孤獨(dú)乃老年人之大忌。然而，人到老年，尤其是離退休以后，孤獨(dú)之感會(huì)油然而生，從而給健康長壽造成極大的威脅。因此，講究心理衛(wèi)生，避免孤獨(dú)感，對老年人延年益壽是大有裨益的。

老年人要避免孤獨(dú)感，使生活充滿歡樂、溫馨，從而達(dá)到延年益壽的目的，應(yīng)當(dāng)充實(shí)生活內(nèi)容，力求做到“四伴”：

以人為伴，和睦相處

以人為伴首先是指夫妻，幾十年如一日忠貞不渝的夫妻，到了老年階段，更應(yīng)當(dāng)相依為命，互敬互...