仙人粥

【配方】何首烏30克，粳米100克，紅棗5個。

【制法】

（1）何首烏切片，濃煎取汁。粳米、紅棗洗凈煮粥，粥成時加入首烏汁，稍煮片刻即成。

（2）每日早晚各服1次。而酌加紅糖。連服7～10天后，間隔3～5天再服。

【功效】益肝腎，補氣血。適用于肝腎虧損，須發早白，血虛頭暈耳鳴，腰膝酸軟，大便干結，以及高血脂癥，冠心病，神經衰弱及高血壓病。

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