大寶小寶兩個來抱住葉清清的大腿，兩個小家伙還記得，是葉清清給他們帶的糖果，甜滋滋的糖果，可好吃了。
    葉清清愛憐的揉揉他們的腦袋，“不用了，娘還在家里等著呢，我們就先回去了，下次有空了再來喝茶。”
    采蓮也知道，陳氏幾人肯定等的心焦，沒再挽留，只不停的叮囑她們，有空一定來找她嘮嗑。
    葉清清和沈如月今天回來的早，還沒到做晚飯的時候，陳氏在做被子，沈從望一臉郁悶的給她打下手。
    村里的人，沒事的都去后山采藥了，沈從望也想去，他傷還沒好全，陳氏沒讓。他想跟著林長山去打獵，林長山讓他養(yǎng)傷，不帶他。
    沈從望都快憋壞了，大嫂的藥很管用，他覺得自己好的差不多了，只是陳氏和林長山不信他。
    葉清清一回來，沈從望就小跑到她面前，手一伸，“大嫂，快給我把把脈，看我是不是好了。”
    沈從望眼神期待。葉清清伸出手，搭上了他的手腕，沈從望的恢復(fù)力挺強(qiáng)，確實好的差不多了，比預(yù)想的要快許多。
    葉清清點點頭，“是好了許多。”
    沈從望雙眸閃亮，“那我是不是可以跟著林大哥去打獵了？”
    葉清清敲了敲他的腦袋，“打獵是力氣活，你還沒好全，去了容易受傷，還給林大哥添亂。你說你跑著跑著摔了，或者胸口疼，林大哥是回來扶你呢，還是繼續(xù)追獵物？”
    沈從望嘟著嘴，“林大哥箭術(shù)那么好，他可以先把獵物射死，然后再來扶我。”
    葉清清噎了下，改為捏他的臉，“好好養(yǎng)傷，哪里都不許去。”
    沈從望不情不愿的繼續(xù)去幫陳氏抻被子。三房就兩床薄被，天漸漸冷了，要開始準(zhǔn)備過冬的衣物和棉被。
    葉清清之前買了許多的棉花棉布，足夠用了，就是陳氏一個人做，需要些時間。陳氏已經(jīng)幫每人都做了身單衣，現(xiàn)在開始做棉被，棉被做完了，還要做棉衣。
    想想葉清清都覺得頭疼，她想請個人幫忙做的，陳氏不愿意花那個閑錢，她自己閑著也是閑著，慢慢做，也不急。
    “娘，你歇歇，等會再做，盯著針線時間長了，對眼睛不好。”葉清清道，“長坐著，對腰也不好。”
    陳氏眼睛是有點發(fā)澀，腰背也酸疼，她放下針線，揉了揉眼睛。
    葉清清道：“娘，我教你做眼操吧，每天多做幾次，對眼睛好。”
    “什么是眼操？”沈如月好奇。
    “就是通過按摩眼部穴位，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的。”葉清清解釋。
    沈如月幾人聽的似懂非懂。
    “你們看我做幾遍就會了，很簡單。”葉清清道，開始做眼保健操。她做的很慢，每一個動作都會解釋清楚。
    沈如月和沈從望跟著她學(xué)，陳氏開始有點不好意思，但看葉清清教的認(rèn)真，便也學(xué)了起來。
    等她們學(xué)了幾遍，葉清清讓她們自己跟著節(jié)拍做，有哪里錯的，她便糾正過來。
    幾次下來，陳氏幾人就會了。眼睛確實舒服了些。
    “大嫂，你好厲害。”沈如月這個忠實小迷妹，開始拍偶像的彩虹屁。
    葉清清眉毛一挑，誘惑道：“還有效果更好的體操，你們要不要學(xué)？”
    沈如月和沈從望腦袋點的飛快，“要學(xué)。”
    陳氏沒說話，但眼睛看著葉清清，顯然也是要學(xué)的。
    葉清清露出一抹得逞的笑，然后跳了一遍那種學(xué)校教的廣播體操。
    跳完后，葉清清出了一身的汗，她這具身體還是太虛弱了，以后要多多鍛煉才行。
    沈如月紅了臉，身子往后躲了躲，扭捏道：“大嫂，我可不可以不學(xué)？”
    又蹦又跳的，太丟人了。
    陳氏咳了一聲，“我去燒飯。”
    葉清清拉住她，“娘，還沒到飯點呢，不急。這體操有非常非常多的好處，每天早中晚做三次，強(qiáng)身健體，不容易生病，比吃藥效果好太多了。”
    沈從望第一個響應(yīng)，“我要學(xué)！”
    “娘，你看看望兒。”葉清清給了沈從望一個贊賞的眼神，開始忽悠陳氏，“你得給月兒做一個好榜樣，你要是不學(xué)的話，月兒肯定不會學(xué)的。”
    葉清清知道陳氏的軟肋是幾個孩子，幾句話就讓陳氏動搖了，“娘，你不想月兒有個健康的身體？”
    陳氏就沒法拒絕了，她停住腳步。陳氏都妥協(xié)，沈如月就更不用說，她原本就不太會反抗別人。
    一直安靜看著的沈從安眉頭動了動，他的媳婦，挺會各個擊破的，對人心的拿捏非常準(zhǔn)確。
    三人在狹小的房間里排排站好，葉清清領(lǐng)頭，開始教她們做體操。
    體操稍微復(fù)雜些，葉清清先教她們前三節(jié)。擴(kuò)展、跳躍、下腰，幾個節(jié)拍下來，幾人身上都熱乎了，微微喘著氣。
    沈從望好點，沈如月和陳氏的額角已經(jīng)有了細(xì)細(xì)密密的汗。
    古代女子為何大都身體弱？還不是不運動。講究矜持、淑女，笑不露齒行不動裙，蹦蹦跳跳那就是不莊重。
    運動量不夠，整天坐著，能有好身體才怪了。葉清清可是希望陳氏幾人能夠長命百歲的，自然要幫她們調(diào)理好身體。
    藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運動。
    葉清清還計劃著，把瑜伽等各種健身運動，都教給她們。只是考慮到她們的接受度，要一步一步來，先學(xué)會體操，就是一個很好的開始了。
    讓她們休息了一會，葉清清問，“是不是覺得累，累完了又感覺渾身通暢？”
    “是啊。”沈從望眼睛都在發(fā)光，他想要個健壯的身體，能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來除了林長山，自家大嫂也能幫他實現(xiàn)。
    沈從望有點崇拜葉清清了。葉清清即將認(rèn)領(lǐng)第二個小迷弟。
    沈如月紅著臉微微點頭，跳完之后，她真的覺得身上暢快了許多，力氣都似乎大了些。
    陳氏的效果最好，她常年勞作，落下一身的病。天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過體操伸展了腰肢背部，渾身的血液仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開。