激情综合五月,亚洲69av,日韩亚洲一区在线,日韩精品91亚洲二区在线观看

第四百零五章 先加一把火

    靠近龍湖一號有一家茶樓,小籠包最是地道。
    許文找了個靠窗的位置,一邊吹著早起的微風(fēng),沐浴著晨光,一邊吃著熱騰騰的小籠包,看向窗外。
    隨著時間的推移,上班的,上學(xué)的,路上人流漸漸的多了起來。
    直到這個時候,許文才能感覺到自己的悠閑。
    不過,這個早飯吃的也不算很安靜。
    吃早飯的過程中,許文倒是婉拒了幾位上來要微信的女生。
    有在附近上班的白領(lǐng),一身包臀工作制服,說話聲音柔柔小小的那種,也有一看就家境不錯,昨晚蹦迪太晚,煙熏妝都沒有卸干凈的富家女。
    前者,許文婉拒之后,對方也只是略有些遺憾,沒有過多糾纏,但是后者,纏著不放,似乎還有點氣憤許文的拒絕。
    打發(fā)走之后,許文勉強(qiáng)吃完早餐,離開了茶樓。
    龍湖一號的位置是緊靠著了龍湖公園的,許文在龍湖公園旁的跑道上小走幾圈,筋骨活絡(luò)開來。
    八點半,許文準(zhǔn)備去型動健身去好好練練。
    領(lǐng)取完獎勵,許文的身材進(jìn)一步被好好雕琢,倒是還沒有去健身房看看具體的進(jìn)步程度。
    回到龍湖一號的地下車庫,許文看著面前的三輛車,來了個隨機(jī)選車。
    好吧!新車總是被偏愛。
    許文目光落在通體光澤耀眼的帕梅,笑了笑,坐進(jìn)了駕駛座。
    發(fā)動機(jī)一轟,許文開車出了龍湖一號,直奔型動健身俱樂部。
    型動健身的營業(yè)時間雖然不是二十四小時,但是,營業(yè)還是頗早的,只不過,這個點,會員不多,午飯后到傍晚,那才是會員流量增多的時候。
    許文將帕梅在型動健身現(xiàn)在還很空曠的停車場上停好,便進(jìn)了型動健身的前廳。
    前廳,兩個剛上班的前臺接待正趁著沒什么會員,悄悄給自己補(bǔ)著妝。
    兩張本就俏麗的臉龐,在精湛的化妝技術(shù)下,變得漸漸精致起來。
    許文的神級化妝術(shù)此刻卻能清晰的看到來兩人化妝水平的不足之處,隨便掃了掃,便點評了兩句。
    聽到聲音,兩個前臺一愣,渾身一顫收起化妝盒,一抬頭,看到了許文。
    “是,是許總啊!”其中一位看起來很面熟的前臺換上笑容,有點嬌嗲的和許文打著招呼。
    “許總早!”她挺活潑又熱情的和許文打著招呼。
    身邊的另一位前臺也是反應(yīng)過來,連忙和許文打了招呼,微微彎了彎腰。
    許文微笑著點點頭,先掃臉開了道閘進(jìn)了健身房。
    等他離開之后,兩個前臺小妹相互對視一眼,頗有默契的打開化妝盒,對著化妝鏡按照許文剛剛隨口說的試探著修了修容。
    片刻之后,兩人對視一眼,都在對方的眼中看到了訝異。
    “許總不愧是眼光過人,化妝都這么精通。”
    “應(yīng)該是閱美無數(shù)吧!”
