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人類的高血壓、冠心病、關節炎、臟器下垂、痔瘡等病與過多的垂直運動有關。所以,人要健康長壽、減少疾病,就必須糾正過多的垂直運動,而采取水平運動。什么是水平運動呢?就是一種仿效動物的運動方式,以保持人體各個部位承受地心引力的一致和血液分配的均衡,減輕心臟的負擔,從而達到健康長壽的目的。
游泳是其他運動無可比擬的水平運動
除了水平的體位使心臟負擔減輕,各器官充分供血外,水的刺激和壓力,可...