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第81章 運(yùn)動(dòng)

    做完這些事后,他翻到周泓生的頭像,給他發(fā)了條消息。</br> 「幫我查查這個(gè)人。」</br> 他把趙澤安的照片和基本信息發(fā)給了他。</br> 很快那邊回了消息。</br> 「沒問題,主要查哪些方面?開房信息?還是網(wǎng)絡(luò)發(fā)言?」</br> 「看看他有沒有在我們大學(xué)的論壇上發(fā)過消息。」</br> 「你是覺得他和學(xué)校論壇上造謠的事情有關(guān)?」</br> 「只是懷疑,先看看吧。」</br> 「ok,交給我!」</br> 本來對話到這里就該結(jié)束了,但是對方卻顯示一直在輸入中。</br> 時(shí)曄耐心地等了一會(huì)。</br> 「有件事情怪不好意思的,就是我妹吧,最近變得很奇怪,不知道是不是出國一趟的原因,整個(gè)人就……一言難盡,我怕她又跑去找你的麻煩。」</br> 「沒事。」</br> 「好,反正有什么事你就跟我同步一下消息,你處理不了的我來處理。」</br> 時(shí)曄將手機(jī)收起來,端著飯菜來到了客廳。</br> 意外看到江知念露著肚皮癱在沙發(fā)上。</br> “怎么露著肚子。”</br> 江知念社死地把衣角翻下來,還不忘壓了壓衣角:“我覺得隔著衣服,寶寶聽得不清楚……”</br> 時(shí)曄走過去,半蹲在她身邊,重新撩開了她的衣擺。</br> “干嘛呀……”江知念害羞,用手捂著肚子。</br> 時(shí)曄拿開她的手,湊到肚子附近:“我和寶寶說句話,這樣聽得清楚點(diǎn)。”</br> 江知念感受著肚子上的熱氣,癢得直笑:“你要說什么?”</br> 時(shí)曄抬手輕輕戳了戳肚皮上的小軟肉:“寶貝,吃飯了。”</br> ……</br> 吃完飯,時(shí)曄拉著又想往沙發(fā)上躺的江知念靠墻站著。</br> “做什么?”江知念靠在墻上,雙手搭著時(shí)曄的手臂。</br> 時(shí)曄拍拍她的后腰,讓她站好:“不是說要教你做運(yùn)動(dòng)嗎。”</br> “可是我才剛剛吃飽……”</br> “不影響。”時(shí)曄的語氣帶著點(diǎn)冷漠無情的意味,江知念只能老老實(shí)實(shí)站著。</br> 只聽他問:“知道什么是盆底肌嗎?”</br> 江知念搖頭,時(shí)曄拿出手機(jī),搜了一張事例圖給她看。</br> “我現(xiàn)在教你的,叫凱格爾運(yùn)動(dòng),用于強(qiáng)化盆底肌,一般建議懷孕3個(gè)月左右開始練習(xí),直到產(chǎn)后3個(gè)月或者半年,中途醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,暫時(shí)讓你停止訓(xùn)練。”</br> 江知念湊在他手機(jī)旁問:“一開始還以為你說的運(yùn)動(dòng)是像視頻里那樣要跳起來的。”</br> “你平時(shí)沒有健身習(xí)慣,突然在孕期做那樣的運(yùn)動(dòng),其實(shí)意義不大,能堅(jiān)持練好凱格爾就可以了。”真想運(yùn)動(dòng),不如等產(chǎn)后進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)更好。</br> 江知念抬頭看他:“哦,那要怎么做?”</br> 時(shí)曄將手機(jī)收起來,將扣在江知念后腰的那只手轉(zhuǎn)到腹部,然后慢慢下滑。</br> 在江知念逐漸瞪圓的眼睛中,停了下來。</br> “時(shí)曄,你……”</br> 她想阻止他的手,卻被他摁住:“別動(dòng),聽話。”</br> 江知念只好緊緊貼著墻,沒再亂動(dòng),只是耳朵越來越紅。</br> “就是這里,感受到了嗎,我手指的位置?”</br> “嗯……”江知念輕輕咬著下唇,她能感受得到,時(shí)曄做這件事的時(shí)候,是不摻雜任何欲念在其中的。</br> 他只是在盡一個(gè)醫(yī)生的職責(zé),所以,她也不可以胡思亂想。</br> “會(huì)用力嗎?”</br> 江知念覺得自己好像沒聽懂,但又好像懂了,迷迷糊糊間她試著用力。