“有事?”胡浩南道。
馬龍看到趴在桌子上的盧慧,歉意的搖搖頭說:“沒事。”
胡浩南也是聰明人,見馬龍抱著一個籃球,這還有什么不明白的,當即問道:“去練球?”
馬龍點點頭。
“那等我一下。”答應人的事,總是要去做的。
胡浩南回到屋里給盧慧披了件外套,又拿起桌上一罐啤酒扔給馬龍,“走吧。”
“我不喝啤酒。”
“嗯,習慣還挺好,不過你放心,我也沒想給你喝。”胡浩南說著,輕聲關上房門。
“那這是?”馬龍晃了晃啤酒罐。
“幫我拿著。”胡浩南習慣性的拉長腔說。
“……”
兩人來到酋長公園球場。
此時,偌大一個球場,除了場邊條椅上躺著幾個無家可歸的流浪漢,已經別無他人。
馬龍說:“師父,上次您對我說的話,我很認真地思考過,我想成為一名nba球員,還請您教我。”
聽到這話,身為菜鳥教練的胡浩南內心有些緊張,不過他很快轉變思維,下意識地把這當成一個nba2k自建球員養成游戲。
如此一想,他內心的緊張情緒便很快轉化為興奮,這是胡浩南的穿越以來琢磨出來的自我壓力釋放小竅門。
再想想看,如果他能親手培養出一名nba球員,那該是他執教生涯中多么濃墨重彩的一筆!
如此想著,胡浩南點頭答道:“很好,也不枉我一番良苦用心,不過我還是想提醒你,當你決定成為一名職業球員,那么籃球對你來說就不單單是一項娛樂活動,而是不斷重復乃至單調到乏味的刻苦訓練,如果你不能……”
“沒有如果,我不怕吃苦。”馬龍信誓旦旦的打斷道,仿佛再聽胡浩南說下去就是對他吃苦耐勞品質的否認。
“很好,我希望你能說到做到。”胡浩南變戲法似的掏出一個哨子,“好了現在把籃球給我,給你十五分鐘時間做好熱身運動。”
馬龍繞著球場慢跑著。
胡浩南吹響了哨子,大聲催促道:“快一點,我要你再十五分鐘熱身之后,身上要冒出汗來!”
馬龍加快腳步。
胡浩南還在吹哨子:“跑步不會啊!地上沒有錢,抬起頭來!”
“昂首挺胸,頭、脖子、背部成一條直線!”
“還有手臂!手臂!前后自然來回擺動!”
“呼吸,剛開始可以自由呼吸,十分鐘后,身體活動開就進入深呼吸,鼻吸口出,兩步一吸或者三步一步,自行調整。”
……
胡浩南一句句喊著,馬龍不知道一個簡單的跑步居然還有這樣的學問。
如果是以前,誰敢對他說你不會跑步,他一定會上去和人干一架——你丫的瞧不起誰呢?
但現在,他發現,他大概或許可能真的不會跑步。
馬龍其實算不得一個多么聰明的人,甚至還有點木訥,但他有一個最大優點,那就是他不會抱怨。
父母因為車禍去世,他不抱怨。
一個人帶著四五歲的妹妹,他不抱怨。
下雨天強撐著發燒的身體去送貨,他也不抱怨。
……這倒不是說他不想抱怨,而是生活教會他,抱怨沒有用。
此時胡浩南教他跑步,口氣嚴厲,他就更不會抱怨。
因為生活還教會了他如何分辨別人是否真的對他好——慈眉善目的不一定是好人,厲聲呵斥的也不一定是壞人。biqubu.net
胡浩南的哨聲越吹越緊,馬龍的步子也越來越快。
汗水爬上他的額頭,滾落下來……
“停!”
