(fèi)用，我的30節(jié)課，再給他選兩身迪卡儂的健身服，一套洗護(hù)用，多出來的算我的?！?lt;/br> 小姑娘按著王頁的身高選了兩身迪卡儂健身服，一套阿迪的洗護(hù)用品，一個運(yùn)動背包，一個手牌。</br> 教練領(lǐng)著王頁更衣室，淋浴間介紹了下，就去忙了，王頁沖了個澡，把速干衣，洗漱用品扔柜子里，返回大廳的時候，安城和榮華已經(jīng)在等王頁了。</br> 王頁把手牌給了前臺小姑娘，前臺已經(jīng)給手牌登記了信息，王頁懶得裝，柜子里又沒值錢的東西。</br> 三人一路又跑到王府井天元利生體育用品批發(fā)市場買了幾組啞鈴，跳繩，彈力繩，健腹輪，幾個瑜伽墊。</br> 買完后，快晚飯時間了，安城給武懿打電話，得之倆人已經(jīng)回小院了。就打消了在外面吃飯的想法。</br> 返回小院…()重生，咸魚的日常小生活三月天更新速度全網(wǎng)最快。</br>