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    ()英超13輪過后，基本上強(qiáng)隊和弱隊之間，也開始逐漸的劃分出了等級了——最前面遙遙領(lǐng)先，甩開第三名埃弗頓多達(dá)八分的榜首位置的阿森納，和他們身后緊追不舍的切爾西，自然是第一集團(tuán)的，如果不出意外的話，冠軍就會在他們之間產(chǎn)生了。()
    而第二集團(tuán)的，現(xiàn)在也就是利物浦和曼聯(lián)緊隨其后了。再往后的埃弗頓雖然積分差的不多，但是畢竟他們陣容也不厚，雖然人員越來越累，而且等到下半個賽季足總杯一開賽，比賽變成雙線的了，估計埃弗頓也得掉隊。
    比起陣容厚實完成的阿森納和切爾西，利物浦和曼聯(lián)的掉隊倒是各有原因。利物浦是傷病糾纏，與此同時也是戰(zhàn)術(shù)還沒有配合好，幾乎場場輪換的關(guān)系。而曼聯(lián)失敗，則是因為他們的門將問題已經(jīng)成了全英超的笑柄。
    本來以前有個可以給黃油做廣告的門將巴特茲就夠可以的了。可是巴特茲走了，霍華德和卡羅爾也是一個賽一個的笨蛋。霍華德上個賽季歐冠上，因為對陣波爾圖的致命失誤，失去了信任，這個賽季，他被扔上了替補(bǔ)席，卡洛兒做了。可是到了歐冠對陣?yán)锇旱谋荣愔校_爾用一個致敬前輩泰比的胯下漏球，把自己送上了替補(bǔ)席。本以為霍華德坐鎮(zhèn)門將能坐穩(wěn)了，可是在客場對陣費內(nèi)巴切的比賽中，他又丟了三個，又被拿下了——卡羅爾再次光榮上崗。
    大家誰也不知道這種輪回還有過多久，但曼聯(lián)在引進(jìn)新門將之前，估計很難有競爭力，已經(jīng)是大家的共識了。
    而在經(jīng)過了13輪之后，切爾西的磨合也逐步完成了，主教練穆里尼奧也在這個時候，信誓旦旦的做出了保證，“我們將在4月份捧杯。”
    這樣的狂態(tài)，自然是引來了媒體的強(qiáng)力圍觀。而接受采訪時，說到冠軍杯的問題，穆里尼奧又再次表態(tài)，“我將要給切爾西帶來的，不只是一個冠軍，而是一個王朝！”
    這些話語自然更是讓媒體一陣陣的興奮。
    而在利物浦的訓(xùn)練基地里面，看著切爾西的新聞，球隊的助理教練帕科·耶斯特丹也是忍不住搖頭嘆氣，“切爾西的運氣怎么就這么好呢？”
    “有錢不能算是運氣好？他們攤上了一個有錢的老板，而我們沒有……就是這樣了。”貝尼特斯聽到了他的話之后，馬上就接口了。
    “可是……我總覺得他們運氣真的是非常好的。你不這么覺得嗎？他們的陣容實際上并不算有厚度，可是他們就是怎么也不會遭遇到傷病，不搞輪休，也不會遇到體力問題，這樣的運氣，還不能算好嗎？”
    對此，貝尼特斯沉默了半晌才開口說話，“帕科，他是怎么做到的，我是知道的。”
    “怎么做到？”耶斯特丹馬上來了興趣。
    “你是負(fù)責(zé)球隊的訓(xùn)練，那么，你告訴我，對球員體能損耗最大，消耗最厲害的訓(xùn)練，是什么訓(xùn)練？”
    “力量訓(xùn)練，這是傻子都知道的事情。”耶斯特丹馬上就做了回答，“你想說什么？”
    “我們的球隊當(dāng)中，每個人的基礎(chǔ)訓(xùn)練量中，有15%是力量訓(xùn)練。”貝尼特斯答非所問的繼續(xù)說了下去，“如你所知，我們的訓(xùn)練方法是西班牙式的，也就是說，力量訓(xùn)練的比重在所有國家的訓(xùn)練方法中是最少的。法國一些對力量看得非常重的球隊，對于力量訓(xùn)練的要求達(dá)到了30%，但是無論哪一種足球理念，都不敢放棄力量訓(xùn)練，這是為什么？”
