楊風開始了他的第一次體能訓練，在一倍重力下繞著柔軟的沙灘跑步可不是一件輕松的事情，不過不輕松也是要咬牙堅持，因為只要你停下來的話等待你的將會是一顆子彈，島上那些荷槍實彈的雇傭兵們絕對不會覺得消耗掉一顆子彈是一件浪費的事情，相反他們還十分愿意去浪費這一顆子彈，因為一顆子彈浪費了，給他們帶來的卻是這個學員兩年的學費，也就是六千萬美元！
楊風一開始也是對一倍重力非常的不適應，不過好在之前他就比較注重修煉**的力量，所以在經(jīng)過一段時間之后也就慢慢的適應了，雖然消耗的體力十分的巨大，但是由于他暗中運轉(zhuǎn)著九陰真經(jīng)中易筋鍛骨篇，使得他的身體才這樣的情況下變得更加的完美起來。全\本\小\說\網(wǎng)
九陰真經(jīng)是黃裳根據(jù)道藏編寫出來的，它里面記載的這個易筋鍛骨篇有著非常神奇的作用，不僅可以改善人的體質(zhì)，讓人脫胎換骨，更能令人打下非常好的修煉基礎，讓人在以后修煉內(nèi)力的時候可以有事半功倍的效果。
而且楊過留下來的記憶中也曾經(jīng)多次提到基礎的重要性，在他留下來的記憶中楊風看到楊過就曾經(jīng)十分后悔自己年輕的時候沒有好好的修煉這個易筋鍛骨篇，基礎沒有打好，雖然最后也成就了無上金丹，但是卻始終無法修成元嬰，如果他修成元嬰的話就可以用自己的力量幫助小龍女提升到金丹期了，那樣兩個人又可以相守千年了！
楊風雖然不明白什么金丹，元嬰是什么東西，但是他也從中知道了基礎的重要性，因此才會這樣注重基礎的鍛煉。楊過留下來的記憶中有過這樣的話，修煉武功不需要像那些修道的那樣講究什么境界，只要你的內(nèi)力到了一定的程度自然就會突破到新的境界了，而想要你的內(nèi)力越來越多就要看你的丹田紫府了。
丹田紫府是容納內(nèi)力的地方，“紫府”這兩個字注重在于一個“府”字，府是什么，府就是房子，而房子最重要的是什么，那就是根基！只有你的根基打的好，你的房子才會蓋得結(jié)實，才會蓋得高，這樣你的丹田紫府才能夠容納更多的內(nèi)力，你才能突破到更高的境界！
楊風對這樣的話非常的贊同，所以從一開始修煉武功的時候，楊風就開始修煉九陰真經(jīng)的易筋鍛骨篇，之后就再也沒有停止過。易筋鍛骨篇屬于動功，不是像修煉九陰真經(jīng)和九陽神功的內(nèi)力那樣需要靜下心來打坐，而是要在運動中修煉，運動量越大，這一篇功法所發(fā)揮的效果也就越強，而修煉這篇心法不是不會產(chǎn)生內(nèi)力，只不過所產(chǎn)生的內(nèi)力都被均勻的分布到全身血肉之中，而且隨著修煉的加深，易筋鍛骨篇的內(nèi)力還會深入到人的骨髓之中，而到那個時候才是真正的脫胎換骨，將一個人的體質(zhì)從后天體質(zhì)轉(zhuǎn)換成先天體質(zhì)。
黑冰傭兵團的訓練非常的緊湊，沒有一絲空余的時間，楊風他們進行完了體能訓練之后就要學習各種的知識，而在學習知識之前他們還可以有十分鐘吃早餐的時間，不過在這期間楊風發(fā)現(xiàn)除了他們第一組外，其他六個小組的人都或多或少的減少了一點，看來是因為承受不住一倍的重力跑不動而被處理掉了，這個時候楊風他們才慶幸是被分到了卡爾這一組，而卡爾也真的像他說的那樣沒有那么的殘暴，只是將給教的的東西教了就完了，其他的全部靠自己，反正到最后只能剩下一個人，誰能留下來就看自己的本事了。
黑冰傭兵團所傳授的知識有很多，先是各國的語言，作為一個合格的傭兵這一點是非常重要的，對于這一點楊風沒有任何的困難，他本來就很勤奮和聰明，加上重生之后的記憶力和理解力更是大幅度提高，所以無論是什么語言楊風學習的都是最快速的。
然后就是關于黑客的知識，這也是現(xiàn)代傭兵必備的素質(zhì)，因為現(xiàn)在是信息時代，一個不會點電腦知識的人絕對會被認為是文盲的，而要當傭兵就更要將黑客的知識學好，因為傭兵在接受任務以后必須要先得到目標的資料，當然這些資料自然不會那么好得到了，而一個擁有了黑客知識的傭兵就要好辦多了。楊風雖然對電腦這方面不是很熟悉，但是通過一段時間的學習和理解也就完全的掌握了。