    兩個前臺小妹說著說著輕笑起來,但是隨后又反應(yīng)過來,自己這還是在上班中,連忙表情一收,端正了一下站姿。
    常總,對細(xì)節(jié)還是挺看重的。
    空蕩蕩的健身房中,人不多,只是熙熙攘攘的會員在跑步,保潔阿姨正在一絲不茍的做著保潔工作。
    許文隨便瞄了一眼樓上會議室,隱約看到了文琪的身影,似乎正在和組里面的那些私教在開著會。
    許文也沒準(zhǔn)備過去打擾,先自己去了更衣室。
    更衣室內(nèi)空無一人,許文換上一身gymshark的運動衛(wèi)衣,先去了器械區(qū)。
    身體再度強(qiáng)化之后,還沒有好好的測試一下。
    健身房器械完全,許文剛好可以試試。
    龍門架下,許文隨便做起了引體向上,這一下子做了幾十個,許文幾乎沒有任何感覺,按照這架勢,還不知道能做多少個。
    引體向上是最能考驗背部肌肉群的動作了,許文穩(wěn)穩(wěn)落地,感受了一下子背部,只有淡淡的溫?zé)岣小?br/>     除此以外,沒有任何感覺。
    看了看一旁的杠鈴架,許文給自己杠鈴桿一邊加了兩片二十公斤的啞鈴片,加上杠鈴桿,穩(wěn)穩(wěn)的有兩百斤了。
    按照許文目前的體重大概一百六十斤,這個重量如果能推起來,算是比較不錯的成績了,屬于那種在健身房中不會被忽略的存在。
    許文躺在杠鈴下,嘗試著推起。
    雙臂微微一沉,感覺到了重量,但是,沒有一點負(fù)擔(dān)。
    落,起,許文隨便做了一組。
    毫無壓力。
    看起來,這個重量對現(xiàn)在的他來說,算是毫無挑戰(zhàn)性。
    于是,許文再次在兩端,各加了一片二十公斤的杠鈴片在,這樣一來,杠鈴的總重量就到了兩百八十斤。
    這個成績,絕對算是牛逼級別了,以許文現(xiàn)在的體重來說。
    是不是還是那么輕松呢?存疑。
    許文很謹(jǐn)慎的試探著推出力量,這一回,他能清晰的感覺到自己的雙臂,胸背肌肉在發(fā)力。
    確實,這個重量讓他感覺到了壓力。
    但是,許文還是能夠?qū)⑦@一組很順利的做完。
    顯然,這還不是極限。
    還加嗎?
    許文有些猶豫,想了想,還是覺得挑戰(zhàn)一下極限。
    將手機(jī)順手放在一邊,許文想了想,找了個角度,準(zhǔn)備記錄下這一刻。
    這個角度,既能拍攝許文臥推的全程,又看不到許文的正臉。
    加多少重量呢?
    許文目光在一旁的五公斤,十公斤,還有二十公斤的杠鈴片上徘徊。
    這個重量,哪怕加上一點,都是了不起的進(jìn)步。
    至于最重的二十公斤,要是一邊再加上一片,那就是二點二五倍于許文現(xiàn)在的體重。
    臥推兩倍多于體重那是什么概念?
    概念就是在國內(nèi)也就那么十幾個人的程度,絕對的頂尖級別,可以走上世界舞臺的那種。
    思來想去,許文決定還是低調(diào)點,給自己一邊加了一片十公斤的杠鈴片。
    這樣,總重量就是三百二十斤。
    許文現(xiàn)在的體重已經(jīng)是一百六十斤了,因為肌肉占比多,所以體重大了一點,這個臥推重量,正好是自己的兩倍體重。
    許文躺下,正準(zhǔn)備推起來。
    一個剛剛換完衣服的男私教走到健身區(qū)域,正準(zhǔn)備熱身,一眼就看到了正準(zhǔn)備臥推的許文。
    瞄了一眼重量,頭皮頓時一炸。
    這個重量可不能亂推啊!沒有任何防護(hù)措施,推這個重量可是要出危險的。
    但是,距離過去還有一段距離。
    谷</span>  私教小跑著想要跑過去,但是,卻已經(jīng)來不及了,他清晰的看到了許文雙臂一沉,將足足有三百二十斤的杠鈴?fù)婆e了起來。
    “臥槽!”私教一聲驚呼,雙眼都要瞪出來了。
    看樣子,這還是大神!
    隨著許文緩慢的一次又一次的推舉,這位男私教噤聲,雙眼仿佛朝圣一樣的看著眼前這一幕。
    這個重量,這個體型,體重也就是在一百六十斤上下徘徊。
    那就是能舉起來兩倍于自己的體重。
    這是什么概念!
    這可是能進(jìn)國家隊的存在!海城的一家健身房里面,還能有這種大神?