    “維持肌肉強(qiáng)度，避免傷病侵襲——這是常識，你到底想說什么？”
    “那么，你有沒有想過，如果，訓(xùn)練的時候，真的完全放棄了力量訓(xùn)練，會是什么結(jié)果？”
    “說這些有什么用……”突然，耶斯特丹想到了什么，“你是說……”
    “沒錯。完全放棄力量訓(xùn)練，節(jié)省了大部分的體力，即使以一支球隊的陣容去面對三線作戰(zhàn)，也是絲毫不成問題的。同時，因為運動員本身的身體素質(zhì)較好，適當(dāng)?shù)販p少力量訓(xùn)練，乃至于停止力量訓(xùn)練，可以讓運動員們的肌肉疲勞度降低，也能夠大大的減少傷病。”貝尼特斯開口說道，“這些東西都是常識？”
    “別說這種話故意損我！”耶斯特丹笑罵了一句，“可是，為什么我從來沒有見你用過這種方式？或者說，這種方式，一定有個很大的弊病，以至于你不敢使用它？”
    “傷病。”貝尼特斯簡明扼要的作了回答，“這種訓(xùn)練方法，最大的問題，就在于引起的傷病問題太大。簡單的想一下就可以知道這個問題了：一個球員停止了力量訓(xùn)練，短時間內(nèi)，他確實可以讓自己的體力很高，而且因為不勞累，傷病也會減少。但是時間長了呢？人是需要鍛煉才能夠有身體素質(zhì)的，時間一長，人的身體素質(zhì)會大幅下降，而隨之而來的，傷病來的只會更猛烈。”
    “多長時間以后傷病會到來？”耶斯特丹問道。
    “兩年之后。兩年之內(nèi)，應(yīng)該是沒有什么問題的。”
    這話又讓耶斯特丹喪氣了。兩年時間？這未免也太長了點。兩年之后，說不定切爾西真的都成了王朝了呢。
    “可是，這種訓(xùn)練方法你是怎么知道的？難不成你還特地考察過葡萄牙足球？我從特內(nèi)里費就給你當(dāng)助理，沒見過你關(guān)心過葡萄牙足球啊。”
    “這種訓(xùn)練方法，本來也不是葡萄牙的足球理念。”貝尼特斯作了回答，“這是咱們國內(nèi)的俱樂部想出來的法子，他不過是跟著國內(nèi)的俱樂部在學(xué)而已。”
    “西班牙有人用這種訓(xùn)練方式？我怎么沒有聽說過？哪里？不會是皇馬？”耶斯特丹懷疑道。
    “皇家馬德里才不會做這種不為運動員的運動生涯著想的事情！”貝尼特斯這一回，卻有些動怒了，“皇馬的訓(xùn)練方法是非常職業(yè)的，這個無可置疑！”
    明明就是你們皇馬最近剛剛因為訓(xùn)練量太大趕跑了教練好不好……耶斯特丹心里抱怨了一句，但是還是點頭稱是：眼前這個家伙是卡斯蒂亞青訓(xùn)出身，給博斯克做過助教，在馬德里當(dāng)過青訓(xùn)主管，為皇馬簽下了勞爾的鐵桿美凌格，在他面前詆毀皇馬，確實不應(yīng)該。
    “如果不是皇馬，那就是巴薩了？只有這兩家俱樂部，才需要這么做，因為他們的球星太多，十一個人的工資，基本上就可以頂?shù)纳弦恢蜿犃耍麄兒茈y有足夠的陣容厚度，所以他們才會想這種主意！”
    耶斯特丹想到了什么，“我說的沒錯，對？穆里尼奧曾經(jīng)是范加爾的助理教練，他是在巴薩學(xué)會的這一套訓(xùn)練方法。是的，沒錯，難怪羅納爾迪尼奧在巴薩的狀態(tài)那么好的驚人，就算是連續(xù)報道他在外面花天酒地都可以在場上維持實力——原來他們停止了力量訓(xùn)練！”
