聊天互動過后，郭旭在東單球場給一些小球員們上了一堂別開生面的籃球訓(xùn)練課。
    他教了一些簡單實(shí)用的單挑技巧，都是自己在比賽時(shí)擅長的技術(shù)，掌握控球擺脫中節(jié)奏的變化，球員練好了很快就能提升實(shí)力。
    主持人問：“你認(rèn)為身體素質(zhì)一般的球員，如何才能達(dá)到職業(yè)球員的水準(zhǔn)，甚至達(dá)到NBA的水準(zhǔn)呢？”
    郭旭實(shí)話實(shí)說：“如果想成為球星，我想身體素質(zhì)是很重要的。素質(zhì)決定上限，這是成為球星的基礎(chǔ)條件。但目標(biāo)只是做普通職業(yè)球員的話，身體素質(zhì)差點(diǎn)沒關(guān)系，練好技術(shù)和投籃就能達(dá)到，NBA也有不少身體素質(zhì)差，卻成為出色角色球員的例子。”
    郭旭的話給了現(xiàn)場的中國球迷們，尤其是想走打球這條路的人一針強(qiáng)心劑。
    這是事實(shí)，并非身體差就沒法在籃球場上混，像郭旭上賽季的隊(duì)友潘佩西身體素質(zhì)就一般，靠著出色的投籃也跟著湖人獲得了總冠軍。
    NBA每支球隊(duì)都有那么一兩個(gè)身體素質(zhì)平庸，靠著其他特長打球的人，只不過不是球星。
    主持人笑道：“你太謙虛了，媒體常說你的身體素質(zhì)一般，但你現(xiàn)在也成為了NBA有名的外線球星啊。”
    郭旭搖了搖頭，解釋說：“前期媒體不夠了解我，所以才這么說的。去年夏天我為了加盟湖人，沒有參加其他球隊(duì)的試訓(xùn)，沒有公開的體測數(shù)據(jù)。事實(shí)上我素質(zhì)不比艾弗森差多少，否則我怎么可能獲得閃電俠的外號？真實(shí)情況是比速度，整個(gè)籃球界都沒幾個(gè)比我快的。”
    球迷們又紛紛鼓掌，他們都喜歡郭旭的這個(gè)外號。
    郭旭不是謙虛，他遺傳的天賦不差，鍛煉后提升才大。前身的天賦都沒那么普通，他能在NCAA強(qiáng)隊(duì)里打替補(bǔ)，還是穩(wěn)定輪換，有幾個(gè)中國人能做到這一點(diǎn)？
    他向大家示意安靜，接著說：“除了技術(shù)外，想成為職業(yè)球員，我認(rèn)為還需要良好的態(tài)度。天賦只是一方面，你必須努力訓(xùn)練。身體素質(zhì)再好，不努力也白費(fèi)，我敢說浪費(fèi)天賦的人比成功的人多十倍，所以趁著年輕多努力吧，嘗試過，拼搏過，老了以后才不會后悔。”
    在中國籃壇，很多運(yùn)動員的態(tài)度都有問題。
    在郭旭前世，姚名、王至郅等球員退役后，男籃全靠易建聯(lián)撐著，長期處于后繼無人、青黃不濟(jì)的狀態(tài)。
    中國男籃衰落最重要的原因并不在于身體素質(zhì)，更重要的是現(xiàn)役球員們的職業(yè)操守，正是他們的一些不良品行使中國籃球在國家日益強(qiáng)大的時(shí)候走了下坡路，而這些問題無一不反映在球員的私生活中。
    凡是球員有一點(diǎn)名氣的，幾乎都是開著豪車，抱著嬌妻。幾乎每場比賽，都會有一些老球員或是一些小隊(duì)員抽煙喝酒。
    每次打完比賽后，平時(shí)生活快樂的他們只能以松懶不堪的狀態(tài)出現(xiàn)在健身房里，這才是國內(nèi)球員和NBA球員相差甚遠(yuǎn)的原因。
    中國從來不缺少人才，真正缺乏的是態(tài)度，不論在球場上還是球場下都表現(xiàn)的像流氓、混混一般，如果這樣的一群人去打比賽，先不說輸贏，對于中國的形象就是很大的影響。