    男私教不敢相信的胡思亂想著,小步走上前來,怕打擾到許文,又怕出什么岔子,只能隨時做好上前幫忙的準(zhǔn)備。
    而許文,此刻終于感覺到了壓力的存在。
    但是,似乎還距離極限,有那么一點的差距,但是此刻,許文也不敢再去嘗試了,那個重量,就委實有點驚世駭俗了,便到此為止吧!
    許文將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)的放在了杠鈴架上,坐起身來。
    雙臂略有點酸脹,但是稍事活動之后,這種酸脹感很快就消失了。
    “是,是您啊,許總!”一旁,一道包含崇拜的聲音傳來,許文一眼看去,一名眼神灼熱的男私教眼神灼灼的看著自己。
    被一個男人這么看著,許文感覺到了不適。
    “許總,您剛剛的推舉重量,還真是···”私教搜腸刮肚,接著長聲一嘆道。
    “還真是嘆為觀止啊!”
    “還行吧!”許文倒也沒有過分謙虛,這個重量是實實在在的,想謙虛也謙虛不了。
    他站起身來,高了私教一頭。
    男私教看了看許文的體型,不敢置信的搖頭。
    “許總,您是不是有專業(yè)訓(xùn)練過,這個重量,可是能打國際賽的?!?br/>     “自己練著玩的?!痹S文簡單的解釋了一句,隨手將一邊的手機(jī)拿了起來,看了看剛剛自己拍攝的視頻。
    “你還有事嗎?”許文邊看視頻,邊看了一眼還站在一旁盯著自己的男私教。
    “沒,沒什么事,就是想向您請教一些技巧?!蹦兴浇檀炅舜晔郑笾艨?。
    “我知道個鬼技巧??!”許文略有點無奈,自己純粹是靠自己的純力量嘗試了一把,都沒有注意什么發(fā)力技巧的事情。
    也沒去多管滿臉失落神情的私教,許文走到了一旁安靜的私教室內(nèi),找了個位置坐下,隨手找了個視頻剪輯軟件將自己剛剛的臥推視頻剪輯加快了一下。
    剪輯完畢之后,許文覺得還少了點什么。
    很快,他就想到了。
    雖然,這個舉動其實他內(nèi)心深處是排斥的,但是,誰讓他現(xiàn)在需要迎合粉絲們的關(guān)注點呢?
    于是,只好勉為其難的撩起腹肌,拍了驚鴻一瞥的腹肌照。
    將這一段放進(jìn)了自己的視頻中,再次剪輯,加快,配上卡點,于是,一段短短十幾秒的視頻便成型了。
    視頻中,伴隨著略動感運動的背景音,幾個閃切,有許文臥推的場面,有驚鴻一瞥的腹肌照。
    不得不說,許文現(xiàn)在的剪輯水平是提升了。
    這個視頻看起來,挺有感覺。
    于是,許文順手將視頻上傳了自己的主頁。
    視頻上傳之后,許文眼睜睜的看著這個視頻在短短一剎那之后,點贊數(shù)就輕而易舉的爬了幾百上去。
    每一次刷新,視頻的數(shù)據(jù)都在變化。
    平平無奇許先生這個ID,此時還正處在引流的狀態(tài),探店提車的視頻,還在持續(xù)不斷的發(fā)揮著作用。
    不少粉絲剛剛因為好奇來關(guān)注了許先生,順便翻閱了許先生前面上傳的視頻。正有些意猶未盡之際,就看到了許先生剛剛發(fā)布的新視頻。
    點開之后,是短短十幾秒的視頻。
    但是,這十幾秒真的很值啊!
    男性粉絲們,關(guān)注點在許文的臥推重量上上面。
    “臥槽,這個重量是認(rèn)真的嗎?”
    “我也注意到了,這是三百二十斤的杠鈴吧!許先生這體型,是怎么有這么大的力量的?”
    “真牛叉!原來我還有點不忿,心里還有點仇富,但是我現(xiàn)在,真的服了,沒辦法不服氣啊!這可是臥推差不多雙倍體重的大神??!”