</br> “是這樣嗎?”</br> “對,你做得很好,再來一次。”時(shí)曄盯著江知念的眼睛,鼓勵(lì)道,“這次堅(jiān)持的時(shí)間久一點(diǎn),3秒可以嗎?”</br> 江知念聽著時(shí)曄的倒數(shù),默默用了力氣,然后放松。</br> 時(shí)曄笑了一下:“這次也很棒,我們試試堅(jiān)持5秒。”</br> 來回了幾個(gè)反復(fù)后,時(shí)曄終于大發(fā)慈悲地拿開了手:“記住剛才的感覺了嗎?”</br> 江知念趕緊點(diǎn)頭:“嗯。”</br> “你平時(shí)沒事的時(shí)候,不管是躺著、站著還是坐著,都可以自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng),每天3次,每次10到15下,每下堅(jiān)持5秒,可以嗎?”</br> “可以。”但她還是疑惑,不知道這個(gè)運(yùn)動(dòng)有什么用處。,</br> 時(shí)曄摸她的頭,解釋道:“在過去,許多生育過的女性到了中年就不敢大笑,或者當(dāng)眾打噴嚏后會(huì)有尷尬的神色,你知道為什么嗎?”</br> 江知念模模糊糊想起辦公室的李老師,她曾經(jīng)發(fā)生過一件很窘迫的事情——漏尿,后來是自己替她遮掩過去,這才沒有在學(xué)生面前出丑。</br> 但是她當(dāng)時(shí)并沒說原因,只說老毛病了,害她一直以為是到了年紀(jì)就有概率出現(xiàn)的某種毛病。</br> 所以,其實(shí)是和生孩子有關(guān)嗎?</br> 她點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示自己明白了。</br> “那,那個(gè)后遺癥,有辦法改善嗎?”</br> “過了最佳恢復(fù)期后,除了手術(shù),其實(shí)沒什么太好的辦法。”</br> 但是許多人覺得這是小毛病,平時(shí)注意一下就好了,又不痛不癢的,并不愿意冒手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。</br> “孕婦生完孩子后,醫(yī)院都會(huì)要求在42天的時(shí)候回去做一個(gè)盆底肌的檢測,如果評級有問題,就需要做對應(yīng)療程的產(chǎn)后修復(fù),就是這個(gè)原因。”</br> 時(shí)曄退開兩步,讓江知念把今天的凱格爾運(yùn)動(dòng)做完:“以后你做完了,就給我發(fā)個(gè)消息,包括如果有什么不舒服,也及時(shí)告訴我,我們再進(jìn)行調(diào)整。”</br> ……</br> 過完年上班的第一天,時(shí)曄輪轉(zhuǎn)的科室就陷入了繁忙之中。</br> 一整個(gè)上午,時(shí)曄都腳不沾地地穿梭在各個(gè)手術(shù)間,不停地學(xué)習(xí)、不停地替導(dǎo)師處理各種瑣事。</br> 好不容易可以休息一會(huì),時(shí)曄拿出手機(jī)看了一下,發(fā)現(xiàn)沒有江知念的消息。</br> 因?yàn)樾W(xué)寒假較長,江知念要等過了元宵節(jié)才回去上課。</br> 他收起手機(jī)正要往回走,忽然被人從身后叫住。</br> “時(shí)曄哥。”</br> 時(shí)曄回頭,看到聞心語站在自己身后。</br> 時(shí)曄雙手抄兜:“你怎么還在醫(yī)院。”</br> 聞心語國外的課程還沒完課才對,他以為她過完年就要回學(xué)校的。</br> “你初二的時(shí)候來我家了是不是。”那天她被她爸指使到了爺爺奶奶家拜年,回來才聽說了這個(gè)消息。</br> “嗯。”時(shí)曄見她沒什么事,轉(zhuǎn)身想走。</br> “時(shí)曄哥,我不是不能接受你不喜歡我,但這么多年,我就是想知道,當(dāng)初我爸為什么那么反對我喜歡你,反對到不惜一張機(jī)票把我送到國外。”()時(shí)醫(yī)生,江老師又孕吐了三月天更新速度全網(wǎng)最快。</br>

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