上篇 改變情緒習慣

你經常處于低落的情緒中嗎？你的心很憂郁嗎？你經常抱怨嗎？你無緣無故地發火嗎？你是不是整天都提不起精神、無精打采？

如果你有這些情況，那你就有了所謂的壞情緒。壞情緒容易使人對人生、前途、事業悲觀失望；壞情緒還有可能使一個人走向極端，放棄原有目標，甘愿淪為失敗的奴隸，平平庸庸過一生。

其實，之所以會出現這種情況，是因為他們不能及時調整自己的情緒，不能從...