和高順耀說著自己的建議,李澤也發(fā)現(xiàn),高順耀的眼睛中,開始閃爍著強烈的光芒了。他的建議,仿佛給高順耀打開了一扇新的大門,讓高順耀在此時此刻,也看到了自己變得更強的辦法。
“你說的對啊,小腿發(fā)力射門的話,那就避免了很多的麻煩了……這么射門更簡單,我怎么就沒有想到呢……”
高順耀似乎一下子,想通了很多以前沒有想明白的東西,就在李澤面前,他就露出來了一副急不可耐的想要嘗試自己的新技術(shù)的樣子。而看著他的樣子,李澤什么都不說,他的手指在桌子上輕輕的敲打著,心里也感嘆著高順耀的進(jìn)步。
高順耀正式開始踢球,已經(jīng)兩年半了。和他開始和李澤學(xué)習(xí)時幾乎什么都不懂不同,經(jīng)過了這么久的訓(xùn)練,高順耀現(xiàn)在已經(jīng)大不相同了。兩年以前,很多東西李澤得詳細(xì)的給他進(jìn)行講解,而現(xiàn)在,李澤只要提個話頭,高順耀自己馬上就能夠想通很多,和以前已經(jīng)大不一樣了。xしēωēй.coΜ
他的技術(shù)越來越全面,也懂得開始自己思索自己踢球的方式了。前一陣子不進(jìn)球,他首先想到了用頭球來改善,就是一個進(jìn)步的明證,他現(xiàn)在還有問題,更多的是因為見識不足,有些東西他想不到那個方向上。而一經(jīng)李澤點撥,他馬上就能明白,而后馬上自己思考自己踢球的特點,這比起來以前的言聽計從,更讓李澤高興。
李澤考了教練證已經(jīng)有一陣子了,他在這邊也帶過一些小孩子踢球了。隨著教導(dǎo)小孩多了,他也越來越喜歡那些聰明孩子,一點就透的孩子,能夠自己思索進(jìn)步的孩子,總是讓人喜歡的。高順耀是李澤的朋友,李澤并不反感手把手的教他,但是看到他在足球上天賦越來越高,李澤也很欣慰。
這樣的交流,才越來越像是足球教練和球員的交流——成年隊的球員,一般來說是不需要教練手把手的教技術(shù)的,他們的進(jìn)步更多的是教練給予他們的點撥和稍作改變造成的。以前高順耀達(dá)不到這種稍作點撥就能進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn),現(xiàn)在他卻已經(jīng)可以做到了。這樣的進(jìn)步,會讓他以后在不同的教練那里,得到更多的好處的。
比起來高順耀為小問題的解決而高興,李澤倒是更高興他的球商進(jìn)步和基礎(chǔ)越來越牢固。李澤很清楚,要不是流經(jīng)大和東京給他打好了底子,他不可能一聽李澤的話,就立即明白過來的。
小腿發(fā)力射門的好處很多,這些東西,高順耀顯然知道。這么射門只需要用大腿力量,不需要調(diào)動全身的力氣,因此,它對平衡性和協(xié)調(diào)性要求都很低,不怎么需要調(diào)整,只要爆發(fā)力足夠,有些時候甚至一步之內(nèi)就能夠調(diào)整好狀態(tài)。西格諾里當(dāng)年就擅長一步射門,這種射術(shù),本來就是發(fā)力最快的射術(shù)。
而且,這種射門方式,因為調(diào)整的比較少,因此隱蔽性一般也很好。這么射門在很多情況下都可以突然起腳,打?qū)Ψ揭粋€措手不及,這也是它的優(yōu)點之一。
這些優(yōu)點,高順耀都很熟悉,只是他自己沒有把這些和自己的狀況聯(lián)系起來。李澤幫他聯(lián)系起來,他自然也就想明白了。
“你想到了,就可以這么踢了,不過這么射門問題也不少,你自己也小心點。”
看著高順耀傻笑,李澤也忍不住提醒了一句。
這項技術(shù),倒是也有兩個壞處。
第一個壞處,就是這樣的射門,發(fā)力很難學(xué)。
擺動小腿射門的方式看起來很隱蔽,但是發(fā)力卻也麻煩。和掄大腿不同,小腿射門用的是大腿前部的肌肉,股四頭肌這塊肌肉發(fā)力。這塊肌肉的作用是讓彎曲的膝關(guān)節(jié)伸直。這塊肌肉基本上可以算作是人身上最強的一塊肌肉,用這塊肌肉發(fā)力可以甩出來很強的力量,但是,這塊肌肉的力量再怎么強,也不過只是一塊肌肉,比起來掄大腿的時候使用全身肌肉發(fā)力,力量還是小了很多的。
擺動大腿時,向后擺腿需用腰部肌肉、臀部肌肉、大腿的股二頭肌等肌肉。向前擺也就同是發(fā)力踢球時,則是核心區(qū)域肌肉發(fā)力以及傳導(dǎo)一定的上身肌肉力量,例如上身手臂帶動身體轉(zhuǎn)動的力。把這些力量全都用上,才會是一腳用上全身力量的射門。這樣調(diào)整好了之后,射出的射門往往力量非常驚人,對于高順耀這樣的身板,進(jìn)入了禁區(qū)調(diào)整好了沖著球門射擊,李澤敢保證,世界上沒有哪個門將有足夠的力氣撲的住——而如果門將撲不住球,就只能選擇擊飛,甚至更差的可能會因為判斷失誤而脫手,那就會形成門前的機會了。
而小腿射門,很難做到這么大的力量,大腿的股四頭肌的力量雖然大,但是射門的力量畢竟受肌肉限制。這樣射出去的球,比起來全身的力量射出去的球,力量最多發(fā)揮到60%左右,比起來掄大腿有著天然的不如。
