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按血型進食有利健康
醫學專家提出,按血型制定食譜,可達到健康及健美的目的,因為人的血型可決定人體如何利用攝入的食物。
1.O型血的人:非常容易適應高蛋白的食物,但對于谷物胃口極差,對蔬菜和瘦肉卻消化得非常好。而且可以由吃瘦肉、肝臟、海鮮和綠葉蔬菜而減輕體重;如果吃谷物、豆類、玉米、卷心菜、土豆之類的蔬菜對減肥沒有功效。
2.A型血的人:適合以蔬菜為主的食物,某些植物蛋白質,如...