    而女生們,關(guān)注點又不一樣了。
    臥推重量這一塊,女生們可沒有什么直觀的概念,只是單純的覺得很厲害,會感嘆一句,但是也沒辦法說出個所以然出來。
    但是,許文后面的撩衣秀腹肌的那一幕,卻被很多女粉們反復(fù)查看,甚至?xí)和O聛聿榭础?br/>     “集美們,老娘不行了哇!”
    “我也一樣,不行了不行了,母胎單身的我決定要脫單,就照著許先生這個標(biāo)準(zhǔn)去找!”
    “這腹肌的溝壑,哎呀哎呀,莫名感覺很熱怎么辦!”
    評論區(qū)內(nèi),盡是這些虎狼之詞。
    最重要的是,說出這些話的女粉絲們,現(xiàn)實生活中的真實樣子,可能也未必像是評論區(qū)內(nèi)表現(xiàn)的那樣。
    難不成,網(wǎng)絡(luò)真的能讓人放下防備和偽裝,暢所欲言?
    許文看了看點贊,很滿意。
    隨后,看了看評論區(qū)。
    男粉絲們的評論倒是正常的多,都是感嘆贊嘆的。
    倒是那些女粉絲的言論們,看得許文是有點瞠目結(jié)舌。
    “這些話,真是這些人說出來的?”
    隨手點開幾個大膽言論的女粉絲們的頭像,許文出于好奇點進(jìn)去個人主頁看了看。
    一個個都是挺美挺純的妹子。
    怎么言論就這么?
    反差?
    許文看了看便退了出來。
    不是重點,這些都不是重點,重點還是漲粉。
    許文的這一系列舉動,說白了還不是為了漲粉?
    今天要是不能順利完成目標(biāo),拖到明天,那就是一千萬的損失,他的身家,還不足以讓他可以完全忽略一千萬的存在。
    看看總粉絲數(shù)量,還在持續(xù)不斷的增長著。
    但是,能不能順利在今天達(dá)成十萬粉,許文還是有點拿不準(zhǔn)。
    就靠剛剛這個視頻的加火?
    不夠吧?

無敵師叔祖 沙雕師尊每天擔(dān)心我掛掉 少年江湖物語 小城欲望(南瓜屋故事) 一厘米的陽光 海賊王之劍豪之心 腦洞 重生后成了定西王的心尖寵 榻上歡:妃不可欺 嫡女重生之一品世子妃
激情综合五月,亚洲69av,日韩亚洲一区在线,日韩精品91亚洲二区在线观看
日韩成人一级| 亚洲欧美视频一区二区三区| 国产精品二区影院| 精品国产乱码久久久久久樱花| 日本一区二区高清不卡| 99精品视频在线| 欧美美女一区| 日本欧美一区| 国产在线观看www| 中文一区二区| 久久福利在线| 五月天久久网站| 日韩高清一级| 欧美好骚综合网| 亚洲欧美日韩国产一区| 日本不卡视频在线| 国产欧洲在线| 亚洲久久视频| 国产成人在线中文字幕| 亚洲大全视频| 91精品视频一区二区| sm捆绑调教国产免费网站在线观看 | 国产婷婷精品| 国产精品久久国产愉拍| 国产精品97| 久久99精品久久久野外观看| 欧美成人精品| 国产激情精品一区二区三区| 在线成人直播| 久久精品免费看| 中文不卡在线| 日韩美女一区二区三区在线观看| 蜜桃视频在线观看一区二区| 韩日一区二区| 蜜臀久久99精品久久久画质超高清| 精品久久久网| 亚洲精品人人| 1024精品一区二区三区| 国产精品大片| 亚洲自啪免费| 亚洲人成在线网站| 国产精品任我爽爆在线播放| 偷拍欧美精品| 久久中文字幕一区二区三区| 久久亚洲国产精品一区二区| 成人午夜在线| 日韩国产欧美在线视频| 国产99久久久国产精品成人免费| 18国产精品| 好吊日精品视频 | 久久国产影院| 久久99精品久久久野外观看| 免费在线观看成人| 99久久精品国产亚洲精品| 国产欧美日韩视频在线| 