當(dāng)然,射門并不只是一個簡單的力量問題,它內(nèi)部包含的東西多,足球教練那里就有一堆關(guān)于射門的知識,而如果讓物理學(xué)家分析,還能扯到空氣動力學(xué)和形變等物理學(xué)知識。
那些東西李澤也不太明白,但是他很清楚,足球被踢出去的時候,力量的大小往往會很大程度上的影響球速。如果力量不足,這么踢出去的球很難有足夠的速度,再怎么出其不意,也無法成功破門。這也是為什么這種射門技術(shù)一般只有一些身體素質(zhì)特別好的球員才用——身體素質(zhì)如果不夠好,這么射門很難產(chǎn)生作用。
至少,李澤自己當(dāng)年踢球的時候,就從來不考慮這么射門。
“沒關(guān)系,射術(shù)而已,我能夠掌握。我這個人別的東西都沒有,傻力氣有的是。”但是,對此高順耀卻完全不在意,“我以前射過,這么射門我能做到。只是我覺得這么射門射出來的球不如掄大腿射門射的帶勁過癮,不怎么喜歡用。不過,如果這么能進(jìn)球的話,我用它就是了,現(xiàn)在我需要的是多進(jìn)幾個球再說,過癮與否,先放到一邊吧。”
停頓了一下,高順耀又想到了什么,這一次,他皺了皺眉,然后才開口,“要說麻煩,也就是傷病麻煩一點,不過,我把狀態(tài)維持好,也不至于就受傷。”
這么射門的第二個壞處就是這項技術(shù)對膝蓋的磨損很大,對支撐腿的磨損也很大。比起來掄大腿調(diào)動全身的力氣,練習(xí)這種射門方式是在和自己的雙腿較勁,很容易讓人受傷。如果說前面一個問題還只是影響發(fā)揮,那么這個問題,就是有可能影響到球員一生的大問題了。
足球的技巧很多,有些特別的技巧,本來就是對人體有著很大的損害的。頭球多了有可能影響腦子,變向突破太猛膝蓋和腳踝就多傷,太注重力量訓(xùn)練有可能拉傷腹股溝,有些技巧雖然可以讓球員更強,可是往往也會對球員自己的身體構(gòu)成很大的負(fù)擔(dān)。
如果球員平日里愛惜身體,知道在賽場外多做恢復(fù)性的訓(xùn)練還好,如果再自己不珍惜身體狀態(tài),浪費天賦,那么很有可能在踢出來很好的足球的同時,也給自己帶來極大的傷病隱患——這樣的例子數(shù)不勝數(shù),維埃里縱情聲色也好,小羅沉迷夜店也罷,都是這樣的問題,他們巔峰期過去的非常快,多少都和他們的不知自重有關(guān)系。
如果可能的話,李澤也希望高順耀能夠?qū)W會保護(hù)自己,畢竟學(xué)會了保護(hù)自己,球員才可以更上層樓。看看西甲的那兩個大刷子,梅西在瓜迪奧拉當(dāng)教練之前傷病一直不少,可是瓜迪奧拉當(dāng)教練之后,改變了戰(zhàn)術(shù),他的傷病少了,狀態(tài)也就上升了。C羅在曼聯(lián),甚至剛到皇馬的第一年,也是一樣有不少的傷病,可是隨著他自己改變踢法,他也一樣減少了傷病。傷病的減少讓他們的狀態(tài)都有所提高,變得更強大了,這也應(yīng)該是正確的發(fā)展方向,李澤心里很清楚。
其實,要是李澤是個主教練的話,他還是更加喜歡亨利的那種踢法,甚至?xí)M唔樢莻€方向踢——他的球隊里面有日本最好的左邊后衛(wèi),有一個相當(dāng)出色的左邊前衛(wèi),高順耀如果技術(shù)足夠,他會建議高順耀多多嘗試和做邊路球員換位,然后內(nèi)切打門,這樣的組合,完全可以復(fù)制03-04阿森納的套路,在左邊路開出來一條走廊。這樣踢球,不會損害自己還能夠帶來很好的成績。
可惜的是,高順耀不是一個盤帶高手,指望他帶球從左邊路殺上,然后在45度角位置踢遠(yuǎn)角入門,這似乎有些難。
這樣的事情,高順耀做不到。具體到高順耀的狀態(tài),李澤沒有別的辦法。高順耀畢竟是半路出家的球員,在底子上差了別的球員太多了。本來就沒有那么好的技術(shù)基礎(chǔ),他要是在踢球的時候再瞻前顧后,那么倒霉的只會是他自己。一些技術(shù)雖然對他確實可能有損害,但想要發(fā)揮得更好,他必須做出來一些犧牲。
明明技術(shù)不行,那么就要把自己的身體優(yōu)勢,充分利用好了。不然的話,技術(shù)不行,身體素質(zhì)又用的瞻前顧后,那只怕一輩子都踢不出來。至于說這么踢球確實容易產(chǎn)生傷病,靠著比別人更多的訓(xùn)練來維持狀態(tài),這就是唯一的辦法了。
想要踢的更好,總是要吃些苦頭的。
他需要的是速成的射門技術(shù),李澤為他想的也就是更加簡單的射門方式。用小腿的力量射門不難,學(xué)會這種射術(shù)后,無論是在背身拿球的時候,急轉(zhuǎn)身小腿擺動抽射球門死角,還是帶球中突然起腳射門,對他來說,都是極為可行的。當(dāng)然,李澤相信,以高順耀現(xiàn)在的腦子,他肯定能夠想出來更多的好辦法。
而是否能夠用好這些辦法,在球場上能夠造成什么樣的影響,就全都看他自己了。人們說修行在個人,現(xiàn)在,就看他能不能自我突破了。(未完待續(xù)。)