人類的高血壓、冠心病、關節炎、臟器下垂、痔瘡等病與過多的垂直運動有關。所以，人要健康長壽、減少疾病，就必須糾正過多的垂直運動，而采取水平運動。什么是水平運動呢？就是一種仿效動物的運動方式，以保持人體各個部位承受地心引力的一致和血液分配的均衡，減輕心臟的負擔，從而達到健康長壽的目的。

游泳是其他運動無可比擬的水平運動

除了水平的體位使心臟負擔減輕，各器官充分供血外，水的刺激和壓力，可...