伊人精品视频| 成人三级高清视频在线看| 日韩精品视频一区二区三区| 欧美69视频| 久久久男人天堂| 国产精品一区二区三区av麻| 国产精品毛片在线| 国产v日韩v欧美v| 国产精品115| 婷婷精品在线观看| 欧美日韩国产在线一区| 成人黄色av| 日本蜜桃在线观看视频| 亚州国产精品| 欧美影院三区| 国产精品日本一区二区三区在线| 国产二区精品| 精品入口麻豆88视频| 首页国产欧美久久| 日韩在线欧美| 国产麻豆一区二区三区| 一区久久精品| 国产成人精品一区二区三区视频| 视频一区在线视频| 天堂日韩电影| 精品一区二区三区视频在线播放| 免费一区二区视频| 久久精品国产大片免费观看| 精品中文字幕一区二区三区四区| 六月婷婷一区| 久久三级视频| 国内揄拍国内精品久久| 久久国产欧美日韩精品| 日本欧美在线看| 久久久久中文| 成人午夜在线| 久久久91麻豆精品国产一区| 日韩欧美中文字幕电影| 最新亚洲一区| 日韩一区二区三区在线免费观看| 久久精品一区二区三区中文字幕| 欧美日韩91| 日日夜夜免费精品| 久久亚洲电影| 亚洲在线国产日韩欧美| 欧美色图国产精品| 日韩毛片视频| 综合日韩av| 国产精品13p| 狠狠久久伊人| 国产成人精品一区二区免费看京| 国产精品蜜月aⅴ在线| 亚洲一区二区三区在线免费| 国内精品99| 欧美中文一区二区| 91精品国产成人观看| 成人日韩精品| 欧美羞羞视频| 日韩欧美看国产| 国产黄大片在线观看| 精品国产日韩欧美精品国产欧美日韩一区二区三区 | 久久精品国产久精国产| 青青草国产成人99久久| 亚洲ww精品| 一区二区电影| 免费在线观看一区二区三区| 喷白浆一区二区| 亚洲五月综合| 综合一区在线| 日韩精品国产欧美| 日本精品久久| 97久久精品| 久久国产日韩欧美精品| 青青青国产精品| 欧美日本三区| 午夜精品影视国产一区在线麻豆| 中文字幕中文字幕精品| 亚洲国内精品| 黄色不卡一区| 每日更新成人在线视频| 99国产成+人+综合+亚洲欧美| 国产专区一区| 国产视频一区三区| 亚洲欧洲美洲国产香蕉| 日韩激情中文字幕| 国产精品视频一区二区三区综合| 久久超级碰碰| 五月激情久久| 国产亚洲在线观看| 蜜臀a∨国产成人精品| 97久久亚洲| 精品国产aⅴ| 成人久久一区| 喷白浆一区二区| 国产色99精品9i| 欧美www视频在线观看| 欧美日韩精品在线一区| 免费国产亚洲视频| 国产精品视频一区视频二区| 色综合五月天| 亚洲免费黄色| 91成人精品观看| 国产成人精品亚洲线观看| 久久久久国产精品一区三寸| 激情久久五月| 亚洲精品三级| 国产一区二区三区日韩精品| 久久九九国产| 久久最新视频| 国产精品99精品一区二区三区∴| 国际精品欧美精品| 国产综合婷婷| 日韩av一区二区在线影视| 国产精品二区不卡| 日韩中文字幕1| 久久久久久久久成人| 激情六月综合| 国产欧美一区二区三区国产幕精品| www在线观看黄色| 在线亚洲欧美| 国产日韩欧美一区在线| 成人三级高清视频在线看| 免费日韩视频| 久久精品一本| 亚洲天堂av资源在线观看| 麻豆精品久久久| 一区在线免费| 国产中文欧美日韩在线| 黄色免费成人| 精品入口麻豆88视频| 美女国产一区| 国产精品毛片久久| 一二三区精品| 日韩大片在线播放| 免费一级片91| 伊人久久在线| 欧美精品国产| 中文在线不卡| 97人人精品| 日本91福利区| 欧美色图一区| 国产精品jk白丝蜜臀av小说| 99国产精品视频免费观看一公开| 国产精品久久免费视频| 国产精品嫩草99av在线|