    耶斯特丹也是搞足球技術(shù)的出身，他對此還是很熱衷的，這個發(fā)現(xiàn)，讓他在屋子里面走來走去的，不肯停下來，“是的，沒錯。停止了力量訓(xùn)練，羅納爾迪尼奧的體力就綽綽有余了，他可以一邊玩，一邊踢出最漂亮的足球。就是因為他在訓(xùn)練場上不用花時間！難怪……那么，按照你的說法，到了05-06，或者是06-07賽季，他的狀態(tài)就會大幅下降，甚至有可能遭遇傷病了？”
    “他哪里用得著遭遇傷病，他的踢球方法太依賴爆發(fā)力和柔韌xìng，長時間不訓(xùn)練，身體素質(zhì)一旦下降，生涯也就廢了。”貝尼特斯接了一句口，“切爾西則不一樣，到了06-07賽季才是肯定會爆發(fā)大面積傷病的，英超這邊的跑動積極地多，而且06賽季夏天還有世界杯，球員們休息時間短，需要連續(xù)作戰(zhàn)，到時候，他們疲憊積累到了一定的程度，肯定會有傷病的。”
    “要到06-07啊……不過，如果真的是這那樣的話，那我們是不是該向媒體提出來？他們這種做法，簡直是在拿著運動員的職業(yè)生涯開玩笑！”
    “沒有用的，這種開玩笑的事情還少嗎？英格蘭到現(xiàn)在還有俱樂部沒有專業(yè)的醫(yī)生，誰會在乎這種訓(xùn)練方法？而且訓(xùn)練方法本來就是人家的秘密，我們猜測，然后再去檢舉，會被人家說我們是妒忌的。”貝尼特斯眼神有些閃爍，顯然也是回憶起了什么，“別去了，沒用。”
    “可是這樣做實在是……”
    “我問過那家俱樂部的一位元老人物。”雖然已經(jīng)被耶斯特丹猜出了是巴塞羅那，但是貝尼特斯還是不肯說名字，“我說這樣做是在摧殘運動員。他告訴我，真正的好運動員的狀態(tài)，不是靠俱樂部逼著訓(xùn)練維持的。如果是真的出sè的運動員的話，肯定能夠自己為自己加碼的。而那些不出sè的……這樣做，也是為了讓他們迸發(fā)出更大的光華。而且，他還有一套專門的戰(zhàn)術(shù)，靠著后場傳遞的增加，來為球員節(jié)省體力，那是一個完整的訓(xùn)練體系。但是這位教練，顯然沒有學(xué)他的戰(zhàn)術(shù)思想，而只是學(xué)了訓(xùn)練方法。”
    這樣的話，讓耶斯特丹說不出話來了。過了半晌，他才想起了什么，“拉法，你就沒有想過也這么干么？就算rì后他們會傷病，畢竟是rì后的事情了。現(xiàn)在這么干，至少兩年之內(nèi)，他們會出成績，這是你的成績，而兩年之后，大可以換一家俱樂部……”
    “帕科！我們是教練，之所以被稱為教練，是因為我們需要教導(dǎo)球員，我們是在英超不假，但是最好記住了，我們和那些經(jīng)理們不一樣，他們是為了錢，我們是為了足球本身。榮譽什么的，和足球本身比起來，不值一提！”
    耶斯特丹看看貝尼特斯，半晌才笑笑，“果然是我認(rèn)識的拉法啊……既然你當(dāng)主教練的都想做個不要成績，更重視球員的人，我有什么什么說的呢？陪著你走下去，就是了。”——
    ps：這個問題大家相比也都知道，穆里尼奧的球隊第三年必然傷患大增，當(dāng)時國米說是貝尼特斯力量訓(xùn)練搞得，但是貝尼特斯說是穆里尼奧停訓(xùn)力量，吵得不可開交。
    仔細(xì)想想是很有趣的，真正靠一套陣容，幾乎不輪換還能保持長期三線作戰(zhàn)的，除了穆里尼奧，就只有巴薩。而瓜迪奧拉的訓(xùn)練記錄可以查得到，第一年狠抓體力，改善飲食，結(jié)果撐了三年，第四年還是傷病cháo。