    這絕不是詆毀中國球員，舉個(gè)例子，2017-18賽季，38歲的斯科拉在山西隊(duì)，場均砍下27.7分13.9籃板3.5助攻，吊打中國本土內(nèi)線，這一點(diǎn)真的是看的球迷扎心。你說防不了斯科拉的腳步可以，讓他場均搶13.9個(gè)籃板怎么解釋呢？
    CBA有那么多年輕生力軍，他們的運(yùn)動能力和體力碾壓地板流的斯科拉，然而斯科拉經(jīng)常不跳就把籃板給摘下來了，中國年輕球員連卡位的基本功都做不好，還能干什么？
    第一天的活動，郭旭延長了足足一個(gè)小時(shí)，用前世的經(jīng)驗(yàn)給球迷們上了一課。
    第二天活動比較簡單，郭旭接受了CCTV5的專訪，見到了前世就很熟悉的中國男籃退役名宿，解說嘉賓名宿張合理。
    郭旭又全程用中文接受采訪，聊天。他點(diǎn)評了中國幾個(gè)大牌球星，認(rèn)為幾個(gè)內(nèi)線都有實(shí)力打NBA，外線他特別提到了胡衛(wèi)東，認(rèn)為他也是有實(shí)力打NBA的。
    胡衛(wèi)東被譽(yù)為“中國喬丹”，是男籃歷史上最好的外線選手，身體素質(zhì)出色，突投結(jié)合能力很強(qiáng)。可惜因?yàn)槟挲g和傷病，他已經(jīng)不可能去NBA征戰(zhàn)了。
    郭旭給了姚名超高的評價(jià)。“我認(rèn)為姚名是有潛力成為NBA狀元的，如果我是主教練，手握狀元簽的話，我一定會在選秀大會上選他。我看了去年奧運(yùn)會的比賽，簡直感到不可思議。他不但個(gè)頭高還很靈活，投籃手感非常出色，只是對抗稍微差一些。”
    張合理順著話題問：“那你覺得姚名應(yīng)該加強(qiáng)對抗嗎？”
    “是的，他必須做一些有針對性的訓(xùn)練來增加肌肉，但千萬不要增重。如果他體重太大的話，腳部的壓力會很大，騎士隊(duì)的伊爾戈斯卡斯連續(xù)受傷就是這種情況。姚名不是藍(lán)領(lǐng)，他能在防守端抗住大部分內(nèi)線就很好，然后在進(jìn)攻端發(fā)揮特長。”
    前世姚名在NBA只打了500多場比賽就退役，是中國球迷永久的遺憾，郭旭趁早提出建議，希望將來他能作為參考，不要再被范甘迪坑了。
    張合理問：“你覺得內(nèi)線球員怎么打能最快在NBA立足？”
    “這個(gè)我給所有人的建議都一樣，主練擋拆，順下，策應(yīng)傳球和接球投籃。能投三分球最好，如果不能，有穩(wěn)定的中投也不錯(cuò)。低位技術(shù)不是最重要的，除非有奧尼爾那樣的統(tǒng)治力。其實(shí)我很希望對方有重型內(nèi)線，那樣我得分會特別容易，所以老鄉(xiāng)們一定要保持機(jī)動性，否則上場被我虐了別怪我。”
    第三天，郭旭又去籃球場做活動，這次王至郅、姚名兩人到了北京一起，和郭旭見面聊天，蹭了一波熱度。
    郭旭見了姚名后就和他聊起了魔球理論，建議他練三分球，多了不用練，中路一個(gè)位置擋拆后接球出手有把握就行，有這戰(zhàn)術(shù)作用，在NBA就不愁找工作了。
    至于低位強(qiáng)攻為主，郭旭告訴姚名，除了奧尼爾那種怪物外，傻子才這么干，拼死拼活打進(jìn)了就是個(gè)兩分，和對手肉搏還容易受傷。
    姚名問：“如果中鋒不強(qiáng)攻籃下，媒體會說我軟吧？”
    郭旭笑問：“一個(gè)很軟的中鋒打了15年NBA后退役，和一個(gè)強(qiáng)硬的中鋒打了不到8年就因傷退役，兩人數(shù)據(jù)差不多，你選哪個(gè)？”
    姚名說當(dāng)然選第一個(gè)，但在郭旭前世，他選的是第二條路，增重后傷病不斷退役。
    有時(shí)，人生就是這么的諷刺，姚名缺的也許只是一個(gè)會為他考慮的好教練。