，最快更新穿越成肥宅的我只想過平凡日子 ！
    修寧之所以前世能成為末世最強者，雖然跟強悍的學習能力有關。但更重要的是，他機緣巧合之下，從一個老人身上搜到了一篇古老的吐納訣。
    就是因為這篇吐納訣，所以修寧才能那么快在末世中崛起。這是他前世的秘密，除了他沒有任何人知道。
    修寧盤坐在床上，閉眼開始修煉吐納訣。
    呼氣、吸氣、呼氣、吸氣。每一下呼吸，氣流流過鼻腔、氣管、肺葉帶來舒適的摩擦感，血管隨著呼吸而翕張，新鮮帶著氧氣的血液先給內臟供應活動的資糧，然后帶著剩下的氧氣和內臟供應的營養流轉全身，給肌肉、皮膚、骨骼以輕微的刺激，最后廢氣從口鼻一起呼出，以此產生了一種仿佛從內到外，身體被清洗的感覺。
    也許是因為后面吐納訣對以前那一具強悍至極的身體作用開始不明顯的緣故，如今體現在石川風見肥胖身體內經脈的每一次脈動，在比對之下都是如此的清晰和令人感動，這是生命的感覺，全身每一個器官都在歡呼。
    呼吸所帶來的外界空氣與血液的氣體交換，他肥胖身體內的細胞由沉睡到活躍帶來了生命躍動。體內的部分脂肪細胞也是不停的在釋放自身的生物能量，來滋養其它細胞。
    在石川風見年輕的肥胖身體中，他是如此明確的感覺到了心臟的跳動、肺的呼吸、胃的空虛和腸子的蠕動以及血液在全身上下的流轉。
    吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注于腹部，呼氣時氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣，同時提高人體潛能。
    這種身體強化的感覺是如此強烈，對應著血肉之軀的每一個變化。同步的呼吸、同步的心跳、同步的血脈舒張。
    轟！仿佛耳邊有一聲春雷炸響。
    修寧只覺得全身上下一片酥軟溫和，仿佛身體里里外外都浸泡在溫水中。每一次呼吸新鮮空氣都不只是吸進肺部，而是直接吸到了身體的每一個細胞中。
    每一次呼吸也不只是鼻子在呼吸，全身上下所有毛孔似乎都按著一定的節奏在吸氣、吐氣。一種不知從何而來的光芒照耀身體內部上上下下每一個角落。
    在這他前世為人的經歷中，第一次感覺修煉吐納訣如此輕松，每一個呼吸都牽動著全身上下所有的細胞。
    修寧慢慢的，慢慢的，小心翼翼的保持著這種狀態，貪婪的感知著這美妙的感覺。也許是靈魂變強的作用，修寧感覺或許這一世可以突破前世沒到過的境界——甚至長生也未必是虛無縹緲的。
    前世他就感覺到身體強大的生命力，活上幾百年是沒問題的。
    在這種感覺中沉浸了許久，修寧穩定的維持著狀態。
    然后緩緩的睜開雙眼，他生怕睜開雙眼太快，丟失了這種感覺。這種能清楚感知到全身一體，呼吸相應，像傳說中道家內視一樣的感覺。
    前世內視也是在他修煉了三年之后才出現，沒想到這輩子第一次就出現了。
    而且修寧試探性的稍微分散了一點心神，內視狀態也沒消失。
    看來不是湊巧！
    他回過神來隱隱聞到一股怪味。聳著鼻子聞了聞，然后發現居然是從自己身上穿來的氣味。低頭一看，自己手上皮膚有一層淡淡的黑色污垢。
    而且渾身也感覺有點黏糊糊的，估計全身都是這種污垢。
    洗筋伐髓？
    修寧試著抬起手輕輕握了握拳，仔細注視自己的手掌。現在自己的力量起碼比原來強了一倍，第一次的好處總是最大的。
    如果說以前修寧要靠著發勁技巧來達到擁有突破常人的力量，那么現在他已經擁有了常人的力量。雖然外表是肥胖的身軀，但是他的內在經過這次吐納強化已經足夠強悍可以支撐他龐大身體的消耗。
    修寧并沒急著去洗澡，而是翻身起床。走出房間到了大廳，開始練起拳來。
    這拳不是一般的拳，仍是末世五年后全人類集齊所有武功流派后，取眾家之所長自創的煉體功夫。其中大部分都是華夏內家拳的身影。
    就是為了提升全人類的實力，才創造的這門功夫。
    它由外及內，可以極大改善資質，煉筋煉體，算是洗髓易筋的基本。在吸收喪尸生命活性結晶時打拳，效果更佳。
    當時的人給這拳法起了個挺俗的名字：煉體拳。
    石川風見的身體資質只能算是一般，甚至如果真的去練武的話連普通人的平均水平線都達不到。
    不過這幅身體有了修寧的吐納訣和這門拳法，可以說簡直就是量身打造的功夫。
    因為如果是正常人的體質，進展肯定非常慢。就算是有修寧豐富的經驗，在沒有喪尸生命活性結晶的幫助下。要想入門，要花很多時間。
    而現在有石川風見這百來斤的脂肪，也算是相當大半顆靈丹妙藥。可以大大縮減大基礎的時間，
    練了七分鐘不到，修寧便汗出如漿，身體內的骨骼開始抖動起來。
    在打煉體拳時，渾身都會有種疼痛感。那是筋脈、骨骼在產生變化。修寧緊皺眉頭，用強大的毅力堅持著。天下沒有不勞而獲的事情，要想變強，不先汗流成溪怎么可能？
    而且他不努力也不行，初至這個新世界。雖然是和平年代，但是也有槍械的存在，什么都可以不管，都可以沒有，但就是不能沒有力量。
    修寧開始在石川風見的記憶中走馬觀花的看了一遍，仿佛就是快進的看了一次他的人生。
    從小開始他就是小胖墩，是同伴中的被受欺負的那一個。心底隱隱有一種不甘心的情緒，一直積壓至今。
    石川風見的生活習慣、語言文字、什么的基本被修寧全盤接收了。
    甚至連內心深處那股，不甘于平凡的情緒也接收了。只是修寧還沒有察覺到而已，因為它潛藏在身體心房的最深處。
    練功的時間總是過得很快，不知不覺修寧便聽到了自己肚子咕咕叫的聲音。
    他低頭看了看自己的肚子，微微一笑。
    便收了功，準備先去洗個澡。吐納訣和煉體拳排出的大量身體雜質，讓他渾身都有股腥臭味。如果不去洗澡，就算是吃飯可能都會倒胃口。