接著就是要學習一個傭兵最基本的東西了，那就是怎么去殺人，而要學習怎么殺人就要寫學習怎么不被別人殺死。這個學習包括各種格斗技能，各種槍械的運用，各種暗殺和潛藏的知識，反正種類非常的多，想要把這些東西學會沒有幾年的功夫是根本就不可能的，不過這是對普通人說的，楊風愣是用最快的時間內(nèi)將這些東西給掌握了，就連卡爾這個教官也不得不感嘆楊風為“神奇的一號”！
楊風他們的初步訓練為三個月，在這期間卡爾在一個月內(nèi)將所有該教的東西都教了之后就走了，只留下楊風他們這一組的五十人，而卡爾離開的時候說當他回來的時候只希望看到一個人，并且告誡他們這五十人不要到除了他們訓練的這個東部以外的地方去，否則他們將會死的更快。
卡爾走了，只剩下楊風他們五十人自己修煉，而且在兩個月后只能剩下一個人，這讓這五十人開始瘋狂了，每一個人都開始對自己身邊的人充滿了敵意，不斷的開始發(fā)生打斗的事情，慢慢的也開始有人死去。
楊風他們修煉的這個東部地區(qū)其實非常的大，除了一片沙灘之外還有一大片的森林，卡爾說過，在森林里隱藏著各種各樣的武器，所以學員們都涌向了那片森林，尋找武器來保護自己，這些武器中包括砍刀，弩箭，毒藥，匕首，運氣好的話還可以找到槍。
楊風沒有到森林里去，而是老實的在沙灘上進行著體能的訓練，在一個月的時間里，楊風在前半個月就已經(jīng)可以在一倍重力下輕松的施展出自己所學到的武功了，而后面的半個月楊風已經(jīng)開始適應兩倍的重力了。楊風不管森林里面的爭斗如何的殘酷，反正只要別人不來招惹他，他也不會主動的去招惹別人。
不過總是會有一些不長眼的人，看著楊風孤單的一個人也不去森林里找武器保護自己，就以為楊風很好欺負，所以經(jīng)常會有人自以為仗著武器就要來殺楊風，不過可惜的是，楊風雖然說現(xiàn)在還是一陰一陽的境界，但怎么說也是一個后天大成境界的高手了，除了槍還可能對他有一點威脅，其他的什么武器都不可能對他有什么傷害了，而楊風對那些想要來殺自己的人只是用九陰白骨爪廢了他們的四肢就沒再管他們了，當然了，被廢了四肢的話自然就只有一個下場了，那自然就是死路一條了！
有些人見普通的武器對楊風沒有任何最用以后，就開始用槍來對付楊風，而且都是躲在暗處打黑槍，除了第一次的時候楊風因為沒有及時的取消重力而沒有完全的躲過去，被射中了胳膊，并且是子彈穿透胳膊而過，使得楊風在后來的幾天里成了獨臂。當然了，那個偷襲楊風的人在楊風解除重力之后施展螺旋九影給抓到，并且也是同樣廢了四肢，最后被別人給殺死。
這樣的事情過了幾次之后就再也沒有人來招惹楊風了，楊風表現(xiàn)出來的強大實力不是他們可以對抗的，而楊風也從來不主動去招惹別人，只要沒有人妨礙到他修煉，他就不會去找別人的麻煩，這讓其余一組的人都放棄了以楊風為目標，將矛頭指向了別人。
而楊風的所作所為其實都是有人監(jiān)視著的，在島上每一個地方都有監(jiān)視系統(tǒng)，只不過很隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)罷了，而此時的卡爾正坐在一間滿是屏幕的地下室里，懷里摟著一個金發(fā)女郎，看著屏幕上的畫面，而畫面上的正是自己一組的學員們的情況，不過其中畫面最多的卻是楊風，看來卡爾對楊風還是蠻關注的。
“呵呵，神奇的一號，你還真是有趣！”卡爾靠在背后的真皮靠椅上，將懷中的金發(fā)女郎一轉(zhuǎn)放倒在自己的懷里，金發(fā)女郎嫵媚的看著卡爾，而卡爾也是露出了笑容，將頭低向金發(fā)女郎，不過卻不是對準金發(fā)女郎的嘴唇，而是她那雪嫩的脖子！
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