馬龍慢了下來,拎起衣領擦了擦汗。
“動作麻利點。”
“是!”馬龍應道,快步來到胡浩南面前。
胡浩南看了下時間,道:“今天我要教你練習側滑步,側滑步很簡單,雙手張開,放低重心,左滑步是左腳向左邊滑步,右腳前腳掌發力,右滑步則剛好與之相反……”
胡浩南說著做了個示范,他的身材有點肥胖,示范動作看起來有些笨拙,也有些滑稽。
馬龍聽得很認真。
“看明白了嗎?”胡浩南問。
馬龍點頭說:“明白。”這并不是一個復雜的動作。
“很好,下面我吹哨子,你來進行滑步訓練,聽到哨響立刻改變滑步方向,開始。”
嗶——
胡浩南把哨子放到嘴邊,一聲哨響,馬龍的訓練開始。
這的確不是一個復雜的訓練動作,但是在接下來的兩個小時里,馬龍的訓練項目卻有且只有這一個。
對于馬龍來說,唯一的變化只是在于向左滑步還是向右滑步。
不過對于胡浩南來說,他變換的花樣就要多很多。
比如他可以站著吹哨子,也可以坐著吹哨子,可以一邊運球一邊喝啤酒再一邊吹哨子,甚至到了一個小時后,帶來的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接側躺在條椅上吹哨子。
至于條椅上的流浪漢?抱歉,他們早受不了這沒完沒了的哨聲跑遠了。
惹不起,我還躲不起嘛我!
整整兩個小時后,胡浩南從條椅上站了起來,吹了一聲長哨后沖著馬龍喊道:“行嘞,天夠晚了,今天就訓練到這里,回家睡覺。”
說完也不管已經被汗水浸透的馬龍,自個兒先走了。
馬龍有點懵。
他大口喘著粗氣,身上再也找不到一塊干著的布料,一把扯下球衣,擰去汗水后披掛在肩膀上。
回家路上,他回想今晚的訓練內容,好像就是跑了十來分鐘,然后張開胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……聽了一晚上哨子。
其他沒了。
看著前面伸著懶腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁懷疑,自己真的是在接受籃球訓練嗎?
不過他很快安慰自己說,這是第一次訓練,當然應該先從基礎動作開始,而且,側滑步很重要……
馬龍跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他遠遠就看到小丫候在那里,這讓他疲憊的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥訓練很辛苦,還到門口來接哥哥。
有這樣的妹妹,真是太幸福了!
胡浩南看到小丫也很高興。
心情大好的他情不自禁地把兩根手指放到嘴里,吹了一個流氓哨。
嗶——
忽地意識到現在是晚上,這樣吹口哨弄不好會被附近居民報警,告他個擾民。
畢竟這里是米國,連小貓爬樹下不來都可以叫警察的,更何況擾民?
胡浩南不好意思的吐了吐舌頭。
然而。
與此同時,馬龍幾乎是下意識地張開雙臂,做出向左滑步的動作……
條件發射的力量實在是太強大了!
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“沈兄!”
“嗯!”
沈長青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都會打個招呼,或是點頭。
但不管是誰。
每個人臉上都沒有多余的表情,仿佛對什么都很是淡漠。
對此。
沈長青已是習以為常。
因為這里是鎮魔司,乃是維護大秦穩定的一個機構,主要的職責就是斬殺妖魔詭怪,當然也有一些別的副業。
可以說。
鎮魔司中,每一個人手上都沾染了許多的鮮血。
當一個人見慣了生死,那么對很多事情,都會變得淡漠。
剛開始來到這個世界的時候,沈長青有些不適應,可久而久之也就習慣了。
鎮魔司很大。
能夠留在鎮魔司的人,都是實力強橫的高手,或者是有成為高手潛質的人。
沈長青屬于后者。
其中鎮魔司一共分為兩個職業,一為鎮守使,一為除魔使。
任何一人進入鎮魔司,都是從最低層次的除魔使開始,
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然后一步步晉升,最終有望成為鎮守使。
沈長青的前身,就是鎮魔司中的一個見習除魔使,也是除魔使中最低級的那種。
擁有前身的記憶。
他對于鎮魔司的環境,也是非常的熟悉。
沒有用太長時間,沈長青就在一處閣樓面前停下。
跟鎮魔司其他充滿肅殺的地方不同,此處閣樓好像是鶴立雞群一般,在滿是血腥的鎮魔司中,呈現出不一樣的寧靜。
此時閣樓大門敞開,偶爾有人進出。
沈長青僅僅是遲疑了一下,就跨步走了進去。
進入閣樓。
環境便是徒然一變。
一陣墨香夾雜著微弱的血腥味道撲面而來,讓他眉頭本能的一皺,但又很快舒展。
鎮魔司每個人身上那種血腥的味道,幾乎是沒有辦法清洗干凈。