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上篇 改變情緒習慣
你經常處于低落的情緒中嗎?你的心很憂郁嗎?你經常抱怨嗎?你無緣無故地發火嗎?你是不是整天都提不起精神、無精打采?
如果你有這些情況,那你就有了所謂的壞情緒。壞情緒容易使人對人生、前途、事業悲觀失望;壞情緒還有可能使一個人走向極端,放棄原有目標,甘愿淪為失敗的奴隸,平平庸庸過一生。
其實,之所以會出現這種情況,是因為他們不能及時調整自己的情緒,不能從...