，陳二狗修道記 ！
不過這也提醒了醉心道人，這幫人是陳二狗教出來的，不能小瞧，一看就是修行多年的武林高手。
之后醉心又試了試這些人的內力，發現竟然都一樣。
這下醉心道人犯愁了，他甚至不知道如何帶著這群人修煉。
便問了一下之前他們的訓練方式，在聽說這些人能打開保護罩后，更是驚奇不已。
因為這種功夫，很多人要修行十幾年，甚至一生，沒想到陳二狗的這些徒弟如此強悍。
醉心不知道，這是軍區從各地選出來的精英。
而且這五十個人，更是精英中的精英，其中還有十個，是曾經跟著陳二狗去亞馬遜森林特訓的士兵。功夫更是了得，輕功可以一躍五六米，即便在大樹上，也能像猴子一樣自如的穿梭。
更不清楚，這是一幫用槍的高手。
因為不了解底細，醉心道人便一樣一樣試探。
就連表情，也變得越發的發愁，因為這群人的素質太高了，他所能教的范圍越來越小。
但醉心還是漸漸的發現，這群人可以說是一群全面發現的無敵部隊，基本上沒有他發揮的余地。
只有陣法上的造詣，十分薄弱，還處于初級的狀態。
老馬便帶著他們一邊修煉，一邊學習陣法，一邊給這群人講解陣法的精髓，和如此應用。
而一旁的老馬卻是看出了紕漏，這樣訓練太單一，便跟醉心道人商量，每天早上和下午將這些人交給他，先做著一些熱身訓練。
這讓醉心不解，便決定看看，老馬是怎么帶著這群人做熱身訓練的。
老馬所謂的熱身訓練，其實就是陳二狗之前給眾人提高用的訓練方式。
這種訓練方式，結合了普通人的修煉方法，還融入陳二狗從國外回來時的經驗。同時運用了靈力，更是對這群人體力和靈力的一種考驗。
但老馬并不清楚，還以為是那種類似體操式的熱身運動，便揮手答應道：“那好，你們先做，我順便看看，了解一下你們平時是怎么訓練的。”
老馬當即組織士兵，喊著口號，跑到一處山腳下，隨即命令道：“每人一百斤負重跑，你們自己看看，哪塊石頭合適，選好后，立刻集合。”
仙蜀，是一個個島組成，但每個島上都有山，就見老馬的人，紛紛跑到山腳下，每人都挑了一塊百十來斤的大石頭扛肩頭，看起來就像一群舉動運動員。
這個舉動讓老馬也是一驚，不明白這群人是想干嘛？
難道所謂的熱身訓練，就是每天舉重？拿著一百斤大石頭，高喊著一二三，然后舉起來？
但隨即這一群人的舉動，就讓老馬費解了。
就見這群人扛著一百多斤的大石頭，整齊的排好隊伍。
再看老馬，也扛了一塊石頭，站在頭前喊道：“繞島三圈跑，開始。”
說完一群人就顛顛跟著老馬跑了。
這下醉心傻眼了，三圈？那是什么概念？而且還每人扛著一塊一百多斤的石頭。
反正醉心想想，都感覺這些人的行為有些變態。甚至懷疑，這下人能不能跑下來。
出于好奇，醉心就在后面跟著，很快就發現，這下人的步伐始終沒亂，仔細一看，他們每人都提著一口內氣，同時運氣與腳下，練的就是持久的內力，并非他看到的那股蠻勁。
這讓醉心都為之一驚，因為這些人的訓練方法太絕了，簡直可以說，是一種變態的訓練的方式。
醉心甚至在想，這到底是誰想出來，顯然不像是陳二狗的杰作。
但這種方法卻的非常有效，他又不得不佩服。
于是醉心就運氣，抬腳一陣小跑跟著。
發現這看似普通的長跑，是一項很考驗耐力的事，反正長期喝酒的他，就有點扛不住了。
跟著跑了一圈后，竟然有些氣喘，在看著那些人，即便大汗淋漓，也依舊穩穩控制著氣息和步伐。
五十一人，腳步整齊的就像一個人，沒有一個腳步晃悠的，這讓他都開始懷疑，自己是不是真的老了。
但按照他的身體素質，按理說不應該比老馬還差呀？
這下醉心更納悶了，他們到底是怎么做到氣息不亂的？難道是修煉了什么內家心法？
為了驗證這點，醉心道人只能忙不迭的跟上老馬問道：“你們是怎么練氣息的，怎么這么穩？”
老馬一邊跑，一邊穩住氣息說道：“陳大師教我們的呼吸法，很管用，具體是什么呼吸法，他也不知道，但很管用。”
這下醉心總算明白，若他沒猜錯，這肯定是封家的練氣法，這種方式，他師父也曾教過他，沒想到竟然如此神奇。便也開始調整氣息，跟著眾人跑。
漸漸的醉心發現，自己的氣息也穩了下來。
但和這些人變態的訓練方式，醉心道人就顯得輕松了許多。
三圈跑完，老馬的人，雖然各個臉紅，但臉上依舊不顯疲憊之色，隊伍依舊保持著出發時的楊忠，整齊的隊伍依舊每人之間保持兩米的距離，就連扛石頭的樣子，都沒變過。
隨即這群人在老馬一聲令下，將石頭放回原處。
這讓醉心道人都佩服你們的體力。
因為這個島可不小呀，一圈下來，也有十多公里，三圈，就想相當于三十公里。
卻是不知道，這種訓練方式，在基地，是很常見的方式。
比這更變態的訓練方式，是每人扛著二三百斤的東西，越過沒有人煙的原始叢林，而且要在規定的時間里，到達指定的地點，那才是真正的挑戰。
而老馬現在帶五十一做的，僅僅真的是熱身運動。
就在老馬以為熱身結束的時候，老馬對手下的人說道：“蛙跳訓練，每次高度不能低于三米，距離不能少于五米，開始。”這種方式，讓醉心都懵了，因為正常人根本做不到，蛙跳三米，距離不能少于五米，這是仙蜀入門弟子三到五年輕功才能做到的級別。而且并不是普遍，也只有極少數人，才能做到。