序言

人活在世，有可能明天就因故去世，也可能在很久以后壽終正寢，但無論如何，直到死亡的那一天我們都必須活下去。

“人終有一死……”

從年輕的時(shí)候我便開始學(xué)習(xí)瑜伽和佛教，同時(shí)，這樣的想法一直縈繞在我的腦海里。

但是親人去世才讓我切身體會到了這句話的含義。

父親、姐姐和姐姐的孩子相繼離世。我總認(rèn)為他們走得太早。

是的，年輕人，甚至身體健康的人，有可能突然殞命，臥病在床或者年事已高的人卻可能長久地活下去。生死超越了健康、疾病等我們?nèi)粘Ｉ钪兴P(guān)注的要素，它位于另一個(gè)次元。那是人類認(rèn)知范圍以外的世界。

正因如此，直到死亡的那一天，我們都不得不活下去。這就是我們的宿命。

這樣簡簡單單的覺悟，才是面對死亡應(yīng)有的態(tài)度。

那么死亡的那一天之前，我們又該如何活下去？

與昨天相比今天該怎么活？與今天相比明天該怎么活？與“曾經(jīng)”相比“今后”該怎么活？

所謂“斷舍離”，是我將“有助于人生”的行法哲學(xué)——瑜伽的智慧實(shí)踐于日常生活的產(chǎn)物。

對我而言，“死亡”就是“生命的終點(diǎn)”。至于因?yàn)楹笫露o家人添麻煩，這樣的事情則是“無可奈何”的。

其原因在于：我關(guān)心的重點(diǎn)是“如何活在當(dāng)下”。所謂做好死亡的準(zhǔn)備，其實(shí)完全等同于“活出更美好的人生”。努力過完這一生，那么迎接你的必將是沒有悔恨的人生終點(diǎn)。

本書是“斷舍離”系列書籍中第一部清單形式的作品。與其說是“臨終筆記”，稱其為“反思人生的清單”或許更為合適。設(shè)想自己在未來不確定的某一天離世，要如何度過剩下的有限時(shí)日，用“人生清單”的形式倒逼現(xiàn)在，讓自己的人生過得輕松而不留遺憾。要想歸納自己的想法，首先全部記錄下來或許更有效，這樣才能有意識地考慮未曾意識到或注意到的事物。

讓我們通過本書來一起思考、一起實(shí)踐使心情舒暢、生活愉快的方法，以及怎樣度過屬于你的人生。

是的，思索面對死亡的態(tài)度，就開啟了美好人生的大門。

山下英子