人到中年，部分人就出現(xiàn)了耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退癥狀。這些癥狀，被醫(yī)學(xué)家們稱為“早衰”。

預(yù)防中年人的“早衰”，有下列7種食品：

花生

經(jīng)常食用花生，可增加記憶，能延緩腦功能衰退。花生中所含的兒茶素，具有很強(qiáng)的抗老化功效。

蜂王漿

蜂王漿能刺激大腦、腦下垂體和腎上腺，促進(jìn)組織供氧，增強(qiáng)細(xì)胞活力。

芝麻

芝麻含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)以人...